常见的水果及其作用.ppt

你喜欢水果吗？
你知道水果有哪些种类吗？
答案即将为你揭晓。。。水果的种类很多，依构造和特性大致可将水果分为五类：
1.浆果：外果皮为一层表皮，中果皮及内果皮几乎全部为浆质。如葡萄、蕃茄等。
2.瓜果：果皮在老熟时形成坚硬的外壳，内果皮炎浆质，如西瓜、哈密瓜等。
3.橘果：外皮含油泡，内果皮形成果瓣，如柳橙、文旦等。
4.核果：内果皮形成硬核，包有一枚种子，如桃、李等。
5.仁果：花托发育成肥厚的果肉，包围在子房的外面，外果皮及中果皮与果肉相连；内果皮形成果心，里面有种子，如梨等。浆果类核果类仁果类那么
常见的水果
有些什么好处呢？苹果
梨
桔子
西瓜
吃西瓜时，也有一些需要注意的问题
一、不要吃得过多，否则伤脾胃，
引起咽喉炎。
二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使
感冒加重或延长治愈的时间。
三、不要吃打开过久的西瓜。
四、肾功能不全者不要吃。
五、口腔溃疡者不要吃。
六、糖尿病患者要少吃。
香蕉

科学研究发现，葡萄皮中含有一种叫白藜芦醇的化学物质，可以防止正常细胞癌变，说明这种物质具有良好的防癌、抗癌作用。此外，葡萄皮中还含有一种可降低血压的成分，具有良好的降压和抗动脉粥样硬化作用。
可见，葡萄的科学吃法应该是带皮吃，尤其是老年朋友，常食葡萄有益健康长寿。食用时宜洗净果皮，不妨“吃葡萄不吐葡萄皮”吧。
葡萄干含糖、铁较多，更适合儿童、妇女、体弱贫血者作为补品食用.番茄
一、不宜空腹大量食用番茄，造成胃不适、胃胀痛。
二、不宜吃未成熟的青色番茄，未成熟的番茄中含龙葵碱，人食用后，还会出现中毒现象。
三、不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
四、不宜和黄瓜同时食用。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏西红柿中丰富的维生素C。
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1、不买畸形草莓。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。
2、草莓在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。
3、草莓虽然是很好的开胃水果，但是性凉，所以在早春，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人，吃草莓更要控制量。
4、结石患者和肾功能不好的人更不宜多吃草莓。猕猴桃
猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。
食酸菜鱼后应吃猕猴桃，酸菜鱼中的酸菜经过腌制后含有较多的亚硝酸盐，在人体中生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。而一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C。
儿童吃猕猴桃易过敏。
孕妇可以多吃点猕猴桃，猕猴桃是营养颇高的保健水果。猕猴桃中含有叶酸多，有“天然叶酸大户”之美誉。猕猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素，有助于胎儿眼睛的发育，还可以促进人体对糖分的吸收，让胎儿获得营养。
杨玉环荔枝
不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。
把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。
成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。
对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。

火龙果
火龙果很适合糖尿病患者或肥胖者食用.
选购：以外观光滑亮丽、果身饱满、颜色鲜紫红、均匀者为佳。
保存：火龙果为了克服长途运输保鲜问题，在果皮稍红时就采收了，所以越红越难以保存，买来后要立即食用。
禁忌：女性体质虚冷者，不宜吃太多火龙果，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。
火龙果不宜于牛奶同食。
在炎热的夏天里。。
每个人都深爱着水果。。
那么。。
是不是水果吃的越多越好呢
？？？那么
常见的水果
有些什么好处呢？不仅美白护肤品具有美容功效，实际上，日常饮食中也有许多美白食物。许多水果就有很好的美白效果，经常吃，必定会让你“吃”出白哲的肌肤。
美白水果十佳排行榜：你记住了吗？
水果虽然营养丰富。。
可是凡事需要有节制哦。。谢谢观看！！