成人高等教育的压力与危机浅论.docx

成人高等教育的压力与危机浅论
随着社会的发展，成人高等教育越来越受到重视。越来越多的人选择通过成人高等教育来提升自己的职业能力和素质。然而，在这个过程中，成人高等教育所带来的压力和危机也开始凸显。
一、成人高等教育所带来的压力
1.时间压力
成人高等教育学习需要花费大量的时间。由于工作等各方面的原因，许多成人学生必须在业余时间学习。这就要求学生必须要有很强的时间管理能力，合理安排自己的时间，避免浪费时间，以获得最好的学习效果。
2.学习压力
成人高等教育的课程相对较难，难度系数较高，需要学生付出更多的努力和时间。老师也常常会给学生布置大量的作业，让学生感到学习压力非常大。
3.财务压力
成人高等教育学费通常较高，而且学生本身还要面对家庭和生活方面的开支，这显然对学生财务状况带来了很大的负担。
二、成人高等教育所带来的危机
1.压力过大造成的身体危机
大量的学习和工作同时进行，时间紧张，压力大，极易造成身体疲劳，头痛、失眠等身体不适症状的出现。长此以往，可能会影响到学生健康。
2.推迟职业发展
成人高等教育需要学生花费大量的时间和精力，而与此同时，学生的职业发展可能会因此受阻。学生需要权衡彼此之间的关系，以免错失职业发展的机会。
3.家庭危机
成人高等教育学习需要时间和精力，但学生家庭和社会角色的责任并没有减少。如果学生不能很好地平衡家庭生活和学习，可能会面临家庭危机。
三、如何应对成人高等教育所带来的压力和危机？
1.良好时间管理
在学习的时候，学生需要确立明确的学习目标，以及良好的计划来管理自己的时间。通过科学合理地利用时间，可以有效地减轻学习压力，避免身体危机。
2.寻求辅导和支持
在学习过程中，学生可能会遇到各种困难和问题。这时，可以寻求老师和同学的帮助，或者寻求专业辅导机构的帮助来解决问题。
3.坚持自我激励
在长期的学习中，激励自己是非常重要的。学生需要建立自己的学习目标，不断激励自己、鼓励自己。坚持自我激励可以增强学生学习的动力和信心，达到应对危机的目的。
总之，成人高等教育压力和危机的存在是不可避免的，每个学生都要认真面对，并采取必要的应对措施。通过压力和危机的挑战，学生可以更好地提升自己的学习能力和素质，进一步提高自己的综合素质。