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盐与健康作文盐与健康作文(通用7篇)在平平淡淡的学习、工作、生活中,大家对作文都再熟悉不过了吧,借助作文可以提高我们的语言组织能力。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?以下是小编帮大家整理的盐与健康作文,仅供参考,欢迎大家阅读。盐与健康作文1朋友,你吃过盐吗?尝过满满一勺子像白糖似的盐送入嘴中的“美味”吗?哈哈,没有吧!我可有过。什么,你不信?那就听我细细说来。那是发生在上一年级的事了。一天爸爸在写信,我依在旁边看,见爸爸好像有一个字写错了,就壮着胆子告诉了他。谁知爸爸对我大眼一瞪说:“去去去,小孩子懂什么?老爸吃的盐多过你吃的米,走过的桥比你走过的路还长呢。我怎么会写错呢?”“什么?吃盐就能长大?就能长知识?”我自言自语地说。于是,趁着爸爸不注意,我连忙走进厨房,一把把盐吃了进去。哇,太咸了,咸得发苦,咸得我连眼睛也睁不开了,但为了能像爸爸那样,我还是闭上双眼,把盐咽了下去。妈妈回到家里,看见我闭着双眼,张大着嘴巴,就问我怎么回事,我只好把事情的前因后果说了出来。妈妈听完,笑得眼泪都出来了说:“傻孩子,爸爸说的是他的`经验比你多,并不是你想得那样,真在吃盐”。听到妈妈的笑声,爸爸也走了出来,他看到眼前的一切,一下子把我举过头顶,转起圈来,兴奋地说“我家的辉辉太可爱啦!”朋友,听了我的小故事,你快乐吗?耶,你也笑了!是的,吃盐的滋味的确不好受,然而,它给我童年的生活增添许多快乐,每每想起它,都会让我开怀大笑。让我们一起在快乐中长大吧!盐与健康作文2食盐是生活的必需品,“百味盐为先”,如果缺少食盐,再多的山珍海味也令人难以下咽。但是,盐到底怎样吃才健康呢?本来我对这件事不以为意,谁知,最近我查阅到的资料却令我大吃一惊。原来,盐有这么多好处呀!如果用食盐和苏子根煎水洗脚,可以治脚气病;常用盐水擦洗皮肤,不仅可使皮肤健康,还能增强抵抗力;食盐有止痛作用,如热水烫伤了皮肤,擦点盐可以减少疼痛;天热喝点淡盐水,可以防治大便不通、喉咙痛、牙痛和腹痛;每天早晨喝一杯盐开水,更是可以避免嗓音发哑;如果一不小心误食了有毒食物,喝点盐开水,可以解毒;我最喜欢喝牛奶了,可是夏秋牛奶易变质,在牛奶中少加点盐,能使牛奶保鲜期延长;蔬菜瓜果食用前,先将其浸泡在淡盐水中20分钟,能去除残存的农药、寄生虫卵,有杀灭病菌作用;煎鱼前将鱼放在盐水中洗净,鱼就没有泥土和腥味了。可是,盐能带给我们健康,是否能带给我们疾病呢?我查阅书籍,结果发现许许多多的人吃盐的方法都会影响健康。摄入食盐过多会引发高血压、胃癌、骨质疏松等疾病。为了预防高血压等危害严重的.慢性病,倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急。因此提出食盐摄入量每人每天不要超过6克。那么,如何做到有效控制食盐量?在此我请教了许多对盐与健康有研究的人,他们提出以下几点:我们要逐步改变口味过咸、过重的习惯,不能过量使用食盐和酱油;限制每天食盐的使用,对每天食盐摄入采取总量控制,每餐按量放入菜肴;一般20毫升酱油中含有3克食盐,10克黄酱含盐1。5克,在用酱油和酱类时,应相应减少食盐用量,在烹饪时,使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味,满足口感的需要;还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。看来,吃盐也是一个大问题,值得每一个人仔细研究。让我们珍爱生命,唱响出于自己的“幸福”之歌!盐与健康作文3在革命战争时期,食盐是革命战士必不可少的珍稀用品,因为一旦离开了食盐,战士们就浑身无力,无法在战场上奋勇杀敌,夺取胜利。许多革命地下工作者为了向革命部队送去食盐而牺牲了生命。新中国成立后,随着经济社会的发展,人们的生活得到了极大改善,食盐不再具有珍稀特点。但是,部分人因为生活习惯的问题,导致了灾难性后果,因为食用过多食盐而患有高血压、糖尿病、胃癌等疾病。由此可见,食盐是把“双刃剑”。毫无疑问,食盐与人的健康联系紧密,人不可一日无盐且无替代品,食盐是人们日常生活中一种不可或缺的物质。因为食盐的主要成分为氯化钠,主要功能为维持肌肉及神经易受刺激性。在人体新陈代新的过程中,如果缺盐会引起肌肉衰弱呕吐等疾病。然而,“真理再往前一步就是谬论”,过度食用食盐验证了列宁的这句名言。过量食用食盐将造成人患有高血压、肥胖症,糖尿病等疾病,并引发冠心病、脑血管病等极其危险的疾病;食盐过多甚至还会导致可怕的胃癌。所以,要养成良好的饮食习惯,低盐饮食。既然如此,我们就应该科学合理的利用盐,食用盐。怎样合理利用盐呢?首先成人一天中用4-6克盐就可以满足每天的用盐需要,儿童每天使用3-5克盐就已经足够了。在饮食方面,控盐的方法有很多,首先,限制每天食盐量,减少过量食用盐和酱油,逐步改变口味过咸,过重的习惯,用新鲜少来控制盐的摄入;其次,对每天食盐摄入采取总量控制盐的`摄入,每餐按量放入菜肴;再次,在使用了酱菜和酱油时,应相应减少食用盐的盐量……总之