小学生暑假作息时间表-(A4纸一张可直接编辑打印).docx

小学生暑假作息时间表时段时间内容备注早晨8:00～8:15起床、洗脸、刷牙8:15～8:45早餐、刷碗可以做些简单的家务劳动上午8:45～9:50阅读古诗词《三国演义》《论语》《西游记》9:50～10:00休息10分钟阳台户外远眺做眼保健操10:00～10:4010:40～11:0011:00～11:30毛笔字或硬笔书法毛笔每天2张，硬笔每天1张11:30～12:00自由活动户外或室内，户外可在楼下跳绳12:00～13:00午餐及做家务中午13:00-14:30午睡14:30～15:30阅读《三国演义》《论语》《西游记》下午15:30～15:40休息10分钟阳台户外远眺做眼保健操15:40～16:40交流并写作读后感自己真实的读后感，和家长讨论后的读后感对比一下，主题立意是否准确16:40～18:00户外活动打羽毛球或乒乓球或跳绳18:00～19:00晚餐及做家务晚上19:00～19:30观看新闻联播专心观看19:30～20:15户外散步不做激烈运动20:15～20:45日记及阅读不能拖拉，半小时之内须写完20:45～21:15洗澡、睡觉睡前复习背诵白天的古诗词