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果汁具有的食疗价值
西瓜汁:清热消暑,防止咽喉疼痛,利尿,醒酒解毒,有利于肾脏病治疗,有补充水分,治疗高血压之功效。
香蕉汁:具有清热润肠,促进新陈代谢,改善水肿性HYPERLINK"http://www.xsjk.net/jianfei/"\t"_blank"肥胖之功效。
芒果汁:含有丰富的维生素A,具有清HYPERLINK"http://www.xsjk.net/health/stbj/cw/"\t"_blank"肠胃,止吐作用,防治高血压,动脉硬化。
橙汁:美容养颜,促进新陈代谢,还可治恶心,饮酒后喝一杯橙汁,可消除HYPERLINK"http://www.xsjk.net/meirong/mf/mfcs/yn/"\t"_blank"油腻,有止渴醒酒的功效。
葡萄汁:味甘,对HYPERLINK"http://www.xsjk.net/psy/xljb/sjsr/"\t"_blank"神经衰弱、疲劳过度有很好的辅助治疗效果,可除烦止渴,直接饮用还有抗病毒的作用。
哈密瓜汁:HYPERLINK"http://www.xsjk.net/meirong/hf/hfjq/mb/"\t"_blank"美白防皱,消除浮肿,利尿,预防高血压,含丰富维他命素
苹果汁:调理肠胃,有助肾机能,防高血压
柠檬汁:化咳止痰,有助排除体内毒素。
木瓜汁:止咳润肺,帮助消化蛋白质。
柚子汁:降胆固醇,防感冒,止咳化痰。
雪梨汁:梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨汁能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。梨汁具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
复合果汁的食疗价值
1、苹果萝卜汁:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。
2、柠檬苹果汁:尤其适合油性皮肤的美眉。
3、橙子胡萝卜汁:具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

鲜奶西瓜汁:醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。
木瓜生姜汁:这不仅是一种风味独特的果汁,还有助于提高免疫系统功能,据称还能抗癌和防止衰老。
6、苹果白萝卜汁:对高血压,消化不良及胃溃疡有帮助,并有整肠及美容的作用
7、青椒苹果汁:预防高血压,强化心脏功能。
8、蕃茄哈蜜瓜汁:增强体力,消除疲劳。适合运动后饮用。
9、柠檬柳橙汁:促进食欲,帮助消化。对便秘有很好的疗效。
10.蕃茄红萝卜汁:此果汁含丰富维生素。适合高血压,消化不良,便秘,容易感冒者饮用。
11、菠萝柠檬汁:能帮助消化,有提神及健胃等功效
12、蕃茄柠檬汁:可预防细胞老化。是养颜美容的好饮料。
13、柠檬奇异果汁:奇异果含有丰富维生素C,可消除疲劳,促进食欲。
14、柳橙香瓜汁:防止高血压,皮肤粗糙,并有利尿作用。
15、奇异果柳橙汁:奇异果含丰富维生素C,可预防高血压,增加抵抗力,消除疲劳。
20、菠萝青椒汁:此果汁有补血,预防高血压,提神,保护皮肤的效果
21、菠萝苹果香瓜汁:含丰富维生素C,对黑斑,雀斑,齿龈出血,吸烟的人有益。多加蕃茄味道更佳。
22、草莓牛奶汁:这种果汁含丰富维生素,蛋白质及钙质,是成长中小孩极佳的饮料。
23木瓜牛奶汁:此果汁适用于胃肠病与便秘者。并有消除疲劳,美容等效果
24、蕃茄菠萝柠檬汁:促进食欲,有整肠,美容等效果



蔬菜瓜果除了可以做成可口的HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/645686.htm"\t"_blank"菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。据HYPERLINK"http://baike.baidu.com/view/2821452.htm"\t"_blank"佛山中医院的张医生介绍,因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。


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