彭燕飞课件：科学坐月子.ppt

科学坐月子的护理指导医学上称为产褥期民间俗称“坐月子”时间一般为产后的六周坐月子常见误区科学坐月子产后生理特点——子宫复旧血性恶露：持续约1周左右浆液性恶露：约2周后白色恶露：可持续2-3周正常恶露有血腥味，不臭，共持续4到6周。若恶露增多、持续时间延长、有臭味时可能有感染或残留，请就诊。阴道：阴道壁松弛及肌张力低，于产褥期逐渐恢复，但阴道于产褥期结束时仍不能完全恢复至未孕时的紧张度。外阴：轻度水肿，产后2-3日逐渐消退；轻度撕裂或侧切伤口，一般能在产后3-4日内愈合。分娩可造成盆底肌及其筋膜弹性减弱，肌纤维部分断裂，若坚持做产后健身操，产后8-12周可基本恢复。若断裂严重造成盆底松弛，如过早参加重体力劳动，或分娩次数多，严重者可造成阴道壁及子宫脱垂。产褥期产妇的心理变化现状怎样预防产后抑郁症？产后护理—环境产后护理—个人卫生会阴伤口：保持清洁与干燥，每天用温开水清洗外阴2次，勤换卫生垫。剖腹产伤口：保持伤口干燥，避免沾湿，不要抓挠伤口或过早揭去结痂。产褥期内禁忌性生活。产后不哺乳者，通常在产后4~8周月经复潮产后哺乳者，月经延迟复潮，甚至不来潮，但也有按时来潮者产后42天复查，产后42天起应采取避孕措施哺乳期宜用工具避孕，不宜口服避孕药月子中的饮食原则月子中的饮食宜忌月子食谱：产后第一周月子食谱：产后第二周月子食谱：产后第三周产后运动指导——何时开始运动？盆底肌肉训练（kegel训练）做缩紧肛门阴道的动作每次收紧不少于3秒后放松连续做15-30分钟每日进行2-3次，或每日做150-200次6-8周为1个疗程4-6周患者有改善3个月明显效果脚踩踏运动挺腹运动坐月子的三大要领新生儿的概念?从胎儿娩出结扎脐带时开始至生后满28天的婴儿，称为新生儿。新生儿护理生理性体重下降生理性黄疸“马牙”、“螳螂嘴”乳腺肿大部分女婴出生1-3天阴道流出少许血性分泌物，或大量非脓性分泌物，持续3-4天左右。注意：观察出血量，保持会阴清洁新生儿护理预防感染—环境卫生预防感染—个人卫生预防感染—个人卫生保暖合理喂养—母乳喂养注意大、小便情况注意大、小便情况五官护理——眼睛五官护理——耳朵五官护理——鼻五官护理——口腔新生儿护理宝宝头上为何“鼓个包”？溢奶或吐奶湿疹红臀体温异常哭闹新生儿预防接种与疾病筛查关注宝宝健康，从定期体检开始！呵护宝宝、赠送四字诀