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情绪疏导五部曲思考:情绪疏导忽视型反对型放任型情绪疏导型经历过情绪疏导的孩子情绪疏导五步曲第一步觉察情绪第二步同理孩子的感受第三步倾听如何做到倾听第二步:WAIT什么也不做,停下来不说话,关切地注视着孩子,等着他说下去语言上重述孩子刚才说过的话。如:“你刚才说要把你们班主任杀了,这个人为什么该死呢?”揣测孩子的情感。如:“看起来你很生气。”“你有点控制不了自己了是吗?是不是感到火往脑袋上冒?”用声音或语言认同孩子的情感。如:“听起来你很失望,你其实完全理解了课文,但因为粗心丢了分,真是让人生气。”;“你看起来很累,这次考试前你不巧生病,影响了复习,真是不走运。”;“哦”、“嗯”、“我明白了。”用点幽默。如:“你刚才说要把你们班主任杀了,预备什么时候动手呢?”表示对孩子说话的兴趣。如:“这真是很有意思,后来又发生了什么呢?”;“唉,要是我当时也在就好了。”启发孩子说下去。如:“你就是因为这个生那么大的气,那么你冲他们发火,他们有什么反应?”“你说班上有一半的人都反对你,那一定还有一半的人支持你啰!”行动上做—些抚慰孩子的举动,比如为他擦汗,给他倒杯水。部分身体接触,比如轻拍孩子的手。始终保持投入地听孩子说话,不要停下来做别的事。心理上提醒自己:“他这样说,一定有他自己的原因。”提醒自己:“这孩子的语气令人生气,但我一定要保持冷静。”提醒自己:“我应该多知道一点事实再下判断。”提醒自己:“孩子现在最需要的是把心里的话说出来,而不是听我说话。”同理心第四步协助孩子表达情绪第四步协助孩子表达情绪第五步解决问题设规范——对行为确定目的思考可能的解答帮助孩子选择一个解答学会倾听孩子说话也难也不难,最重要的是父母是否真正认识到这个问题的重要性,接下来,就是改变一些我们的习惯做法。倾听子的声音,请记住下面三个步骤:第一步,停下来当我们要做一件重要的工作之前,是不是先得把其他的事情停下来?你不可能一边演算习题一边看电视,也不可能在与人聊天的同时写一份重要文件。那么听孩子说话也是同样的道理。在这里,“停下来”有两方面的含义。第一个含义是:最好停下手头会分散你注意力的事情,全神贯注听孩子说话。这本身就是尊重孩子的态度,同时也能为父母与孩子的沟通准备一个良好的环境。有些父母一边做着自己的事,一边有一句没一句地与孩子说话,因为心思不集中,交流很难顺畅,甚至可能造成某种误解,伤害孩子的感情,而父母亲自己也容易疲倦烦躁。1.行动上①暂时停下正在看的书、正在写的信、正在做的家务;②关掉收音机或电视;③和你的孩子一起坐下来;④用眼睛注视着你的孩子;⑤如果孩子十分激动,先给他一些抚慰。2.语言上①“别着急,咱们慢慢说。”②“没关系。”3.心理上①告诉自己:“我正在听孩子说话,我要完整、清楚地听他把事情说完再做判断。”②提醒自己:“我不要联想起以前的任何事,我只是试图了解孩子现在的处境和他的心理。”③提醒自己:“我决不打断孩子的话;我决不轻易做出判断;我决不能让孩子感觉跟我交谈是一件可怕的事。”1.什么也不做,停下来不说话,关切地注视着孩子,等着他说下去2.语言上①重述孩子刚才说过的话。如:“你刚才说要把你们班主任杀了,这个人为什么该死呢?”②揣测孩子的情感。如:“看起来你很生气。”“你有点控制不了自己了是吗?是不是感到火往脑袋上冒?”③用声音或语言认同孩子的情感。如:“听起来你很失望,你其实完全理解了课文,但因为粗心丢了分,真是让人生气。”;“你看起来很累,这次考试前你不巧生病,影响了复习,真是不走运。”;“哦”、“嗯”、“我明白了。”④用点幽默。如:“你刚才说要把你们班主任杀了,预备什么时候动手呢?”⑤表示对孩子说话的兴趣。如:“这真是很有意思,后来又发生了什么呢?”;“唉,要是我当时也在就好了。”⑥启发孩子说下去。如:“你就是因为这个生那么大的气,那么你冲他们发火,他们有什么反应?”“你说班上有一半的人都反对你,那一定还有一半的人支持你啰!”3.行动上①做—些抚慰孩子的举动,比如为他擦汗,给他倒杯水。②部分身体接触,比如轻拍孩子的手。③始终保持投入地听孩子说话,不要停下来做别的事。4.心理上①提醒自己:“他这样说,一定有他自己的原因。”②提醒自己:“这孩子的语气令人生气,但我一定要保持冷静。”③提醒自己:“我应该多知道一点事实再下判断。”④提醒自己:“孩子现在最需要的是把心里的话说出来,而不是听我说
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