青南瓜和黄南瓜的功效与作用_青南瓜和黄南瓜的区别.docx

青南瓜和黄南瓜的功效与作用_青南瓜和黄南瓜的区别小南瓜不管是从形态、口感、营养价值都是与老南瓜有所区别的。小南瓜在表皮上一般比较青斑点较少，成色也较为均匀，而老南瓜较为黄，有一层白膜，皮也较为硬。小南瓜的较为清甜可口，也较为脆嫩，适合荤炒或素炒，还可以用来做汤或做馅。老南瓜最佳吃法是煮食、蒸食，或煮蒸熟捣烂成泥再制成糕饼、面条等，还可以加工制成南瓜粉供人们食用。一般来说，同一品种的南瓜，老南瓜会比小南瓜更甜，这是因为小南瓜的碳水化合物含量（1.3到5.7%）远低于老南瓜（15.5%），老南瓜它的淀粉和糖类

莉娜****ua

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铁皮石斛的功效与作用.docx

铁皮石斛的功效与作用铁皮石斛的功效与作用铁皮石斛在古代也是极其珍贵的药材。据说，古代的一些大户人家，人之初生，会喂一口石斛水，人之将死，也会灌一口石斛水，后来，石斛水就被称之为救命水。鉴于铁皮石斛的独特作用，被国际药用植物界称为“药界大熊猫”;被《道藏》列为“中华九大仙草”之首;被民间称作“人间仙草”。那么，石斛究竟有些什么作用呢?简而言之，铁皮石斛味甘，性微寒，具有生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰，消炎止痛，清润喉咙等作用。但综合古今文献资料，铁皮石斛具有十大功效。1.滋养阴津在《本草纲目拾遗》中

宛菡****魔王

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西湖龙井的泡法喝功效.docx

西湖龙井的泡法喝功效西湖龙井的泡法喝功效西湖龙井的茶叶紧细软嫩优质绿茶类，西湖龙井的泡法与信阳毛尖的冲泡方法差不多，但爱品西湖龙井的朋友应该了解西湖龙井泡法后才能在西湖龙井的喝法上有所感悟，正确的西湖龙井冲泡结果应该是：茶汤碧绿，香气清高。西湖龙井的泡法1、西湖龙井冲泡水温：85-95℃沸水(切不可用即开开水，冲泡之前，最好凉汤，即在储水壶置放片刻再冲泡)。2、西湖龙井冲泡置茶量：3g/杯(或因个人口味而定)。3、西湖龙井冲泡用水的选择：纯净水或山泉水(农夫山泉就很不错，多次沸腾会降低水中的含氧量，影响茶

小忆****ng

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蜂蜜枸杞茶的功效.docx

蜂蜜枸杞茶的功效蜂蜜枸杞茶的功效据民间老中医介绍，老年人常喝枸杞蜂蜜茶，可除身心疲倦，神色不衰，改善睡眠，通畅肠胃。下面一起来看看枸杞蜂蜜茶的功效。枸杞蜂蜜水原料：蜂蜜、枸杞、水。做法：过程图片没拍哦，非常简单的，用文字描述一下吧。蜂蜜可以美容养颜1、枸杞用清水冲洗干净，放入杯子中，冲入开水。2、等枸杞水温热时(大约40度左右时)，放入适量蜂蜜，搅拌至蜂蜜融化即可饮用。蜂蜜的功效护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂

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蚕豆的功效与作用-蚕豆有什么吃法.docx

蚕豆的功效与作用-蚕豆有什么吃法蚕豆的功效与作用-蚕豆有什么吃法成熟蚕豆内的固体物质含量是未成熟蚕豆的3倍以上，因此成熟蚕豆的热量、蛋白质、矿物质和某些维生素远较未成熟的高，但未成熟的蚕豆为维生素A、维生素C的上等来源。蚕豆的功效与作用传统医学认为蚕豆味甘、性平，入脾、胃经;可补中益气，健脾益胃，清热利湿，止血降压，涩精止带;主治中气不足，倦怠少食，高血压，咯血，衄血，妇女带下等病症。嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便，对习惯性便秘有良效。蚕豆茎止血，止泻;叶收敛止血。花凉血，止血;种子皮利尿渗湿;荚壳收入敛止

含平****ng

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芦荟的食用禁忌-芦荟的功效作用.docx

芦荟的食用禁忌-芦荟的功效作用芦荟的食用禁忌-芦荟的功效作用芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星。其泌出物(主要有效成分是芦荟素等葱醌类物质)已广泛应用到医药和日化中。芦荟在中国民间就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物。芦荟胶对蚊叮有一定的止痒作用。下面是yjbys小编为大家带来的芦荟的功效作用及芦荟的食用禁忌的知识，欢迎阅读。一、芦荟的功效作用1、美容护肤芦荟含多种糖类、活性酶、氨基酸等物质，这些物质对肌肤有很好的滋润作用，能加快肌肤新陈代谢的速度。另外，芦荟中还蕴含天然生理水、木质素等保

雨星****萌娃

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经常喝红茶的好处和坏处-红茶的功效.docx

经常喝红茶的好处和坏处-红茶的功效经常喝红茶的好处和坏处-红茶的功效红茶的功效与作用随着生活的变化在改变，现在喝茶已成为了一种时尚趋势。在喝茶中，红茶占用非常大的地位。那么经常喝红茶有哪些好处和坏处呢，一起来看看!喝红茶的好处从发酵程度来讲，红茶属于发酵茶，茶性相对比较温和，对身体刺激性小，即使脾胃虚弱的人也可以饮用。红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。喝红茶适宜加牛奶，牛奶中的钙与茶叶中的草酸结合，能够帮助顺利排出体内含量过高的钙。红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于

志信****pp

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榴莲的功效与作用禁忌.docx

榴莲的功效与作用禁忌榴莲的功效与作用禁忌榴莲的功效与作用禁忌，想必大家都对榴莲不陌生吧，有的人很讨厌吃，有的人却很喜欢吃，榴莲这种营养价值高，经常吃榴莲对我们的身体是有很多好处的，下面是榴莲的功效与作用禁忌。大家一起来了解下吧。榴莲的功效与作用禁忌1吃榴莲的功效与作用1、缓解痛经榴莲性质温热，食用之后有活血化瘀，祛寒的功效，可以改善由于腹部寒凉引起的痛经问题，有痛经的女性可以在经期适量吃一些榴莲可以缓解月经期间的痛经，适合虚寒体质有痛经症状的女性朋友们。2、治疗便秘榴莲中含有大量的膳食纤维，可以促进我们的

努力****骞北

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枸杞红枣茶的功效.docx

枸杞红枣茶的功效枸杞红枣茶的功效枸杞红枣茶作为一款保健养生茶，它使用的材料只有枸杞和红枣，这两者都是女性养生美容的东西。枸杞红枣茶的功效有哪些?下面我们一起来学习一下吧!营养功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做

一条****发啊

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枇杷叶功效及枇杷叶作用.docx

枇杷叶功效及枇杷叶作用枇杷叶功效及枇杷叶作用枇杷叶是止咳的常用药，具有清肺止咳，和胃降逆，止渴的作用。枇杷叶生品与熟品药效不同，止咳宜炙用，止呕宜生用。喟于怖热咳嗽，气逆喘急，胃热呕逆，烦热口渴。下面是yjbys小编为大家带来的枇杷叶功效及枇杷叶作用的知识，欢迎阅读。枇杷叶功效清肺化痰止咳用于肺热咳嗽，本品味苦能降，性寒能清，肃降肺气而止咳。治肺热咳嗽，常配桑叶、前胡等同用。治燥热咳喘，配桑白皮、知母、沙参等，若肺虚久咳，则配阿胶、百合等养阴润肺药同用。降逆止呕用于胃热呕吐，哕逆，本品能清胃热降胃气而止呕

慧红****ad

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大黄的作用与功效.docx

大黄的作用与功效大黄的作用与功效大黄是很常见的一种中药材，是中国的四大中药之一。中药大黄具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效。大黄的功效与作用是很突出的。一起来看看大黄的作用与功效。大黄的功效与作用1、利胆作用麻醉犬十二指肠给大黄煎剂，可使胆汁分泌增加，降低奥狄括约肌张力。麻醉大鼠十二指肠给大黄煎剂或水醇浸提制剂，30分钟内胆汁、胰液分泌量均增加，而胰淀粉酶活性则降低，大黄不仅促进胆汁分泌，并使胆红素和胆汁酸含量增加。人服用大黄煎剂15g，胆囊明显增大(B超测量)。与动物实验结果相符。2、保肝

是你****松呀

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南瓜子的功效与作用及禁忌.docx

南瓜子的功效与作用及禁忌南瓜子的功效与作用及禁忌南瓜大家应该都比较熟悉吧，南瓜全身是宝，甜美的南瓜可以作为主食食用，美味无比。另外，南瓜子作为一种小食也是被广泛传播。那大家知道南瓜子不仅美味并且营养也是很丰富的？南瓜子富含蛋白质、维生素、脂肪、淀粉及锌等营养成份。下面就随小编一起再来看看南瓜子还有哪些的功效与作用吧。南瓜子的功效与作用及禁忌1.南瓜子具有清肺、润肠、化痰、止渴、止血、利尿等功效与作用，对我们人体的肠胃有不少的好处。2.南瓜子对杀灭血吸虫幼虫有良好的作用。对于血吸虫病也有不错的治疗作用；3.

春岚****23

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各种茶的功效作用.docx

各种茶的功效作用各种茶的功效作用喝茶的中国人的传统习惯，闲来无事，几人聚聚一起聊天品茶，甚是惬意。有人爱绿茶，有人喜红茶，那我们喝什么茶好?一起来看看下面这几类的茶都有些什么功效吧。一、绿茶绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。功效：有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。1毫克茶多酚清除人体有害自由基效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)。茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强1

是你****盟主

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功效的同义词.docx

功效的同义词功效的同义词功效指一个行动所获得的预期结果或者成效。下面，小编为大家分享功效的同义词，希望对大家有所帮助！【读音】：[gōngxiào]【释义】：1.亦作“功効”。功劳，成绩。2.效验;成效。【同义词】：效力同义词造句该项法规具有追溯效力。两种文本具有同等效力。这药因受潮失去了效力。他的劝告发生效力了。我立刻看出这次谈判很有效力。保险凭证与保险单具有同样的效力。各当事人不得减损本条或改变其效力。多个化油器还可以扩大混合气的效力。效力最差的是金霉素、土霉素和四环素。他顿了一下，想看看这句尖刻的话

朋兴****en

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黑鱼的营养价值及功效与作用.docx

黑鱼的营养价值及功效与作用黑鱼的营养价值及功效与作用黑鱼是我们常吃的鱼类之一，黑鱼营养价值高，富含蛋白质、钙、脂肪等多种营养物质，黑鱼的功效与作用也很多，有补脾利水，去瘀生新的功能，下面我们就一起了解黑鱼的营养价值与作用!慢性肾炎或者肾病综合征，浮肿不退黑鱼一条(约五百克)，去肠留鳞，洗干净。在鱼腹里填满蒜瓣和赤小豆，用厚粗纸包裹数层放到清水里浸至内外湿透，接下来放置在炭火里煨熟。拿出淡食或者蘸糖、醋少量食之，每天分多次吃完，连吃多天。治疗肠痔下血黑鱼肉二百五十克，配大蒜少量，白芨六克，煮汤服用。治疗肺结

是你****枝呀

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黑豆的功效与营养价值.docx

黑豆的功效与营养价值黑豆的功效与营养价值黑豆别称乌豆、槽豆、马料豆、料豆、枝子豆、冬豆子、零乌豆。下面是yjbys小编为大家带来的黑豆的功效与作用的知识，欢迎阅读。黑豆的功效与作用中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气;滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒;止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。降胆固醇从营养学方面，近年来很多研究，除了跟它的异黄酮以外，还有跟它卵磷

雨星****萌娃

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黄金车厘子的功效与作用.docx

黄金车厘子的功效与作用黄金车厘子的功效与作用，车厘子是我们生活中常见的一种水果，营养价值以及食用价值是很高的，在生活中比较受欢迎，车厘子可以说是水果中的贵族，下面来了解黄金车厘子的功效与作用。黄金车厘子的功效与作用11、保护视力车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。2、养颜美容车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑;常用车厘子

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麦冬的功效与作用及副作用.docx

麦冬的功效与作用及副作用麦冬的功效与作用及副作用麦冬，别名麦门冬，书带草，在我国除东北外的大部分省区都有产出，是一种常见的多年生绿草本植物。麦冬的形状和韭菜有些像，药用的麦冬有一块比较大的肉质的根。这种植物喜欢温暖湿润的气候，耐寒，怕高温，在幼苗期需要保持阴湿的种植条件。下面是yjbys小编为大家带来的麦冬的功效与作用及副作用的知识，欢迎阅读。麦冬的副作用麦冬性凉，脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服。临床上使用的'麦冬如果使用不当可能会出现痰多，胃口不好等等反应。研究表明，服用麦冬基本无副作

丹烟****魔王

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鸡血藤酒的功效.docx

鸡血藤酒的功效鸡血藤酒的功效泡药酒作为一种古老的养生保健方式，受到越来越多人的喜爱。泡酒有着很大的学问：用什么酒泡？酒要多少度？用什么容器泡好？每一步都有讲究，如果掌握不好，不仅起不到应有的作用，还有可能伤害到身体。下面，笔者从一个泡酒爱好者的角度给大家分享一些经验。一、鸡血藤泡酒用什么样的白酒好？最近权威媒体接连报道，市场上70%的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑而成（符合国家标准）成本原因，中低端更达95%以上，很多打着纯粮酿造的酒却是食用酒精勾兑而成，而食用酒精酒与纯粮酒区别在于，纯粮酒是自然

音景****ka

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鲫鱼营养价值与功效.docx

鲫鱼营养价值与功效鲫鱼营养价值与功效鲫鱼肉嫩味美，营养价值较高，但刺细小且多。具体有哪些营养价值与功效呢，一起和小编来看看吧!营养价值为我国重要食用鱼类之一。肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效，尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。鲫鱼汆冬瓜，鲫鱼熬萝卜，不仅味道鲜美，而且可以祛病益寿。条小的鲫鱼可做酥鱼。据分析，每100克

冷霜****魔王

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黑鱼的功效与作用.docx

黑鱼的功效与作用黑鱼的功效与作用乌鱼的营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。那么黑鱼的功效与作用有哪些呢，快和小编一起来看看吧!催乳黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸，为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源，有促进泌乳的效果。改善贫血黑鱼中铁元素的含量也极高，铁元素是人体血红蛋白合成的主要原料之一，并且黑鱼中蛋白质含量很高，和铁元素一起可合成血红蛋白，有补血之效，十分适合贫血的人群食用。促进恢复黑鱼含有

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黑蚂蚁粉有什么功效与作用.docx

黑蚂蚁粉有什么功效与作用镇静止痛、解毒保肝、止咳平喘。黑蚂蚁粉有什么功效与作用11、黑蚂蚁粉能够治疗风湿疾病，如果出现了风湿，可以用黑蚂蚁粉来辅助治疗。另外黑蚂蚁粉对半身不遂，类风湿关节炎，强直性脊柱疾病，肩周炎，骨头坏死，坐骨神经痛，骨痛，颈椎疾病等都有很好的缓解效果，适合这些患者服用。2、黑蚂蚁粉可以有效保护人体的肝脏，因为现在越来越多的人出现了肝脏疾病，常常有肝脏疼痛症状出现，适合服用黑蚂蚁粉改善，能够治疗酒精肝，脂肪肝，胆囊炎，乙肝等疾病，是肝病患者最佳的'辅助药物。3、黑蚂蚁粉还具有止咳平喘的功

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黄瓜面膜功效及做法.docx

黄瓜面膜功效及做法黄瓜面膜功效及做法驰耐普,驰耐普汽车美容,汽车补漆贴膜红五星实业,红五星颐寿苑,红五星传媒欧雅顿,欧雅顿香薰,香薰护肤品,香薰用品速洁湿巾，速洁皮鞋美容巾，亨特兄弟中科美之源，美之源康体中心，北京中科恒健凯达美生物制品,凯达美歧化酶,生物医药保健广州博雅，生物蛋白酶，农作物提取，植物蛋白博视顿弱视近视矫治中心，安徽佳佳视光韩国NK，韩国NK快捷面膜护理，北京尚妆美业康富生物，生物活性肽，活性肽健康产品都说多用黄瓜面膜对皮肤好，究竟这黄瓜面膜的功效是什么呢？今天将详细介绍黄瓜面膜功效以及黄

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鹅蛋的营养价值-鹅蛋的功效与作用.docx

鹅蛋的营养价值-鹅蛋的功效与作用鹅蛋的营养价值-鹅蛋的功效与作用鹅蛋，是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。下面是yjbys小编为大家带来的鹅蛋的功效与作用及营养价值的知识，欢迎阅读。鹅蛋的基本介绍鹅蛋，是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的'鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。表面较光滑，呈白色，其蛋白质含量低于鸡蛋;脂肪含量高于其他蛋类，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及

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黑茶的功效及作用.docx

黑茶的功效及作用黑茶的功效及作用黑茶是我国六大名茶之一，属因其制成的成品茶看起来是黑色的因此而得名，那么黑茶的功效与作用有哪些呢?下面就让小编来为大家揭晓!黑茶的功效一：黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。茶属于后发酵茶，其独特的加工过程，尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效，其富含茶多糖类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢(防止糖尿病)、降血脂、血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫

努力****凌芹

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黄皮的功效与作用.docx

黄皮的功效与作用黄皮的功效与作用黄皮的功效与作用有哪些?黄皮是夏季的时令水果。黄皮被人熟知的功效有助消化、理气，俗话说“饥食荔枝，饱食黄皮”。其实黄皮全身都是宝，那么，黄皮的功效与作用有哪些呢?下面是yjbys小编为大家带来的黄皮的功效与作用的知识，欢迎阅读。一、黄皮的`营养成分：据测定，每100克黄皮鲜果含核黄素0.06毫克，粗纤维4.3克，硫胺素0.13毫克，灰分0.7克，抗坏血酸35毫克，钾226毫克，水分87.6克，脂肪0.2克，钠6.5毫克，镁16毫克，碳水化合物5.6克

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鲍鱼的营养价值及功效与作用.docx

鲍鱼的营养价值及功效与作用鲍鱼的营养价值及功效与作用（附美食做法+食用禁忌）鲍鱼是名贵的海珍品之一，肉质细嫩，鲜而不腻;营养丰富，清而味浓，烧菜、调汤，妙味无穷。下面一起来了解一下鲍鱼的营养价值及功效！目录【1】鲍鱼的基本介绍【4】鲍鱼的清洗方法【2】鲍鱼的药用价值【5】鲍鱼的保存方法【3】鲍鱼的美食做法【6】食用鲍鱼的禁忌鲍鱼的基本介绍简介鲍鱼是一种原始的海洋贝类，单壳软体动物，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽。鲍鱼是中国传统的名贵食材，四大海味之首。鲍鱼（Abalone），同鱼类毫无关系，倒跟田螺之类沾亲

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银耳的功效和作用有哪些.docx

银耳的功效和作用有哪些银耳有“强精、补肾、润肺之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳

努力****振宇

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鲍鱼的营养价值及功效.docx

鲍鱼的营养价值及功效鲍鱼的营养价值及功效在我们平凡无奇的学生时代，说到知识点，大家是不是都习惯性的重视？知识点也可以通俗的理解为重要的内容。想要一份整理好的知识点吗？以下是小编为大家收集的鲍鱼的营养价值及功效，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。鲍鱼的营养价值及功效11、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的'成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质;3、鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作

康佳****文库

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高粱米的营养价值与功效.docx

高粱米的营养价值与功效高粱米的营养价值与功效高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮。那么高粱米的营养价值与功效有哪些呢?一起来了解一下! 一、营养价值高粱蛋白质中赖氨酸含量较低，属于半完全蛋白质。高梁的尼克酸含量也不如玉米多，但却能为人体所吸收，因此，以高粱为主食的地区很少发生“癞皮病”。每100克高梁米的`营养成分：成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部100水分(克)10.3能量(千卡)351能量(千焦)1469蛋白质(克)10.4脂肪(克)3.1碳水化合物(克)7

猫巷****雪凝

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