5、突分配合2.doc

上海市嘉定一中“篮球”课时计划7-（3）
年级高二人数24日期2017执教黄强班级组班形式男生周次课次内容主题1．篮球：突分配合7－（3）
2．篮球专项素质7－（3）重点运球突破和突破后的分球难点突破分球时机学习目标1．80%的学生掌握突分配合的方法，学习“分球”技术和掌握“跟进”时机。
2．通过球性操、运球接力，持球突破，突破后的分球、篮球专项体能练习，发展学生的协调、力量、速度身体素质。
3．在练习中体会团队合作的乐趣，提高学生的心理素质，增进同伴之间的信任感。课序时间教学内容运动负荷教与学的内容组织与队形次数时间强度一2’1.教师整队
2.师生问好
3.安排见习生
4.宣布本课内容及要求小●教师讲解上课内容
明确学习目标和学练要求
◇学生注意力集中，明确学习目标
☆精神饱满；快、静、齐♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
二7’一、运球往返跑

二、准备操（球性练习）
1．准备活动
（1）单手直臂旋转球
（2）双手持球体前屈
（3）左右伸展练习
（4）单手持球转体扩胸运动
（5）单手左右侧绕环练习
（6）胯下换手抓球练习
（7）胯下绕8字练习
（8）双手持球左右跨步联系

3
个往返

8*8

2’

4’

中

中
●教师讲解运球跑方法与要求；边线至边线，在运球过程中完成胯下运球，背后运球，及两个学生传接球的转换
●教师语言提示
◇按照老师的要求完成动作
◇学生认真练习，注意动作要领、观察自己的队友的运球动作是否正确

●教师讲解球性练习的方法及要求
●口令指挥调整队伍
●教师指出学生错误动作
◇学生按照要求做操
◇在体育委员的带领下练习
☆精神饱满，注意力集中
☆动作规范，到位
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀

♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀

三20’复习内容
1.顺步假动作交叉步练习

2．突分配合的学练
（1）无人防守的突分练习
方法：将同学分为二组，①同学从中路运球突破。在限制区内给另一组②切入的同学。

（2）接传球快速突分配合练习：将同学分为二组，①同学接②同学的传球后，从中路运球突破1的防守，在限制区内传球给摆脱切入的②同学

（3）在防守情况下的突分配合练习：半场二人进攻二人防守，①进攻同学持球后向篮下运球突破1的防守，当遇到2队员补防时，将球分给处于空位的②进行上篮或投篮

2’

4’

4’

8’
中

中

中

大

●教师讲解示范
●组织学生分组练习
●教师巡视指导，纠正错误
◇认真观察示范，复习持球突破的技术要领
◇按老师要求分组练习
☆精神饱满，注意力集中
☆动作规范，到位

●教师讲解示范
●组织学生分组练习
●教师巡视指导，纠正错误
●提出问题：如何传球的时机把握不好？如何摆脱防守及时机？
●鼓励和互动
●分小组选择性练习
◇认真观察示范，了解突分的要领
◇根据老师引导，认真思考，提出问题
◇按老师要求分组练习
◇在练习过程中相互交流指出不足
◇小组勇于展示
☆精神饱满，注意力集中
☆动作规范，到位♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀

❶

❶
❷
四6’篮球专项素质练习
接地滚球上篮
教师向前场传地滚球，一人迅速起动加速跑，接球上篮

2.素质练习
A.对角支撑
B.收腹弹跳
C.仰卧踢腿
D.支撑平移跳

5组

2组

3’

2’

大

大●教师讲解示范
●组织学生集体练习
●表扬和鼓励
◇认真观察示范，了解突分的要领
◇根据老师引导，认真思考，提出问题
◇按老师要求分组练习
◇在练习过程中相互交流指出不足
☆精神饱满，注意力集中
☆动作规范，到位

♀
♀
♀

♀
♀
♀

♀♀♀♀
♀♀
♀♀
♀♀♀♀

五2’1．集合整队
2．放松
小结
3.师生道别
4.收回整理器材2’小
●教师和学生一起放松
●教师小结
◇学生自评
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
★

场地器材篮球24个，篮球场一片，标志物若干安全保障充分作好学生准备活动
注意场地设施的检查
注意学生身体状况的反馈
4、注意加强学生练习中的自我保护意识和安全教育。预计练习密度强度全课内容主题50%49%课后小结