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牛奶与健康作文牛奶与健康作文5篇无论在学习、工作或是生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编精心整理的牛奶与健康作文,仅供参考,大家一起来看看吧。牛奶与健康作文1大家一定都知道牛奶吧,它是最古老的天然饮料之一,是一种非常好喝的饮品,我就非常喜欢喝。我知道牛奶中含有丰富的钙且最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。现在我就来举一个事例:说明牛奶能补钙:“一杯牛奶强壮一个民族”,这是一个日本人振兴民族的小故事:第二次世界大战后,日本人重新开始富民强国的计划。由于身材矮小,日本人经常被欧美人笑话,为了改变这个令人抬不起头的`状况,日本政府在全国推行“一杯牛奶强壮一个民族”的计划,重点是要求正在成长发育的中小学生,每人每天至少喝一杯牛奶。事实证明,这个和牛奶的计划是很有成效的,二次大战后五六十年过去了,据统计,日本中小学生的平均身高逐渐超过中国的同龄儿童,日本人不再被看作矮小的民族,身体素质确实得到很大提高,像他们的足球运动员中田英寿等,早已经成为欧洲著名足球俱乐部的明星球员,身价可高呢。任何事物都不是完美的,牛奶也是一样,它虽然有很高的营养价值,但是如果不能合理的饮用,它对人体还是有害处的。如:不能空腹饮用,因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且,这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。牛奶中的营养物质尚来不及消化.吸收,无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。另外,不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。由此可见,牛奶只有在合理、科学的饮用下才能发挥它的功效,对人体产生益处,让我们拥有一个健康的身体。牛奶与健康作文2说到牛奶,每个人都必须熟悉它。它是西方人每天早餐必不可少的饮料,在世界上被认为是一种营养品。但是你知道牛奶和健康之间的联系吗?我们中国人没有每天喝牛奶的习惯,现在成年人经常说“喝牛奶补充营养”可能是近年来各种来源的信息。然而,在过去的20xx年里,随着中国乳制品安全问题的暴露,人们对国内乳制品的信心急剧下降。一些人将目光转向进口乳制品,但进口乳制品并不是绝对安全的。例如,“美赞臣”奶粉被发现含有细菌,导致新生儿死亡。事实上,牛奶的优势是突出的`,但“甜和苦瓜没有平等的世界。”牛奶可以提供的主要营养也可以在其他食物中找到。蛋白质是所有生命的物质基础。长期以来,人们普遍形成了多喝牛奶有利于补充蛋白质的观念,因此每天喝大量的牛奶,导致许多人蛋白质过剩。当人们每天吃豆类和肉类时,他们可能不知道高质量蛋白质的来源。与此同时,80%的人缺乏乳糖酶,这可能导致腹痛、腹泻、呕吐和其他条件后,喝牛奶。在中国,许多人认为奶粉是新生儿必需营养的主要来源。事实上,婴儿奶粉不仅唯一的选择。首先,在孩子一岁生日之前,最好的食物是母乳。用奶粉补充营养可以形容为“丢西瓜捡芝麻”。其次,大豆蛋白的配方现在已经非常成熟,它不亚于使用奶制品来代替母乳。从以上观点和结论来看,牛奶也不是完美的食物。可以说牛奶对我们的健康有好处也有坏处,所以建议我们应该仔细选择是否应该喝牛奶。牛奶与健康作文3我很喜欢喝牛奶,它既好喝又有营养,能让我们健健康康,你喜欢喝吗?牛奶中有好多好多营养呢!我查阅资料知道牛奶里除了水分全是营养物质,蛋白质和脂肪就占6。9%。妈妈说,牛奶中的脂肪颗粒很小,很均匀,非常利于吸收,还可以促进消化。牛奶虽然有营养,但饮用时还是有注意事项的哟!比如:不可以喝生牛奶,因为牛奶里面有很多细菌和牛身体里的排泄物,直接饮用很容易生病。不能喝过期的牛奶,过期牛奶会滋生很多有害细菌,刺激肠胃,影响身体健康。告诉你吧,我还在喝牛奶的过程中发现了一个有趣的现象。一次,由于没有及时喝妈妈热过的牛奶,等变凉后我惊奇地发现牛奶上面有一层类似于凉皮的东西,我赶紧把它夹起来扔掉。事后通过查资料我才知道,这层“凉皮”居然是和牛奶一样有营养的,还能充当“营养锁”,锁住牛奶中的营养元素。从那以后,遭遇“凉皮”时,我都会美滋滋地享受掉它。最近看新闻报道,在我国一些贫困的山村,好多和我一样的.孩子还喝不着牛奶,营养跟不上,平均身高比城市同龄的孩子要矮2公分。看了这些,我很难过,决定把攒的零用钱买了牛奶寄给他们,让他们也增加营养。我要珍惜能喝到牛奶的生活,好好锻炼身体,也尽自已的努力去帮助那些喝不到牛奶的伙伴!牛奶与健康作文4提到牛奶,大家一定并不陌生,他是西方人每日早餐必备的饮品,是世界公认的营养品。但是大家知道牛奶与健康之间的联系吗?我们中国人没有每天喝牛奶的习惯,而现在大人们常说的“喝牛奶补充营养”,大概也是近些年来从各种途径得来的信息。然而在20xx年,中国乳品安全问
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