心理稳定化技术之安全岛心理稳定化技术之安全岛安全岛技术是一种心理稳定化技术，也是心理危机干预中常用的技术之一。通过想象练习，帮助来访者在内心构建一个绝对安全、舒适的避难所。当感到情绪超载时，来访者可以随时访问这个内心空间，找回稳定感和控制感。安全岛技术引导词请闭上眼睛,慢而深地呼吸,慢而深地呼吸……请从头到脚扫描一下自己的身体,找到一个最温暖，最放松，最舒服的部位，感到这种温暖、放松和舒服的感觉向你的全身扩散...再扩散...再扩散...直到这种温暖、放松和舒服的感觉充满了你的全身。下面，我想邀请你，为你

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2025-10-31

从“在场”到“入心”--小学课间十分钟心理支持的实践摘要课间是学生情绪最自然流露的时段，心理教师结合一线实践，探索如何利用课间十分钟在教室内开展“在场倾听”的具体做法与育人价值。通过固定时间、地点、姿态建立稳定的心理支持场域，以开放、非评判的姿态接纳学生的情绪与分享，既能降低学生的求助门槛，又能及时捕捉其心理动态、强化师生信任。实践表明，这种“生活化心理健康教育”模式可有效提升心理健康教育的可及性，能为一线教师提供操作性较强的参考。在小学心理健康教育中，传统的“辅导室模式”常因“预约制”“特定空间”的限制

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2025-10-31

考点16ATP高考频度：★★★☆☆难易程度：★★★☆☆1．填写ATP的结构概念图2．ATP和ADP的相互转化ATPeq\o(,\s\up7(A),\s\do5(B))ADP＋Pi＋能量（1）下列需要A过程提供能量的是①②③④⑤。①主动运输②生物发光、发电③肌肉收缩④淀粉合成⑤大脑思考⑥植物根细胞吸收水分（2）进行B过程的生命活动和场所①生命活动eq\b\lc\{\rc\(\a\vs4\al\co1(植物：光合作用、细胞呼吸,动物：细胞呼吸))②场所：线粒体、细胞质基质、叶绿体。（3）进

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2025-10-09

Page10三年（2022-2024）中考道德与法治真题分项汇编（全国通用）专题06做情绪情感的主人（原卷版）1．（2024·陕西·中考真题）非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们（）①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的②情绪会相互感染，要用恰当方式表达③不要因为一些微小的事情而大动肝火④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪A．①②B．①③C．②④D．③④2．（2024·黑

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2025-10-08

Page20三年（2022-2024）中考道德与法治真题分项汇编（全国通用）专题06做情绪情感的主人（解析版）1．（2024·陕西·中考真题）非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们（）①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的②情绪会相互感染，要用恰当方式表达③不要因为一些微小的事情而大动肝火④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪A．①②B．①③C．②④D．③④【答案】D【详解】

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2025-10-08

舌尖上的徽州昧道的美文舌尖上的徽州昧道的美文（精选2篇），下面是小编为大家准备的舌尖上的徽州昧道的美文，欢迎阅读借鉴。篇1：舌尖上的徽州昧道的美文舌尖上的徽州昧道的美文来到黄山，人们不可能不关注徽菜，它已是徽文化里一项重要的代表。徽菜是中国汉族八大菜系之一。由于徽商的崛起，这种地方风味逐渐进入市肆。说起徽菜，有一个大师级别的人物是不得不提的，那就是徽菜大师叶新伟。因央视热播的《舌尖上的中国》中，他作为徽菜代表厨师做了臭鳜鱼和刀板香，观众不仅记住了这位徽菜大师，更是对臭鳜鱼和刀板香这两道地道的徽菜垂涎欲滴。

如灵****姐姐

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2025-08-28

羊尿石病及羔羊消化不良的防治措施羊尿石病及羔羊消化不良的防治措施（共3篇），以下是小编为大家整理后的羊尿石病及羔羊消化不良的防治措施，欢迎阅读与收藏。篇1：羊尿石病及羔羊消化不良的防治措施羊尿石病及羔羊消化不良的防治措施摘要：在羊的饲养管理中，每一个环节都不能忽视，只有确保羊的生长环境优良才能保证羊的健康生长，特别是对于疫病的防治，更要引起重视，平时要多注意羊的成长状态，及时发现病情，采取针对性措施进行防治。本文主要分析了羊尿石病及羔羊消化不良两种病害的产生原因，同时给出了防治办法，希望对于羊的养殖能够提

康佳****文库

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2025-08-28

最新忧伤个性心语最新忧伤个性心语（通用100句）幸福的关键不在于找到一个完美的人，而在找到一个人，然后与他一起努力建立一个完美的关系。命运不是机遇，而是选择。命运不靠等待，而凭争取。下面是小编收集整理的忧伤个性心语，希望能够对大家有所帮助，一起来看看吧。1、我安静的忧伤，在失去你的回忆中绽放。2、不经意间，时光便又悄然而逝，转眼又至深夜，天幕倾洒下寥寥夜色，深邃而又迷离，将白昼的繁华一一掩盖，恍若夜色之后便是那片时空，那片人海。3、有些事，再怎么努力，还是无能为力的劳徒。4、在每个人的生命中，相信一定是爱

春波****公主

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2025-08-28

形容心情很忐忑的成语形容心情很忐忑的成语（整理5篇），以下是小编为大家整理后的形容心情很忐忑的成语，希望对您有所帮助。篇1：形容心情很忐忑的成语忐忑不安、七上八下、心乱如麻、心潮澎湃、掀拳裸袖心神不宁、心潮澎湃、此起彼伏、惴惴不安、辗转反侧不能自已、心头鹿撞、耳红面赤、扼腕长叹、扼腕抵掌扼腕叹息、感慨激昂、欢忭鼓舞、哗世取名、欢忻鼓舞举国若狂、慨当以慷、口沸目赤、慷慨陈词、慷慨赴义慷慨激扬、扣人心弦、脸红耳赤、脸红耳热、老泪纵横面红耳赤、面红颈赤、磨拳擦掌、莫知所为、情不自禁情不自已、群情鼎沸、热泪盈眶、

一条****贺6

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2025-08-28

调整心态重新出发的说说随着社交平台的兴起，越来越多人习惯于在朋友圈发布说说，用以记录和分享生活日常。什么样的说说才让人印象深刻呢？以下是小编收集整理的调整心态重新出发的说说，希望能够帮助到大家。调整心态重新出发的说说11、每次提出辞职后，心里都觉得轻松，其实工作是一种责任，自己的生活也是，加油，重新开始！2、第一天培训上班，早晨的雨特别大，或许是老天都在为我哭泣吧！不管怎样，收拾心情，重新出发。3、在奋斗的过程中也许会遇到一些困难，但请别轻言放弃，学会调整好心态，总结经验，再继续前进。4、倘若一时受挫或失

飞飙****ng

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表达心里难受的伤感句子表达心里难受的伤感句子（共4篇），以下是小编帮大家整理后的表达心里难受的伤感句子，仅供参考，欢迎大家阅读。篇1：表达心里难受的伤感句子1.莫名的悲怆再次在心底徘徊着，夜，依旧还是那样的神秘，深沉;人，在黑暗之中，显得格外的那么苍白无力。未知的旋律又在耳边响起：是否，我真的一无所有?明天的我，又将会在哪里停泊?叶无语，西风又起，洒落一地孤寂，忧愁。闻，君莫思归。2.望着你，为什么还是会感到寂寞;想着你，又为什么泪流不止。因为有些事不能否认，一如你从不爱我的现实;因为早已经厌倦了以自欺欺

如灵****姐姐

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痛苦的自述情书痛苦的自述情书（锦集6篇），下面是小编收集整理的痛苦的自述情书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。篇1：痛苦的自述情书XXX:我的高塔被毁了。自己心里虽然有了准备，却依然会痛，会不值，麻木的接受了事实之后，整整对这电脑屏幕愣了大半个小时的神儿。回到宿舍后，又同样表情的坐在床前待了一个小时，除了偶尔的晃头和傻笑以外几乎忘记了其他身体关节能够做的动作。直到宿舍老大，侯的出现，看到不正常的我，逼问了事情的原因。在那以后，我有了知觉，却开始有些自虐的想在这个时候尝试生平从未喝过的啤酒。白酒

白真****ng

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2025-08-28

充满回忆的三颗牙三年级作文450字充满回忆的三颗牙三年级作文450字（整理4篇），下面是小编整理过的充满回忆的三颗牙三年级作文450字，欢迎大家阅读分享借鉴，欢迎大家分享。篇1：充满回忆的三颗牙三年级作文450字充满回忆的三颗牙三年级作文450字每当我刷牙的时候，我都会想起在我脑子里印象最深的那件事。换牙的时候，因为我的乳牙总是不掉，把新长出来的牙挤歪了，所以妈妈带我去拔牙。到了医院，我紧张得要命，真后悔来了。我提心吊胆地来到口腔科。医生让我躺在椅子上，张开嘴，仔细地检查了一遍。对我说：“你现在来得有点晚

猫巷****忠娟

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2025-08-28

住院医生个人述职报告范文住院医生个人述职报告范文（精选32篇）住院医生个人述职报告范文篇1大家好!在此辞旧迎新之际，我们回顾过去，展望未来，忙碌辉煌的一年已经过去，新的一年已经到来，在这新的一年中我将在大家一如既往的支持下和大家一起完成我院20xx年的医疗工作、社区工作、宣教工作、人才培养工作和内科的门诊工作。希望大家在新的一年工作中能给我以更大的帮助和支持，把我院20xx年各项工作完成的更好。现把我院今年以上几方面工作计划和思路叙述如下:总思路:根据卫生局20xx年综合目标考核内容医疗工作、人才培养重点

邻家****曼玉

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2025-08-28

校园个性心语校园个性心语大全90句精选所谓火花都是在那些不经意间发生的。下面这篇是小编精心整理的校园个性心语，希望能够对大家有所帮助，一起来看看吧。1、那些装满我们喜怒哀乐的岁月，叫做青春。2、安于现状只会使我们更加迷茫，我们总应该有一个梦想。3、校园是一杯香醇的奶，在我饥饿时给我补充营养。4、周围是那么宁静，薄薄的晨雾，如轻纱笼罩着校园，雄伟壮观的教学楼，隐没在淡淡的晨雾中，整个校园的黎明是那么温馨而美丽。5、我在学校里遇见一个很像你的学长，只是像你却不是你，我在离你最近的城市疯狂的思念你。6、有自信的

文阁****23

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2024护士工作的述职报告2024护士工作的述职报告（精选33篇）2024护士工作的述职报告篇1尊敬的领导：光阴似箭，日月如梭。作为一名光荣的白衣天使，我特别注重自己的廉洁自律性，吃苦在前、享受在后，带病坚持工作；努力提高自己的思想认识，积极参与护理支部建设，发展更多的年轻党员梯队，其中以年轻的骨干为主，使护理支部呈现一派积极向上的朝气和活力。一、思想道德、政治品质方面：能够认真贯彻党的基本路线方针政策，通过报纸、杂志、书籍积极学习政治理论；遵纪守法，认真学习法律知识；爱岗敬业，具有强烈的责任感和事业心，

睿达****的的

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2025-08-28

2024学校加强心理健康教育工作计划2024学校加强心理健康教育工作计划（精选35篇）2024学校加强心理健康教育工作计划篇1一、指导思想在科技飞速发展的今天，要求我们培养的人才必须具备优良的心理品质和完善的人格。自信是一个人成才素质中的重要因素，是人格的核心部分。在提倡“以人为本”的今天，作为人类灵魂的工程师—教师如何去关爱学生，让自信扎根于学生的心灵，尤其显得十分的重要。二、活动目标1、通过心理健康教育，引导学生认识自己，提高对学习环境和社会环境的适应能力。2、通过心理健康教育，培养学生乐观自信，友善

俊英****22

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2025-08-28

描写眼神的经典句子描写眼神的经典句子(（集锦4篇）），以下是小编精心整理的描写眼神的经典句子，仅供参考，希望能够帮助到大家。篇1：描写眼神的句子他一句话没有，半晌无语，看得她心里发毛。他四肢发抖，目露恐惧之色。他眼睛突然一亮，用手指了一下地，完了。两人深情的望着，一动不动的望着，连眼睛都不眨一下，在这持久的相望中，双方都理解了对方的心。(恋人)她回过头来，深情的望了一眼，嘴角露出微笑，他立刻神魂颠倒，拔腿就跟了过去。(回眸一笑)老汉慈眉善目，态度安祥，说道：做善事自有善果！妈妈慈爱的看着自己的孩子，眼里发

秀美****甜v

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2025-08-28

思维训练《作家的书房》思维训练《作家的书房》（推荐8篇），下面是小编为大家整理后的思维训练《作家的书房》，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!篇1：思维训练《作家的书房》这天下午，罗思侦探闲来无聊，便前往拜访自己的作家好友。来到好友家中却被警方告知好友刚刚被发现死在自己的书房里，罗思走进书房里，发现好友的椅子翻倒在地，桌子上却十分整洁，其余的地方似乎也没有被动过的痕迹，好友倒在离椅子一米的地方，背对椅子，正面倒地，衣服破裂，凶器是从背后用直径三厘米的利器刺入心脏，伤口很深，好友的伤口周围有一道鲜明的血印。从警

雨巷****珺琦

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2025-08-28

护理年度述职报告护理年度述职报告（通用35篇）护理年度述职报告篇1尊敬的各位领导、各位老师：大家好！很荣幸能够站在这里进行述职，回顾过去的时光，回顾这一年，在主任及护士长的领导下，在各位老师的帮助及同事的关心下，自己各方面都有了很大的进步。在这里我感谢糖尿病科这个集体，在学习工作中为我提供了展示自己的平台，使我有了更坚定的信心把护理这项工作做好！现将我工作情况做如下报告：我严格遵守职业道德，遵守医院及科室的各项规章制度，严格无菌观念及慎独精神，积极参加医院及科室的各项活动，团结协助，同科室各位老师一起努力

闪闪****魔王

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