现代健康饮食谚语.docx

现代健康饮食谚语现代健康饮食谚语1、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。2、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。3、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。4、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。5、朝食三片姜，胜过人参汤。6、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。7、药补不如食补。8、气大伤神，食多伤身。9、狂饮伤身，暴食伤胃。10、多吃不如细嚼。11、食不厌精，刽不厌细。12、不喝隔夜茶，不喝过量酒。13、病从口入，祸从口出。14、不干不净，吃了生病。15、人想长寿安，要减夜来餐。16、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。17、早吃好，午吃饱，晚吃少。18、要想身体好，早餐要吃好。19、饭后百步走，活到九十九。20、饭后散步，不进药铺。21、吃饭不要闹，吃饱不要跑。22、能忌烟和酒，活到九十九。23、饭前喝口汤，永远没灾殃。24、早吃好，午吃饱，晚吃巧。25、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。26、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。27、若要身体康，饭菜嚼成浆。28、饭前一口汤，胜过良药方。29、每留一口，活到九十九。30、欲得长生，肠中常清。31、宁可无肉，不可无豆。32、吃米带点糠，营养又健康。33、三天不吃青，两眼冒金星。34、常吃素，好养肚。35、甜言夺志，甜食坏齿。36、多吃咸盐，少活十年。37、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。38、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。39、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。40、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。41、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。42、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。43、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。44、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。45、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。46、吃千吃万，不如吃粥吃饭。47、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。48、食五谷杂粮，保身体强壮。49、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。50、民以食为天，食以味为先。51、吃要有所节制，饮需适可而止。52、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。53、饱食终日是万恶之源。54、三餐不合理，健康远离你。55、早上吃好，中午吃饱，56、晚上吃少，饮食节制身体好。57、早餐天天有，晚上减一口，58、饮食宜清淡，低盐可延寿。59、若要百病不生，常带饥饿三分。60、人愿长寿安，要减夜来餐。