调控情绪(第一课时).ppt

调控情绪调控情绪导读（阅读书本P32—33的内容，解决以下问题，5分钟）当看到刘翔打破男子110米栏世界记录时,你感到当你看到中国足球在世界杯比赛中输掉，你会感到：当看到这些海啸场面时，你会感觉期中考时由于自己的粗心，成绩
发挥不够理想，你会感到：_________自己喜欢的书，被同学撕烂了，你会感到：情绪的含义：情绪词语大PK人的基本情绪：情景剧场情境探究想一想，议一议历史上有个著名的医师叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子不远的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只小羊因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，而健康地生存下来了。李明和张伟是同班同学，他俩都爱好体育活动，同是乒乓球运动成员，训练成绩不相上下。在全市运动会上，李明相信自己通过平日的刻苦训练，一定能取得好成绩，因此在比赛时，他镇定自若，愈战愈勇，最终取得全市冠军。而张伟在比赛时，却异常紧张，患得患失，一旦失分就更加控制不住自己的情绪，结果没有发挥出自己应有的水平。1、情绪需要调适
2、情绪可以调适走近杜丽体验情绪事情回放卫冕首金失利百余小时后，８月１４日，这位山东姑娘以690.3环破奥运会纪录的成绩获得了北京奥运会射击女子50米步枪三姿项目金牌。赛后杜丽流下了兴奋的眼泪。小小故事会：
王大伯有两个儿子，大儿子是开染坊的（染布），小儿子是卖伞的。每天起床，王大伯的第一件事便是开门望天，不管是晴是雨，总会引发他的感叹。如果是晴天，王大伯就唉声叹气：“今天小儿子的伞肯定卖不出去了，真是天不遂愿啊。”如果遇到下雨，他更一筹莫展：“唉，大儿子的布今天晾不干卖不出去了，真是倒霉啊。”
有一天，王大伯遇到一个人。这个人对他说了一句话，从此以后，王大伯心情就好了起来。
如果你是王大伯故事中的那个人，你会对王大伯说什么？3、用行动调控自己的情绪二、调控情绪的方法：打架本节小结：