第十一周技巧跳跃练习.docx

第十一周技巧跳跃练习（第21课时）教学目标：1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。重点：技巧练习前，一定要充分做好准备活动。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分教师提前到场准备场地，器材。师生问好。宣布课的内容、要求。安排见习生。5．安全教育体委快速整队，报数。师生问好。学生认真听讲，注意力要集中。见习生应随堂听课。队形：成四列横队。要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。基本部分教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。原地转法齐步走——立定行进间转法热身活动。（1）随着教师在球场慢跑三圈。（2）教师带领做准备活动。上肢运动扩胸运动踢腿运动全身运动学习侧手翻。讲解动作要领。侧向站立，两臂侧平举开始，侧举左腿然后着地屈膝，同时身体左侧屈下压，蹬伸左膝、踝关节，摆右腿，左手撑地，右臂侧压右耳至右手撑地，在倒立部位经一个分腿倒立过程，接着推开左手右腿从右侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。教师示范动作。教师讲解保护帮助的方法。教师观察并发现错误。教师针对错误作集体指导。教师总结。学生要按教师的要求去做。体委检查学生是否按要求去做。上肢及胸背部肌肉充分活动开。腿部韧带充分伸展。做好充分的准备以免受伤。学生认真听讲。学生认真观察。学生练习。帮助下，侧起至分腿倒立。帮助其落地至分腿开立。在地上画一条直线，要求练习者的脚、手落点保持在直线上。组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。组织：成四列横队站立。组织：队形同上。前两排的同学蹲下，后两排的同学站着观看。结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：成四列横队。要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。