低成本素质拓展训练策划.doc

素质拓展训练
*年*月**日大学生素质拓展训练策划书
活动目的、意义、目标
进一步丰富同学们业余生活，提高同学们的积极性；帮助同学们建立较强的责任意识和集体意识，特组织开展此次素质拓展训练。
所需物品及经费预算
制作一面**标志的旗子100.00元
1.2M*1.5M，KT板一张30元、秒表4个（可用手机替代）、哨子1个5元
游戏所需（选择几个游戏即可）：
无敌烽火轮：报纸（废旧若干）、胶带4*4=16.00元
信任背摔：丝巾或者软绳2根、高台一个（或一张桌子两张椅子）
七彩连环炮：小气球一袋15元、彩色和白色粉笔各10根
穿越生死网：绳一捆6元
蛟龙出海：短绳若干、粉笔
吞火：60根竹筷2*8=16元、医用棉花若干20元、医用酒精4L=50元、小桶两个、垃圾袋一捆
总预计258元材料费用
第一名：团队基金300
第二名：团队基金100
共计658元
中午伙食自带（假设场地四周无商店）
活动中注意事项和细节
所有成员都应积极参与活动，团结互助，友好相处，相互理解支持；
在规则范围内，可充分发挥各自想象和创造力，已完成比赛；
不得擅自离开，确实有要事可提前给负责人请假，所有人员必须注意安全，相互照看，避免外出发生意外；
活动负责人及主要参与者
主要负责人：每班各出4人，主要负责安排具体活动、帮助各组顺利完成游戏。
参与人：*******班，*****班，
奖励方案
按照80人计算（可增减）、分四组，一二三四名全部有奖。
第一名：团队300元；
第二名：团队100元；
第三名：负责为一二名购买饮用水（1-3元待定）的机会；
第四名：奖励团队俯卧撑500个（根据人数最后确定）自行分担，当场解决。
采用积分制：总分：100分，最后根据积分确定名次。
评分标准：
一、破冰游戏及队伍展示环节：分数10分（破冰结果5分（全部记住名字的5分，有一人出错，口0.5分）；队列展示整体精神面貌2分，整齐度以及完整性3分，）
二、游戏环节（选择4个游戏，每个游戏20分，第一名20分，第二名17分，第三名14分，第四名11分（评判标准根据游戏要求而定，主要依据时间而定输赢））
六、具体安排：
分组：
首先将所有参训学员进行分组，男女各排成2排，分别报数。第一排报单数的男生与报单数的女生一组，同理，报双数的一组，第二排同理。分组后列队：说明组长与队员的职责和意识，队员要需听从组长的安排，队员出问题时，组长要负相应责任
选出各组组长，也可自我推荐。
组长选定后，集中组长，利用2-5分钟时间对各组长交代责任范围，并同时对各组队员宣布注意事项。
注意事项：
A、多数服从少数原则、团队意识、每一个队员都必须积极参与，否则集体将因此变散。
B、游戏训练过程中，相互理解、帮助，时刻记住，这是一个团队，共同进退。
C、做好保护措施，相互照顾
组长责任：
A、协调好团队，要让每一个队员充分参与进来，合理安排，亦可找助手协助；
B、带领团队完成游戏和比赛，在比赛过程中要共进退，不能落下任何一个队员；
C、担负起作为组长的领导作用和责任；
D、只要在规则以内，可通过任何方式达成结果。
活动开始
破冰游戏及队列展示
每组10分钟之内，确定好队名、口号、队歌（5-10句为宜）
由组长上报队名、口号、队歌
准备时间为20分钟，20分钟后进行集中展示
展示内容：
组长上前报告：**组准备完毕！教练示意开始展示，组长带队到展示区域开始展示：
A、团队中要学会相互尊重、记住别人是第一位的，首先我们就记住对方的姓名。
首先围成圆圈每个队员报出其他队员的名字：如，我的旁边是**，我旁边的**的旁边是***，我的旁边的**的旁边的***的旁边是***......（展示时，其他队员不可出声提醒）
B、展示队列并报队名、口号、队歌
我们的队名是：****
我们的口号是：****
我们的队歌是：****
队列展示、喊出口号！

现有7个比赛游戏，2个激发类游戏
坐地起身、七彩连环炮、无敌风火轮、穿越生死网、人椅
、蛟龙出海、报数
信任背摔及吞火两个游戏不作为比赛游戏。
无敌风火轮

项目类型：团队协作竞技型
道具要求：报纸、胶带

场地要求：一片空旷的大场地

游戏时间：20分钟左右

详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上，边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。评分标准：2分钟以内走得距离长短定名次

坐地起身

项目类型：团队合作型

道具要求：无需其他道具

场地要求：空旷的场地一块

项目时间：20分钟-30分钟

详细游戏规则：
1、要求4人一组，围成一圈，背对背