自由潜水有哪些技巧 自由潜水安全守则.docx

自由潜水有哪些技巧自由潜水安全守则一、呼吸管的使用及排水1、潜入水中时，水会浸入呼吸管中，所以必须浮到水面上，用力吹气，将水排除。2、吸气要慢。吐气时要用力的吹。管中的水必须一囗气排除。二、面镜的挤压与排水1、潜降时外压增加，会引起挤压。必须排除以免面部受到伤害。2、此时鼻子慢慢吹气。3、恢复正常状态。4、面镜进水时，头部微微上扬，压住面镜上方，鼻子慢慢吹气将水排除。三、脚蹼的使用1、脚蹼的使用与自由式的脚部动作相同，膝盖不能太过弯曲，大幅度的摆动。2、挺胸背伸直，面向前方。3、初学者应该使用较软的脚蹼。四、选择适合的入水点1、风浪太大，是不适合由岸边入水的。2、走向海中，水深及膝时，须注意不要被浪冲走(当身上有装备时，不易保持平衡)。3、水深及腰时，把握浪退下的瞬间，纵身游向海洋。(尽量选择岸坡陡的地形)。4.礁岸地形或港边(堤防边)或由船上的入水，则可直接入水。五、潜降1、不使用BCD的方式下潜。·吸囗气后，双手伸向前方，身体自腰部呈直角弯曲。·身体伸直，双脚抬离水面。·双手滑水一次。·等全身进入水中后，开始用蛙鞋滑水。2、使用BCD的潜降法(feetfrist)是一种脚下头上的下降法，配合配重带，再将BCD。中之空气放掉即可下沉。此法优点为，较易实施耳压平衡术，并能保持方向感，与同伴联系力强。六、水下1、使用BCD(浮力调节器)能使身体保持水平，提高游泳效率(水越深，潜水衣的浮力越差)。2、水中的手势的沟通。3、随时注意气瓶内的残压量。七、上升1、保持上升速度永远小于每分钟9米。或依据您所学潜水系统的上升速度。2、在最大深度超过12米的潜水中，在最大深度的一半做一分钟的大深度安全停留。例如：最大深度30米，在15米停留一分钟。3、在12米以内的浅水域保持更慢的上升速度，如每分钟3米的上升速度。4、无论是否最大深度超过18米，都要在5米做3分钟~5分钟的安全停留。5、不要认为在5米做了3分钟~5分钟的安全停留，就代表你的体内会有较少的氮气累积。6、在5米安全停留后慢速上升，最好是每分钟1米，千万不要一股脑的升上水面，除非真的有什么紧急状况。7、加强自己的浮力控制，才能更容易控制上升的速度。八、上岸1、必须游到身体触到海底，无法前进时，再站起来。2、站起时，突然的感受到体重及装备重量，会重心不稳，要小心。3、站起后，将腰身放低，注意海浪，慢步上岸。4、勿边走边脱掉装备(面镜可拉至脖子上)，须等到完全上岸后，才能脱掉装备。5、勿走在同伴的后方。九、入水的种类1、正面直立入水水深须在1.5米以上，双脚前后张开，双手按住面镜及气瓶背带。2、背面(座)入水，仅适合从船上入水时使用。3、正面(座)入水，适合初学者。4、侧身入水，像蛙人部队一样，从橡皮艇上，俯卧着滚身入水。十、“下海”前必学的技术1、使用呼吸管与调节器的交换练习。2、两人共用一个调节器的练习。这是当发生其中一人气源用完或故障时之处理方式。3、将调节器内的水排除的方法。4、面镜排水法。5、调节器的呼吸法=这样才叫“水肺潜水”。6、危难时，如何做紧急上升。把你身上所有可以抛掉的装备都抛掉，就是说除了你的气瓶之外(可以救命用)，把所有不必要的东西，包括昂贵的照像机，因为你绝对不会想要在这个时候拍照。注：请勿独自一人练习。自由潜水20条安全守则1.选择你的伙伴，绝对不要独自自由潜水2.水肺潜水后坚决不要自由潜水，需要等待12小时(Henry的规则)3.从来不要“过渡驾驭”你的耳膜柔韧性4.永远使用正确的配重5.潜水之前，做一个完整的潜水计划包括评估海域情况6.下潜前把呼吸管总嘴里拿掉，不要含着呼吸管下潜7.水下严禁吐气，上升到水面也严禁强迫吐气8.没有适当的绳索和旗帜，不要潜水9.深潜之间保留足够的休息时间(Henry的规则)10.永远不要超呼吸11.下降到底部之后，避免采用动作过大的转身12.下潜时候禁止往下看，上升禁止向上看13.上升到快接近水面时，不要加快频率，要保持冷静14.要意识到空肺下潜的危险性15.出现任何SAMBA(桑巴)或者昏迷之后，禁止继续潜水16.允许足够长的时间调整，并让身体适应17.无视任何负面想法18.疲劳或者感冒不要潜水,包括感冒，或者有感冒药物影响，酒后，都不要潜水19.在适当的时间饮食和补水20.了解自身