心理健康状况自我评价3篇.pdf

心理安康状况自我评价3篇

范文一
每个人都希望拥有一个安康的身体，而安康之于人，不仅
仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学
生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与安康，
做一个生理、心理都臻于完美的真正安康的人。
对于我们大学生，心理安康的标准包括：正常的智力、良
好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、
成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、奉献、成才
关系重大，是大学生成才的根底。
心理安康可以促进大学生全面开展安康的心理品质，是大
学生全面开展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上
发挥智力程度、积极从事社会活动和不断向更高层次开展的重
要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐开展，是以安康的
心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着
全面开展的实现。心理安康可以使大学生抑制依赖心理增强独
立性。
想要做一名合格的的大学生，心理安康是很重要的。但正
确的自我认知是达成心理安康的重要前提。实事求是的认识自

己，评价自己，鼓励自己，扬长避短，发奋上进。但作为一名
大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很
多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人
独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧
郁，很悲伤，平时偶然会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很
少。在进入大学后，有点不适应这样的生活，后来我参加各种
活动，积极锻炼自己，如今的我和以前真的很不一样。如今，
我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的对待事情，可以很
好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁，容易出错，
所以我还要在理论中锻炼自己，磨练自己。
情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与
否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认
识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处
产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境
能促进人的身体安康，并有助于充分调动人的积极性，进步工
作效率。相反不良的心境那么让人心烦意乱，且意志消沉容易
激怒，对人的安康起着极大地危害作用。
青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在开展阶段，表
现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在
我心情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让朋友生
气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的

话就像泼出去的水，怎么能收回呢，虽然给别人已经抱歉了，
但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中，我们不能由
着自己的性子，要学会抑制自己的情绪不断进步自身的修养，
遇到事情要冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。
在大学这段时间，我觉得我的变化很大，可以听取别人的意
见，承受别人的批评，而不会再生气发怒。
居里夫人曾这样说过：“人要有毅力，否那么将一事无
成。”而伟大的科学家爱因斯坦那么指出：“优美的性格和钢
铁般的意志，比智慧和博爱更为重要。”假如说信念给人以奋
斗的动力的话，那么意志那么直接控制人的事业成功，没有顽
强的意志也就没有成功。意志品质是指建立在意志目的性和驱
动性这两个根本特征之上的各种品质特点。主要包括：自觉
性、坚毅性、果断性、自制力和英勇。而意志的标准就是这些
品质的综合。
对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平时的生活中，我
做事情可以坚持到底，可以抑制一切困难、战胜挫折，但也不
是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动
的始终，是产生坚强意志的精神支柱，有的时候做事情确实要
自觉遵守一些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，
行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很
符合，不可以很果断的做出一些决定，而且很容易改变主意，

受别人的影响，事后也很苦恼。因此在平时的生活中，要学会
自己作出决定，对于别人的意见要先考虑，先判断是不是符合
自己，然后再决定。同时作为一名大学生还要有自制力。没有
制动器就不可能有汽车，而没有抑制就不可能有任何意志。与
自制力相反的品质是任性冲动。当然，我们肯定有自制力，但
有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。有的时候确实我
们不用对自己要求太高，偶然的放松一下对我们也有好处。但
在对待一些严肃的事情时，我们要严肃对待。
和谐的人际关系对于我们大学生是必不可少的。一个现实
的人是不可能离群索居的，总是生活和活动于一定的群体之
中。同时，社会本身也需要一定的团体和组织。在大学这个特
定的环境里，大学生的人际关系要怎样处理很重要。在平时的
生活学习中，我通常团结同学，乐于助人，是同学的好朋友。
而且性格开朗、热爱生活，而且可以保持和谐的人际关系乐于
交往心理安康的学生，乐于与别人交往,在交往中能用理解、
宽容、友谊、信任和尊重的态度与人