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老年人心理健康的表现老年人心理健康的表现随着我国社会老龄化趋势加快,社会各界对老年人心理健康的关注在不断增多。接下来小编为大家整理了老年人心理健康的表现,大家快来看看吧。一、充分的安全感安全感需要多层次的环境条件,如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等,其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾,有了家才会有安全感。二、充分了解自己如过高地估计自己的能力,勉强去做超过自己能力的事情,常常会得不到想象中的预期结果,而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力,自我评价过低,缺乏自信心,常常会产生抑郁情绪。三、生活目标切合实际生活目标的制定既要符合实际,还要留有余地,不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰:“乐莫大于无忧,富莫大于知足。”四、与外界保持接触与外界环境保持接触包括三个方面,即与自然、社会和人的.接触。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。五、保持个性的完整与和谐例如一个人的能力很强,但对其所从事的工作无兴趣,也不适合他的性格,所以他未必能够体验成功感和满足感。相反,如果他对自己的工作感兴趣,但能力很差,力不从心,也会感到很烦恼。六、具有一定的学习能力不学习电脑就体会不到上网的乐趣;不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力,对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。七、保持良好的人际关系在人际关系中,有正性积极的关系,也有负性消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。八、能适度表达与控制自己情绪对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄,但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾。九、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利,对家庭有利,对社会有利。十、保持正常的行为。能坚持正常的生活、学习、工作和活动。能有效地适应社会环境变化。
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