小学2024年春季开学通知及温馨提示.pdf

小学2024年春季开学通知及温馨提示

尊敬的各位家长：
大家好！
热辣欢乐祥和的春节假期即将结束了，我们将与孩子们在美
丽的校园携手相逢，迎接奋发向上的新学期。
按照2023-2024学年校历，2024年春季开学时间为2024年
2月20日（星期二）
家长们需要协助孩子，调整好身心状态，迎接新学期的到来！
注入“心”动力，开启新学期

1.调整作息，规律饮食

假期里，很多孩子都有“晚睡综合症”，晚上迟迟不肯睡，
早上睡到11点钟还不肯起床。家长可以把早上起床的时间逐渐提
前，从提前10分钟逐渐过渡到30分钟，以此类推，直到固定在
上学时的起床时间，这样孩子晚上入睡时间也会逐渐提前并固定。
睡前也避免让孩子做一些容易兴奋的事情，家长也尽量保持和孩
子同样的作息时间，给孩子营造一个适合睡眠的环境。
另外，家长务必把好孩子的饮食关，应当尽量按照上学时的
饮食规律，尽量让孩子多吃有营养的食物，如蔬菜水果、优质蛋白
等，此外还要养成良好的饮食卫生习惯。

2.拥抱情绪，调整心态

从假期中的松弛状态回到开学生活，孩子容易产生心理上的
落差，容易患上“假期综合症”。但是家长不需要过度担心，这种
身心状态是短期的、暂时的。经过调整，这种“假期综合症”一般
在开学一两周之后就会消除。
当出现孩子出现消极情绪时，家长可以用以下方法帮助孩子：
允许孩子合理宣泄情绪，注重对孩子的陪伴、倾听和理解，也可以
陪伴孩子适度运动、听音乐、看书、做一些孩子感兴趣的事等去放
松、愉悦心情，也可以让孩子进行“深呼吸放松法”“蝴蝶
拍”“自我暗示”等简单的方法来调整不良情绪。
另外，适当运动，愉悦心情：结合自身兴趣和生活条件，自
己选择活动的方式，每天开展至少1小时的体育运动，以充沛的
精力、愉悦的心情迎接新学期。
3.对假期作业查缺补漏

假期接近尾声，假期作业要进行查缺补漏。如果孩子作业没
写完，家长可以结合时间管理，这样帮助孩子：首先,盘点所剩作
业，列出清单，分清已做和未做。
再次，明确所剩时间并列出作业完成的计划，将大任务量分
解成小任务包，然后按完成计划时间来设闹铃。最后就是要严格
执行计划，做好最后的检查。作为家长要做好整体把控的工作，切
勿把孩子逼得太紧，导致身体和精神上亮红灯，进而影响开学。
4.提前预热，找寻开学仪式感

我们常说，生活需要仪式感。开学典礼是一种仪式，寒假收
心也是一种仪式。家长可以借迎接新学期的契机，协助孩子对自
己仪容仪表进行自查，对学习用品进行归类整理，列出“返校清
单”。
通过检查个人仪容仪表、整理生活用品、学习用品、对文具
缺漏补充，帮助自己做好返校学习需要的各种细节准备,提升自己
对新学期的期待。
此外，新学期，新目标。制定详细可行的计划，包括学习目
标、个性发展、兴趣特长等内容。每实现一个小目标也可以给自己
一点奖励，保持自己学习的动力，逐渐找到适合自己的学习节奏。
勰蠹过大年，安全启新程
家长朋友们要继续做好孩子的寒假安全教育和管理，时刻绷
紧安全弦，千万不可松懈！因为大多数意外往往发生在家长放松
警惕之时……寒假尾声，家长要继续做好孩子全方面的安全教育，
帮助孩子度过一个平安健康、充实快乐而有意义的寒假，迎接新
学期的到来。
交通安全
1.自觉遵守交通规则，不在马路上跑闹、玩耍。不得随意横
穿马路，过马路要走斑马线、人行天桥，做到“一慢二看三通过”。
2,乘坐公共交通工具要文明礼让，尊老爱幼，不在车厢内大
声喧哗、追逐嬉戏，上下车时不拥挤，乘车时要系好安全带或抓牢
扶手。
5.树立交通安全意识，践行“一盔一带”。

食品安全
1.到正规商店里购买，不买街头巷尾的“三无”产品。
2.购买时仔细查看商品标签，不买标签不合格的产品。
3.尽量少吃油炸类、腌制类、加工类肉食品、饼干类食品、
汽水可乐类、膨化类食品、罐头类食品和烧烤类食品。
防诈骗安全
1.孩子和家长一旦接到类似要钱的信息务必要提高警惕,一
定要及时与学校、老师直接联系，亲自核实。对诈骗分子的各种
理由、诈骗手段要有防诈警觉。
4.孩子及家长上网也要注意保护个人隐私。尽量不要在
QQ、微信等网络工具上存储亲友的真实信息和相关图片资料,谨
防被不法分子通过黑客、木马等手段盗取相关资料实施诈骗。一
旦发现QQ、微信被盗号，要第一时间提醒亲朋好友，防范各类
网络诈骗的发生。
我们的热辣，滚烫着新学期。新学期，新气象。亲爱的家长
朋友们，让我们家校携手，做最美的守护人，共同呵护孩子们的
健康成长！