篮球课男生篮球初级班教学周历跆拳道给初级班的第一节课.doc

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篮球课男生篮球初级班教学周历跆拳道给初级班的第一节课

篮球课男生篮球初级班教学周历周次教学内容素质一
1．通过介绍使学生了解本学期教学内容、要求及考核内容与方法措施要求，提高学生完成教学任务的积极性和自觉性
2．学习基本站立姿势与专项跑(侧身、后退跑、变向、急起急停)
3．教学比赛：介绍时间规则
恢复体力二
1．脚步动作：学习滑步（侧滑、前后滑）
2．运球：学习原地高低运球与行进间直线运球
3．投篮：学习原地单手肩上投篮
4．教学比赛：介绍违例规则“非法运球”
跑的专门练习迎面接力40米*2三
1．运球：复习原地高低运球与直线运球
2．传球：学习双手胸前传接球
3．投篮：复习原地单手肩上投篮（近距离）
4．教学比赛：介绍违例规则“带球走”
专项弹跳力：
纵跳多级跳四
1．脚步动作：学习前、后转身
2．传球：复习双手胸前传接球
3．运球：学习体前变方向运球，
4．投篮：复习原地单手肩上投篮（近距离）
5．教学比赛：介绍违例规则“使球出界”
力量：
上肢力量五
1．传球：复习双手胸前传接球（二人行进间传球）
2．运球：复习体前变方向运球，
3．投篮：学习行进间单手高手投篮
4．教学比赛：介绍违例规则“拳击球和脚踢球、干扰球”
六
1．运球：复习体前变方向运球，学习后转身运球
2．投篮：复习行进间单手高手投篮，学习行进间单手低手投篮
3．教学比赛：介绍违例规则“球回后场”
跑的专门练习迎面接力40米*2七
1．运球：复习体前变方向、后转身运球（组合练习）
2．投篮：复习原地单手肩上投篮、行进间投篮
3．战术：学习传切配合
4.教学比赛：介绍违例规则“罚球违例、跳球违例”
八
1．运球：复习体前变方向、后转身运球（组合练习）
2．投篮：复习原地单手肩上投篮、行进间投篮
3．战术：复习传切配合，学习掩护配合（侧掩护）
4．教学比赛：介绍“侵人犯规”
力量：
上肢力量九
1．投篮：复习原地单手肩上投篮、学习行进间投篮
2．战术：学习人盯人防守
3．教学比赛：介绍“侵人犯规”
专项弹跳练习十
1．素质测试：3000米（秋季）、引体向上（春季）
2．教学比赛（复习人盯人防守）
十一
1．投篮：复习原地单手肩上投篮及行进间投篮
2．战术：学习区域联防（“2-1-2”防守阵型）
3．教学比赛：介绍“侵人犯规”
十二
1．投篮：复习原地单手肩上投篮及行进间投篮
2．战术：复习区域联防（“2-1-2”防守阵型）
学习进攻区域联防（“1-3-1”进攻阵型）
3．教学比赛：介绍“技术犯规”
十三
1．投篮：复习原地单手肩上投篮及行进间投篮
2．战术：复习区域联防（“2-1-2”防守阵型）
复习进攻区域联防（“1-3-1”进攻阵型）
3．比赛：简介“裁判法”
十四
1．投篮：复习原地单手肩上投篮及行进间投篮
2．战术：简单介绍其它联防阵型
3．比赛：简介“裁判法”
十五
1．专项测试：原地单手投篮或一分钟运球折返上篮
2．教学比赛
十六
1．补测
2．教学比赛
男生篮球中级班教学周历周次教学内容素质一1．讲述本学期教学内容、要求及考核项目
2．复习原地单手肩上投蓝技术
3．教学比赛
：介绍时间规则恢复体力二1．运球：学习转身运球
2．投篮：学习跳投
3．教学比赛：介绍违例规则“非法运球”
跑的专门练习迎面接力40米*2三1．传球：学习单手胸前传球、单手体侧、勾手传球
2．运球：复习转身运球，学习背后运球
3．投篮：复习跳投（运球急停跳投）
4．教学比赛：介绍违例规则“带球走”
专项弹跳力：
纵跳多级跳四1．传、运、投综合练习
2．投篮：急停跳投（运球急停跳投）
3．战术基础配合：传切配合
4．教学比赛：介绍违例规则“使球出界”
力量：
上肢力量五1．四角传接球
2．投篮：急停跳投（接球急停跳投）
3．战术基础配合：掩护配合
4．教学比赛：介绍违例规则“拳击球和脚踢球、干扰球”
跑的专门练习
迎面接力40米*2六1．复习四角传接球
2．投篮：急停跳投（接球急停跳投）
3．战术：介绍区域联防、
4．教学比赛：介绍违例规则“球回后场”
力量：
上肢力量七1．投篮：急停跳投
2．学习个人位置技术：中锋、前锋与后卫
3．战术：复习“2-1-2”联防
4.教学比赛：介绍违例规则“罚球违例、跳球违例”
八1．投篮：急停跳投
2．复习个人位置技术：中锋、前锋与后卫
3．战术：介绍进攻区域联防、学习“1-3-1”进攻方法
4.教学比赛：介绍“侵人犯规”及其罚则力量：
上肢力量九1．投篮：急停跳投
2．复习个人位置技术：中锋、前锋与后卫
3．战术：介绍进攻区域联防、学习“1-3-1”进攻方法
4教学比赛：介绍“侵人犯规”及其罚则专项弹跳练习十1．素质测试：300米（秋季）、引体向上（春季）
2．教学比赛：
十一1．投篮：复习投篮（跳投、行