200米起跑、弯道跑教学反思.doc

《200米起跑、弯道跑》教学反思

200米跑的技术结构主要有起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑四个环节组成。要想在200米跑考试中取得最佳成绩，其每一技术环节都不能忽视，即使轻视也不允许。
说起200米跑，不得不令我想起2008年北京奥运会的200米金牌得主牙买加人博尔特的出色上演。其起跑反应速度之惊人，在看其加速跑时身体重心的逐渐提升，途中跑时的弯道跑技术等等，以及最后的冲刺跑，只可用四字形容——完美、佩服！
回到课堂教学现实中，这两周时间，主要以200米的起跑和弯道跑开展教学。
先看站立式起跑教学，整体效果较为理想，问题只存在于个别学生身上。课堂上，从讲解示范到学生分组练习，教师多次强调起跑的基本技术动作，可个别学生仍犯出莫名其妙的毛病，如出现前置脚先摆动，后置脚全脚掌着地等；甚有学生起跑时，两腿直直的，两膝没作稍屈，导致身体重心提高了，如此动作不仅会影响起跑速度，继而还会影响到起跑后的加速跑和弯道跑技术。当然，造成这一错误动作，与学生的理解能力和运动接受能力不可划分，使我想起教学应突出学生的个体差异性。教师在教学过程中，应尊重学生的个体性，尊重学生对技术动作的接受能力。因此，在学生分组练习时，我在顾全整体教学之外，还对个别学生进行了“特别关注”，从学生为何会出现如此错误动作为出发点，一步一步地、给予耐心地对其进行纠正、练习，以使学生掌握基本的站立式起跑技术。
再说弯道跑技术教学，依然是讲解示范后组织学生分组练习，教师利用直观法，差出学生的掌握度，找出主要问题，并加以纠正。也许是学生对弯道跑接触少，即使是以往慢跑中的弯道跑与200米快速弯道跑，技术动作截然不同，因此学生在掌握程度上不如站立式起跑。从课堂上看，我认为学生最主要，也最关键的问题在于一个——利用身体重心的控制和摆臂、着地的技术来克服弯道跑中的离心力。在弯道跑技术教学中，要想达到预期的效果，无论是教师的教法，还是学生的学法，都不是短时间内就取得成功，而是在于教师运用合理、生动、有趣的教学方法来提高学生学习的积极性，让学生更多地体会动作，从基本掌握到巩固提高，使学生对技术动作形成定式，那么，对学生的200米起到很大作用。
200米在体育中考里，对学生来说，是极大的挑战，付出的是汗水，甚至是泪水，学生往往一听到200米考试，心理就隐形地形成一种心理压力，害怕。其实，只要学生懂了技术动作，有了耐力和一定的力量，那么200米考试就不是问题了。因此，基本的技术动作，对学生也是致命一关，在教学中应更以重视。