吃出健康--远离癌症-豆柴文库

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吃出健康远离癌症理想的寿命健康新观念癌症离我们有多远?发展趋势如何？治疗费用如何？癌症是可以预防的WHO的三个1/3战略癌症的发生初步诊断日常生活中的致癌因素其他致癌因素癌症的发生癌症的发生预防癌症的15条建议建议1：合理安排饮食特别提醒建议2：控制体重体质指数标准建议3：坚持体力活动建议4：多吃蔬菜、水果吃蔬菜有什么好处？大蒜
卷心菜
大豆生姜
胡萝卜芹菜
洋葱茶姜黄
柑橘类（柑橘柠檬橙）
全麦亚麻糙米
茄科植物（西红柿茄子辣椒）
十字花科（茎甘蓝花椰菜）
燕麦薄荷芳香物黄瓜
艾菊土豆麝香草细香葱
甜瓜桐蒿大麦浆果


特别推荐具有抗癌作用的食物蔬菜、水果预防哪些癌症？建议5：淀粉类食物(主食)建议6：饮酒特别提醒特别提醒建议7：肉类食品多吃了会怎样？建议8：脂肪建议9：少吃盐建议10：食物贮藏建议11：易腐烂食物的保藏建议12：添加剂、污染物及残留物建议13：注意食物烹饪建议13：注意食物烹饪建议14：食物营养补充剂特别建议：烟草膳食、营养与癌症预防的意义避免致癌暴露祝大家健康快乐！