技巧：前滚翻8.doc

《前滚翻》教案教学班级二（1）班教学人数59人（男31人，女28人）课次新授课授课老师魏智科上课时间第五周教学内容前滚翻教材《体育与健康》水平一教学场地田径场教学器材口哨、标志桶12个，垫子30张，绳梯4条教学目标1.认知目标:学习体操中前滚翻的技术动作，建立正确和清晰前滚翻动作表象。技能目标:通过本次课对前滚翻技术动作的学练，90%的学生能在动作较为准确的基础上，能自主完成前滚翻动作。情感目标:提高学生自主学习的能力，增强自信心，发展学生灵敏、协调的身体素质。重点团身紧难点枕骨、肩、背、臀部一次触垫，滚动圆滑环节1：导入与准备教学内容时间学习重点教学指导组织形式环节目标课堂常规跑跳热身活动10分钟锻炼身体的协调性和灵活性；学习拉伸各个关节和肌肉；集中注意力投入课堂。1、教师集合整队，检查人数，师生问好。2、安排见习生，宣布本课内容，明确目标。3、热身活动：1）学生分两队进行迎面跑步击掌热身，击掌两次；2）四列横队进行模仿小白兔子纵跳以及开合跳四个八拍热身。××××××××××××××××××××××××××××××××▲×：学生▲：老师四列横队站好，师生问好。集中精神听讲。学生积极主动参与游戏和做相关的热身运动。使学生充分热身，防止运动损伤。提高学生的积极主动性，进入到预热状态。锻炼学生灵敏、协调的身体素质。环节2：指导与学练教学内容时间学习重点教学指导组织形式环节目标“不倒翁”游戏导入学习前滚翻动作，强调重难点，注重帮助与保护。前滚翻动作要领：并腿下蹲，两手撑垫，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹、重心前移团身向前滚动。口诀：一蹬二撑三低头，团身滚动像圆球。组织学生练习。“一级方程式”游戏拓展。25分钟强调学生练习中的帮助与保护，注意练习中的节奏性和协调配合。课的内容学习要尽量放松做动作。按时按量完成课堂练习。练习中注意要集中，自主、积极的完成动作。“不倒翁游戏”：学生在体操垫子上做团身前后滚动的动作，双手抱住膝盖，注意安全；教师完整示范前滚翻技术动作；教师讲解示范前滚翻技术动作，强调重难点；随机抽查学生掌握动作要领情况，实现认知目标；教师讲解与示范帮助与保护的动作，强调互帮互助的精神。组织学生练习：（1）学生两两一组体会一人做前滚翻动作一人保护的练习；(2)教师再次强调前滚翻的重难点；（3）学生分组练习，教师巡回观察指导，纠正错误动作；（4）优秀学生示范；（5）总结练习情况,积极鼓励学生。“一级方程式”游戏：场地距离15米，每队都有两条跑道，一条跑道设障碍物，一条跑道返回。要求学生通过障碍进行接力。学生分成均等的四队，游戏开始时，每位队员都必须在垫子上做一个前滚翻，然后通过障碍，在另外一条跑道返回出发地与下一位同学击掌进行接力，依次进行。用时最短的队伍获胜，用时较长的队伍将接受惩罚。教师总结总体练习情况，积极鼓励学生；整个过程要求：注意力集中。讲解示范组织形式如图：××××××××××××××××▲××××××××××××××××行进间与分组练习将按照每条跑道的划分来进行练习，不得越道教学比赛五人一组同时进行。通过循序渐进，层层深入的教学方法，使学生掌握跑的辅助性动作。解决教学的重难点。激发学生的运动兴趣，锻炼全身的协调性。培养合作精神与良好的人际关系。环节3：放松与小结教学内容时间学习重点教学指导组织形式环节目标.放松练习.总结宣布下课，回收器材5分钟学会令身体各部位放松。调整呼吸。游戏：师生做“人浪”，放松身心。拉伸肌肉与课堂总结。围圈的形式组织学生进行放松练习。学生边拉伸，教师边总结。调整呼吸降低心率3、放松肌肉预计练习负荷：中练习密度：50%-55%平均心率：130-135次/分教学反思