教师心理健康讲座.pptx

会计学教师是什么样的人比他教什么更重要。--教育家卡尔·明格
食得快，说明胃口很好，对食物不挑剔，证明内脏功能正常；便得快，说明排泄轻松自如，证明胃肠功能良好；睡得快，说明中枢神经系统功能协调，且内脏无病理信息干扰；说得快，表明头脑清楚，思维敏捷，心肺功能正常；走得快，证明精力充沛、旺盛、无衰老之症状。良好的个性；良好的处世能力；良好的人际关系。？健康不是一种固定不变的状态：心理健康者不是不会生病，更不是一点心理问题都没有。
？心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同起来。
？心理健康、亚健康、心理障碍、心理疾病是一种连续的分布。二、教师心理健康的意义批评中长大的孩子，学会了责难
敌意中长大的孩子，学会了争斗
虐待中长大的孩子，学会伤害别人
支配中长大的孩子，学会了依赖
娇宠中长大的孩子，学会了任性
否决中长大的孩子，他反对社会
专制中长大的孩子，他喜欢反抗
民主中长大的孩子，领导能力强
鼓励中长大的孩子，学会了自信
公平中长大的孩子，抱有正义感
宽容中长大的孩子，学会了耐心
赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己
爱之中长大的孩子，会爱人如己
社会压力生理变化行为变化认知变化情绪变化（一）压力管理的模型（二）压力管理的方法思路之一：ABC理论一个摆脱情绪困扰的良方：合理情绪疗法（事件）态度决定一切，信念决定情绪！！
消极信念消极情绪；
积极信念积极情绪
改变情绪，就要先改变信念
情景一：
A：校长批评：怎么又迟到了！
B：该死，他又想整我了，想拿我出气了！
C：精神紧张，生气，脸色难看，一言不发。情景三：
A：校长批评：怎么又迟到了！
B：校长心情不好（小道消息：校长要被调离了）。
C：无所谓，比较平静，或者幸灾乐祸。思路之二：改变反应，改变情绪（1）改变表情，改变情绪肌肉紧张与情绪体验（2）改变身体状态，改变情绪思路之三:调整刺激人生三件事人的烦恼来自于：
忘了自己的事，
爱管别人的事，
担心「老天爷的事」……
人的幸福来自于：
打理好「自己的事」，
少去管「别人的事」，
不操心「老天爷的事」。

结束语谢谢大家！
再见1、要有目标和追求2、经常保持微笑3、学会和别人一块分享喜悦4、乐于助人5、并保持自己的一颗童心6、学会和各种人愉快的相处8、要能处乱不惊9、学会宽恕他人10、有几个知心朋友11、常和别人保持合作,并从中获得乐趣12、享受你的天伦之乐13、保持高度的自信心14、尊重弱者15、偶尔放纵自己一下16，有空跟朋友联系一下感情，沟通很重要呀17、有空来家中坐坐18、最后，不要贪财。呵自信自立