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训练计划【实用】训练计划模板合集五篇时间过得可真快,从来都不等人,又迎来了一个全新的起点,来为今后的学习制定一份计划。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢?以下是小编帮大家整理的训练计划5篇,希望对大家有所帮助。训练计划篇1大学生素质拓展训练旨在全面贯彻党的教育方针,遵照“四个统一”的要求,坚持面向现代化、面向世界面向未来的原则,以培养大学生的综合素质为核心,以激发创新精神和实践能力为重点,普遍提高大学生的人文素养与科学素养,早就“有理想、有道德、有文化、有纪律”德智体美全面发展的社会主义事业建设者和接班人。拓展训练,又称外展训练(outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,针对这种情况,汉思等人创办了"阿伯德威海上学校",训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧,使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后,许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。训练通常有以下三个环节1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的.团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。3、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。拓展训练的显著特点有:1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"极限"。3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。4、高峰体验。在克服困难,顺利完成任务要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得难得的高峰体验。5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。6、通过拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。、一、活动目的:1。激发学生的团队意识,增强集体的凝聚力。2。激发和强化他们运用和发挥团队智慧,增强集体创造力。3。启迪学生的创造力,体会策划应对的重要性。二、活动项目:1。孤岛求生:让参与者体会合作的重要性,借团队合作与思考达到解决问题的目的,并体会个人在团队中的位置。2。毽球比赛:锻炼集体合作的精神。沟通彼此间的默契,提高团队配合意识,建立成员之间的相互信任。3。合力吹气球:通过游戏使大家认识到团队合作的重要性;增强集体的配合意识,建立组员之间的相互信任;流动活动的完成有利于激发成员的积极性,使小组充满活力。4。快乐闯关:帮助参与者认识到团队合作的重要性,提高协作能力;锻炼身体,提高其身体的敏捷性与反应能力。5。先入咸阳者为王:确立行为规范的重要性;明确团队角色,增强沟通能力;提高决策与领导能力,体会团队内部协调的重要性。6。接发球比赛:增强团队配合的意识,训练参与者的身体协调性三、活动时间:20xx年11月29日四、活动地点:黄山学院南区塑胶运动常五、注意事项:1。严禁个人单独行动,任何个人都必需服从安排要以大局为重,坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。2。请在进行户外活动时注意环保,活动结束后清理现场,此外还要维护校园公共设施的安全。六、经费预算:150元。七、活动原则1。自主性原则:活动的主体是参与其中的同学们,活动的设计与开展都必须以参与者为中心,参与者的自主性要得到充分的尊重。2。开放性原则:活动的参与不受专业、年级和院系的限制,鼓励同学们进行大范围的交流,不同专业背景,不同年龄的学生相互沟通。3。多样性原则:活动的种类多样参与者也多样。5。柔性原则:在实施计划的过程中不用硬指标评价
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