女人吃什么补肾来留住稍纵即逝的青春.doc

女人吃什么补肾治疗肾虚问题呢?女人一旦出现肾虚的问题，身体的各项机能开始出现衰败的迹象。精神疲惫、反应能力低下等，所以很多女性总是在感叹青春稍纵即逝，其实导致这个情况的主要原因就是肾虚引发的，为了弥补这一过失，那么我们看看女人吃什么补肾好?试试这几款简单的补肾食物吧!

女人吃什么补肾留住青春
胡萝卜羹
材料：2根胡萝卜、冷牛奶。
做法：
1.胡萝卜去皮清洗干净，直接切成细线。
2.与混热的牛奶，均匀混合，根据个人的口味加入适量的盐分调味。
小贴士：每日一杯，分3次服用，连续一个礼拜有很不错的效果哦!

芹菜蛋羹
材料：芹菜、面粉、浓肉汤、蛋黄。
做法：
1.芹菜300克清洗干净，并且直接切成小段。
2.锅中加入适量清水，大火煮滚，放入切好的芹菜段。
3.依次加入少许面粉和1杯浓肉汤，最后加入1个蛋黄，热饮即可。
葡萄人参补酒
材料：白葡萄酒、桂皮、人参。
做法：
白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡半个月。
小贴士：直接启开瓶子，坚持每天饮用一小杯。
蜂蜜果丁
材料：核桃仁、无花果、杏干、葡萄干。
做法：
1.核桃仁200克捣碎，和无花果、杏干、葡萄干均匀混合。
2.搭配蜂蜜进行100克的混合，精心的调制，每日饮用一食勺。
豆蔻奶汁
材料：芹菜、青葱、酸奶、奶酒。
做法：
1.芹菜、青葱清洗干净，直接切成细丝。
2.和四杯酸奶或奶酒一起混合，加入豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冰箱中冷藏。
小贴士：每天清晨服用半杯即可，还能够起到养颜美容的功效哦!
女人吃什么补肾效果好?为了留住稍纵即逝的青春，其实我们不妨从日常简单的饮食中多多留心。
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