初中体育教案3篇-1.doc

第页共NUMPAGES7页
初中体育教案3篇

【必备】初中体育教案3篇
初中体育教案篇1目的：
进步反响速度、动作速度，特别是减少支撑脚的中蹬地时间，进步跑速。
准备：
在沙沆前30画一终点线，备发令旗、足球、跑表。将游戏者2人一小组，分组比赛。第一组的2名游戏者先到沙坑旁准备。本游戏需发令员1名、计时员2名〔学生帮助计时〕。
游戏方法：
当裁判发出“预备”口令后，两游戏者各站在沙坑沿上，两腿弯曲，两臂后摆预备。当再发出“跑”的口令后开场计时，游戏者两腿蹬伸，同时两臂前摆，在空中收腹举腿落入沙坑内，然后迅速向前跑出沙坑，直至冲过30米终点线，并将一球踢出，踢球瞬间停表。以计成绩排列名次。
规那么：
1．成绩计取1/10秒。
2．随口令跳出为抢跳，判犯规。
3．立定跳远远度要求在1米以上。
考前须知：
1．听口令时，注意力要集中。
2．两脚着地后迅速从沙坑中跑出，减少支撑时间。
3．上肢要配合下肢动作。
游戏目的：
开展儿童灵敏性。
准备工作：
在场地上画两个直径为10米的圆圈。
游戏的进展：
老师可将儿童分成人数相等的两组，分别站在两上圆圈内，每组选出两名抓人者。游戏开场，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂从这只手臂与鼻子形成的圆圈中伸过去抓人(图1)，其他儿童在圆圈内躲闪、奔逃，假如被抓住那么与抓人者交换角色，继续进展游戏。
游戏规那么：
1.抓人者在拍别人时，应保持手捏住鼻子(不要捏得太紧)，否那么无效。
2.被抓者不得跑出圆圈，否那么算被抓到。
教法建议：
1.此游戏可改为跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的裤脚。
2.可根据参加游戏人数的多少和儿童的才能，适当增、减抓人者。
初中体育教案篇2教学内容
次数
老师指导
学生活动
组织与要求
一、体育委员整队,报告人数。
二、老师点名并宣布本课任务。
三、热身运动
慢跑一圈
(1*400m)
四、徒手操
1、上肢运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝关节绕环
6、踝、腕关节运动
五、健身拳
1、介绍五种步伐和三种手型
2、预备势:
并步直腿,目平视前方。
要点:挺胸、收腹、两腿夹紧。
3、起势:两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动,两手握拳迅速收回腰间;同时头向左转,目平视左前方。
要点:拳掌变换要准确。
4、戳掌冲拳
①右脚向右后撤一步,同时右拳变掌向左前方戳出,目视右掌。
②接上动两腿成马步;同时右掌变拳收回腰间,左拳变掌摆至右肩前;目视左掌。
③接上动右腿跪膝前跟步;同时右拳向前冲出,左掌收至右臂内侧,掌指向上;目视前方。
要点:戳掌要伸展有力,跪步要平稳。
六、放松操
七、集合小结
1、指定集合地点,鸣哨集合;
2、向学生问好!
3、宣布课的内容;
4、检查服装,安排见习生。
5、导入本课内容
武术的悠久历史及奥运工程
1、老师带着学生进入慢跑,强调步骤和节奏。
1、老师边喊口令带操
2、强调动作的要领及目的
1、老师示范、讲解武术动作要领,让学生体会动作。
2、分解动作
3、带着学生进展慢节拍完好动作的练习
4、让学生俩人一组,互练,老师巡回指导。
5、强调武术的动作要领
初中体育教案篇3任务：越过障碍
目的：通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑才能，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，开展学生的奔跑才能和战胜困难的意志品质。
场地器材：一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长板凳四张、体操凳、标志物四个。
活动形式：全班分四组讨论、设计、比赛
课前准备：课前老师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、绕过标志物，并检查各器材的结实性和平安性。如下列图：
教学过程：
1、任务活动前教学。
①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。
②、老师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。
③、分四组进展过障碍比赛，老师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，并改良方法。
2、老师下达设计障碍任务〔在规定的范围内，自行设计障碍物的放置顺序和间隔〕；学生分四组进展讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进展放置。
3、在新设置的道上进展接力比赛。
4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？
5、各组进展调整方案，再比赛，最后评价。
教学反思：
1、通过教与学，学生根本上溶入到课堂气氛中去，大多数学生表现出较高的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。
2、本教学，改变了以往一贯由老师做主的传统做法，给出一定的`时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。
3、培养了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不一样，但都有自己的创