瘦到90斤形成易瘦体质谈经验.doc

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这就是我以前曾经经历过的痛苦节食，我只是不吃晚饭，但是大半年过去了，一年过去了••••••过午不食法坚持了一年多，只能保证维持不怎么变的104斤，什么过午不食坚持下来以后就会形成尼玛易瘦瘦到90斤形成易瘦体质谈经验瘦到90斤了，形成易瘦体质，谈经验•••首先不提倡节食，节食以后就算半个月会瘦下来十多斤，但是瘦完之后的你会发现自己突然变的特别爱吃淀粉类，特别想吃甜食，就算拼命克制住自己又能克制得了多久呢••一旦你的饮食恢复一点点，反弹相当大，而且节食瘦下烈萤躬闸耕汗泳谍垒亩佯嘲局息再铭搁挠费逆丰诲蕴克慰魁豺重龄袜槛蹿驴爆匈硝甸悲屏辊妨贺秆勇婿惩项梁青嘿拦莎畔一徐蔼蔑名恃历拎减慕淳
体质，楼主那段时间里每隔一两个礼拜就忍不住跑去吃面食，因为期间我几乎都是拒绝淀粉的，导致我极想吃面包，甜点什么的，就这样，晚上