小学生暑假作息时间表（精选3篇）.docx

小学生暑假作息时间表（1）时段时间内容备注早晨7:30～7:40起床、洗刷不早于7:307:40～7:55锻炼运动锻炼15分钟7:55～8:15早餐、刷碗早餐时间不超过20分钟上午8:15～8:45背诵背诵并默写古诗词两首8:45～9:50阅读三国演义论语西游记9:50～10:00休息10分钟阳台远望眼保健操10:00～10:40做手工进行一些手工制作10:40～11:00自由活动户外或室内，户外可在楼下跳绳11:00～11:30毛笔字或硬笔书法毛笔每天2张，硬笔每天1张11:30～12:00自由活动户外或室内，户外可在楼下跳绳中午12:00～13:00午餐及做家务午餐时间不超过20分钟13:00-14:30午睡至少睡30分钟下午14:30～15:30阅读三国演义论语西游记15:30～15:40休息10分钟阳台远望眼保健操15:40～16:40写作读后感通过读后感，思考主题立意是否准确16:40～18:00户外活动打羽毛球或乒乓球或跳绳晚上18:00～19:00晚餐及做家务晚餐时间不超过20分钟19:00～19:30观看新闻联播专心观看19:30～20:15户外散步不做激烈运动20:15～20:45日记及阅读不拖拉，半小时之内必须写完20:45～21:15洗澡、睡觉睡前可复习背诵古诗词小学生暑假作息时间表（2）作息时间表如下：1、每天7：30——7：50起床、洗漱。2、每天7：50——8：20吃饭。3、每天8：20——8：50读英语。（每天一个模块）4、每天8：50——10：00写暑假作业。（语文、数学各四页）5、每天10：00——12：00运动、看课外书。6、每天12：30——1500吃饭、午休。7、每天15：00——15：40练字帖。8、每天15：40——16：40预习入学后的新知识或复习旧知识。9、每天16：40——18：10锻炼、自由活动。10、每天18：10——19：30吃饭。11、每天19：30——20：30看课外书。12、每天20：30——21：40看电视。13、每天21：40——21：50写暑假记录。14、每天21：50开始入睡。15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。小学生暑假作息时间表（3）07:00-07:30起床、跑步07:00-08:00早餐、晨读08:00-08:50单词背诵和测试08:50-09:00休息09:00-11:30轮流看数学和英语11:30-14:00午休14:00-17:00轮流看英语和数学17:00-19:00晚餐、晚读19:00-20:30阅读20:30-21:00整理当日复习情况，制定次日计划21:30-睡觉每周一到周六可以这样安排复习，周日一天可以作休息调整，做做自己喜欢的事情，比如运动、听音乐等，要做好取舍。