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安康知识竞赛试题及答案

安康知识竞赛题目及答案1

一、单项选择题：
1.安康生活方式的根底包括以下几个方面?(C)
A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡
B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生
C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡
D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒
2.什么时间段是睡眠的最正确时间?(B)
A晚上9点--凌晨3点
B晚上10点--凌晨4点
C晚上11点--凌晨5点
D晚上12点--凌晨6点
3.中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄
入量是多少克?(B)
A200-350B250-400C300-450D350-500
4.世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?(C)
A3月24日B4月25日C5月31日D9月20日5.
以下哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?(D)

A肺癌B鼻咽癌C肝癌D乳腺癌。
6.由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出
现失眠的状况，以下哪种食疗能促进睡眠(B)
A.生番茄汁拌鸡蛋B.酸枣仁
C.罗汉果，柿饼汤D.莲子加鸡丁
7.以下什么饮料的致肥成份最高(B)
A、水果汁B、可乐C、红茶D、牛奶
8.药物的副作用是指(A)
A.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用
B.用药量过大引起的不良反响
C.治疗量时出现的变态反响
D.用药时间过长引起的机体损害
9.成人每人每天应摄入多少克食用油?(A)
A25-30克B15-20克C20-25克D10-15克
10.哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦(B)
A、五谷根茎类B、鱼肉蛋豆类C、蔬菜类D、水果类
11.被称为“活维生素C丸”的是(A)
A.红枣B.苹果C.香蕉D.菠菜
12.白萝卜不可与什么同食(B)
A.苹果B.柿子C.李子D.梨子
13.可保持骨骼,牙齿安康的是哪种食物(A)

A、牛奶B、蔬菜C、水果C、油脂
14.成人每人每天应食入多少克奶?(C)
A200B250C300D400
15.缺乏维生素A有那些表现吗?(B)
A、贫血B、夜盲症C、骨质疏松D、佝偻病
16.以下哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防?(D)
A乙型肝炎B脊髓灰质炎C麻疹D艾滋病。
17.缺乏维生素C容易出现的病症是(A)
A、败血病B、胃出血C、白血病D、咯血
18.安康成年人的理想血压值是多少毫米汞柱?(B)
A110/70B120/80C130/90D140/100
19.手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病?(C)
A狂犬病B肝炎C破伤风D出血热。
20.正常成年人每日至少要喝多少毫升水?(A)
A1200B1300C1400D1500
21.肺结核是通过什么途径传播的?(B)
A消化道传播、口传播;。
B呼吸道传播。
C虫媒传播。
D接触传播。
22.下面哪种蔬菜含有丰富的铁元素(B)

A、大蒜B、菠菜C、洋葱D萝卜
23.高血压患者一天吃多少盐最适宜?(A)
A1.5-3克B2.5-4克C3.5-5克D4.5-6克
24.哪些疾病属于生活方式疾病?(A)
A高血压、肥胖、血脂异常
B高血压、糖尿病、心脏病
C糖尿病、肥胖、冠心病
D动脉硬化、肥胖、血脂异常
25.能促进人体胃肠吸收钙的重要物质是(D)
A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D
26.以下搭配易造成腹泻的是(A)
A.花生+生蟹B.李子+鸡蛋
C.菠萝+鸡蛋D.芹菜+肉
27.下面豆类不能跟田螺同吃的是(D)
A.红豆B.黄豆C.绿豆D.蚕豆
28.既可以作为蔬菜制作菜肴，又可以代替谷类做主食，
被称为“第二面包”的是(A)
A.马铃薯B.番茄C.地瓜D.山药
29、生活中有许多不当的食物搭配，而我们一直视它们为
经典搭配，以下全属于不当搭配的是(A)
A.豆腐与葱菠菜与豆腐

B、鸡蛋与米汤土豆与猪排
C、鲤鱼与咸菜冬瓜与猪排
D、黄瓜与菠菜油条与豆浆
30.误食有毒食物时，可以解毒的豆类是(C)
A.红豆B.黄豆C.绿豆D.蚕豆
31.中国人安康体重的BMI范围为:(C)
A.16.5-21.9B.17.5-22.9C18.5-23.9D.19.5-24.9
32.著名中医费开阳认为喝粥有利于养生，但是不同的季
节，喝的粥也要随之变化，以下属于春天应喝的粥是(A)
A.山药百合枸杞子粥B.绿豆粥C.小米白薯粥D.红枣桂
圆粥
33.随着韩剧《大长今》的热播，掀起一阵食疗风，剧中
长今母亲因一种汤获救，而这种食物也是三豆饮的组成局部，
三豆饮它是一种祛痘养颜品，其中三豆是哪三豆(D)
A.绿豆，黄豆，黑豆B.黑豆，红豆，红小豆
C.绿豆，红豆，黑豆D.绿豆，黑豆，红小豆
34、以下关于胃炎病人的正确描绘是(C)
A、胃功能不好的人喝稀饭为好
B、胃病人可通过喝牛奶来补养身体
C、慢性胃炎患者制止