2022全民健身活动心得体会.docx

2022全民健身活动心得体会全民健身活动心得体会我们心里有一些收获后，就十分有必须要写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么好的心得体会是什么样的呢？下面是我精心整理的全民健身活动心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。全民健身活动心得体会1运动是人们在闲暇时间锻炼身体的一种方式，强身才能健体。而我也是一个爱运动的男孩。我从小皮肤就有毛病，会对含蛋白食物、强烈的太阳光过敏，致使身体免疫能力下降，身体瘦弱。全家人都很担心我，妈妈更是带着我到处求医，所有的亲戚都帮着打听民间偏方。在四处求医无效的情况下，爸爸认为增强体质可以减轻症状！而要改变我的体质就要从运动开始！于是从大班的时候，爸爸恳求一位羽毛球教练收我为徒，从此我走上了运动治病的路，不论刮风下雨，爸爸妈妈带着我坚持去训练。经过两三年的锻炼，皮肤瘙痒症竟然真的有所好转，印象特别深刻的是一次暑假集训，那天的强度特别大，先是五公里山路拉练，接下来做韧带的拉伸，到了中午教练觉得大家很辛苦，就请大家吃羊肉。可我心里知道，羊肉是第一过敏源啊。可我闻着那香喷喷的肉香味，看着同伴吃得那么津津有味，我真是馋得不行了。于是我就偷偷挑一块放进嘴里，没敢用力嚼就直接吞进肚子里了，也许是很久没吃它了，一块下去，那香味留存口齿间，竟难以消失，我禁不住又挑了一块大肉，慢慢嚼了嚼，真是香啊。嘴里美滋滋的，心里乐滋滋的。四五块下了肚，果然不出十分钟，全身就开始发痒了，我的身体就像中了魔咒，全身的血管冲撞着我的皮肤，像是要冲出去，再也不想呆在我身体里，我慌了，害怕极了！正当我恐惧无助的时候，全身的血液像是撤退的洪水，很快就停止了攻击，一切又像没有发生过一样。回到家，我跟爸爸说起今天的经历，爸爸说我运动有效果，现在的体质增加了，过敏的症状和程度已经有了明显的改善，如果坚持锻炼以后随着我成长，我完全不用担心饮食过敏，就会长得壮实一些。运动改变了我，更改变了我的生活。如果不是坚持运动，今天的我就不可能这样的帅气！运动让我的生活更美好！全民健身活动心得体会2我们的生活十分幸福。然而，这份来之不易的幸福是通过我们辛勤的劳动换来的。只要有了健康的身体，我们才有本钱去劳动。因此，每天坚持运动是必要的。运动的作用不仅仅在于减肥，它也可以使我们的身体保持健康。每天多运动一会，就多了一些健康。运动是循序渐进的。比如说今天，你能跳绳一百下，只要你坚持运动，不放松，中间少休息，说不定你明天就能跳两百下了呢。你也可以一会儿跳绳，一会儿做俯卧撑，也可以达到效果。与此同时，你的身体也会渐渐变得强壮起来。运动是延年益寿的。据科学家统计，不经常运动的人患癌症的几率是经常运动的人的两倍。而且，如果你心情烦躁、郁闷、不高兴，可以去运动。因为运动会促进你的胰岛素分泌，让你高兴起来。以前，我个人也不喜欢运动，通常是父母逼着我做运动。慢慢的，我知道了运动的好处，开始喜欢上了运动。我一般先跳绳，再做俯卧撑。手累了，再跳绳，不停循环。渐渐的，我就有了长进。运动是生命之本，有了运动，才有健康。全民健身活动心得体会3我叫王佳絮，是个活泼可爱的小孩。但是，你知道吗？我原来很懒，而且经常生病，这都是因为我不锻炼身体而造成的。原来的时候，我一放学，先吃点小零食，然后去写作业，妈妈准备饭菜。每次我写完作业，妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片，很少出去锻炼。我每天都这样，慢慢地，过了一段时间，我就生病了，吃了很多药，也不见好转，每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急死了！由于生病还经常请假，不能去上学。妈妈带我去医院看医生，医生看了看我说：“你要多出去晒晒太阳，最重要的是，你要多参加体育锻炼。”医生说的话我一句也没听进去，就像人们说的左耳朵进，右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨，牢牢记在心里。回到了家，妈妈每天都很关注天气，只要是晴天，妈妈就催我出去晒太阳，锻炼。我才没那么乖呢！我坐在阴凉的地方玩耍，妈妈想到我会这样，她就穿着大衣出来了。我一转眼，看到妈妈走出来了，我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想：幸好妈妈没有看见我偷懒，否则就惨了。妈妈也不放心，就坐在那里看着我。每天我都坚持锻炼，又过了一段时间，我的病果然好了起来。渐渐地，我发现体育锻炼真的能强身健体，所以不用妈妈说，也知道锻炼了。从那时起，我生病的次数明显变少了，几乎不生病了，自己也变得勤快多了。由于身体结实了，现在我的学习成绩在班里名列前茅，我的兴趣爱好越来越广泛，还获得了许多奖项。锻炼身体给我带来了乐趣和好处，我爱体育锻炼。全民健身活动心得体会4每个人都有心情不好的时候。有人会去看书，