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职场人长期赖班或因孤单寂寞职场人长期赖班或因孤单寂寞专家表示“赖”班的人容易心理崩溃天早就黑了，偌大的办公室灯火通明，小y一个人冷清地坐在电脑旁，无聊地偷菜、玩游戏。同事们早就走了，到公司两个月，小y已习惯了每天下班在办公室耗着。小y去年刚毕业，女朋友在乐山工作，在成都只有几个大学同学，平时大家都各自忙碌，很少联系。“我的工资低，没得钱出去耍，还不如在单位蹭一下网，免得一个人闷在家头。”小y告诉记者。下班了，那些长期不按时回家却愿意“赖”在办公室头的人，现在对他们有种新的称呼——“赖班族”。心理专家表示，“赖班”有不同的心理原因，但主要原因是个体缺乏精神归属感，或者归属过于单一的表现，如果这种归属感出现问题，比如工作丢失，或将产生难以估量的危害。孤单加寂寞白领“赖”上办公室很多人都愿意提高工作效率，不在办公室加班，“赖班族”却明明完成了当天的工作，就是不想离开，“赖”在办公室。上文中的小y就是因为一个人寂寞的原因，这种情况往往出现在独自在异乡打拼的年轻人中间。此外，一些人喜欢赖班是因为压力太大，“不敢”离开。时间一长，小张也成为“赖班”一族，每到下班的.时候是又紧张又焦虑。在“赖班”的人中，还有部分要么是怕下班早堵车，要么是家庭关系出现矛盾。独自在外乡工作的年轻人、单身男女、夫妻分居者、家庭生活不如意者构成了文中说的“赖班族”。他们往往因为朋友圈子小，下班后没事可干;或者想逃避一些问题，如家庭关系不融洽、下班高峰交通拥挤等，最后成为耗在办公室头的“赖班族”。没有归属感赖班其实很危险为什么会有人“赖班”?我省心理专家朱文波表示，赖班从表面来看是因为孤独、寂寞等原因造成的，深入地看其实是个体归属感的问题。每个人都需要有自己的归属感，而且归属感需要丰富多样，比如家庭的温暖，朋友的友情，自己的爱好，只有这些都有，人才能够正常、快乐地生活。如果一个人的归属感过于单一，那么他就易出现问题。朱文波介绍，曾经有媒体报道，成都一位集邮的大爷因为邮票被偷，自杀了。很多人不知道缘由，其实这就是因为集邮是大爷的唯一爱好，在这唯一的归属都被偷后，他感觉自己一无所有。“赖班族”只能在办公室找到自己的归属感，如果这份工作失去了，将是很危险的事情。就如一些疯狂的追星族，当偶像去世后，再也没有了生活的动力。此外，有心理专家认为，如果长期以赖班减压，会破坏人际关系建构，甚至影响心理健康。他认为，想要摆脱赖班的毛病，白领们不妨多培养一些小兴趣，比如体育运动，从而在群体活动里扩大社交圈。http:///