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注意营养促健康你知道这些食物有什么营养吗？ 对身体有什么作用吗？果蔬类作用：排便通畅保护牙齿抵抗力增强谷类作用：让你活力充沛身体棒。奶豆类：保护骨骼结实身体壮。肉蛋类：让你的大脑有效地工作油盐类：提供维生素和必要的脂肪酸，但吃时要适量。一起连一连：第一层：谷类食物营养均衡是什么？这样吃算营养均衡吗？为什么？
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