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1 自我测试 第1~9题:请从下面的问题中,选择一个和自己最切合的答案,但要尽可能少选中性答案。 1.我有能力克服各种困难: A.是的B.不一定C.不是的 2.如果我能到一个新的环境,我要把生活安排得: A.和从前相仿B.不一定C.和从前不一样 3.一生中,我觉得自己能达到所预想的目标: A.是的B.不一定C.不是的 4.不知为什么,有些人总是回避或不愿理我: A.不是的B.不一定C.是的 5.在大街上,我常常避开我不愿打招呼的人: A.从未如此B.偶尔如此C.经常如此 6.当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论: A.我仍能专心工作B.介于A、C之间C.我不能专心工作且感到愤怒 7.我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向: A.是的B.不一定C.不是的 8.我热爱所学的专业和所从事的工作: A.是的B.不一定C.不是的 9.气候的变化不会影响我的情绪: A.是的B.介于A、C之间C.不是的 第10~16题:请如实回答下列问题。 10.我从不因流言蜚语而生气: A.是的B.介于A、C之间C.不是的 11.我善于控制自己的面部表情: A.是的B.不太确定C.不是的 12.在就寝时,我常常: A.极易入睡B.介于A、C之间C.不易入睡 13.有人侵扰我时,我: A.不露声色B.介于A、C之间C.大声抗议,以泄己愤 14.在和人争辩或工作出现失误后,我常常感到震颤、精疲力竭,而不能继续安心工作: A.不是的B.介于A、C之间C.是的 15.我常常被一些不重要的小事困扰: A.不是的B.介于A、C之间C.是的 16.我宁愿住在僻静的郊区,也不愿住在嘈杂的市区: A.不是的B.不太确定C.是的 第17~25题:在下面问题中,每一题请选择一个和自己最切合的答案,同样少选中性答案。 17.我被朋友或同事起过绰号、挖苦过: A.从来没有B.偶尔有过C.这是常有的事 18.有一种食物使我吃后呕吐: A.没有B.记不清C.有 19.除去看见的世界外,我的心中没有另外的世界: A.没有B.记不清C.有 20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事: A.从来没有想过B.偶尔想到过C.经常想到 21.我常常觉得自己的家庭对自己不好,但又确切地知道他们的确对我好: A.否B.说不清楚C.是 22.每天我一回家就立刻把门关上: A.否B.不清楚C.是 23.我坐在小房间里把门关上,但我仍觉得心里不安: A.否B.偶尔是C.是 24.当一件事需要我做出决定时,我常觉得很难: A.否B.偶尔是C.是 25.我常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来预测凶吉: A.否B.偶尔是C.是 第26~29题:下面各题,请按实际情况如实回答,仅需回答“是”或“否”即可,在你选择的答案旁边打“√”。 26.为了工作我早出晚归,早晨起床时我常常感到疲惫不堪: 是否 27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来: 是否 28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗: 是否 29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒: 是否 第30~33题:本组测试共4题,每题有5种答案,请选择与自己最切合的答案,在你选择的答案下打“√”。 30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。 1从不2几乎不3一半时间是4大多数时间是5总是 31.我常发现别人好的意愿。 1从不2几乎不3一半时间是4大多数时间是5总是 32.我能听取不同的意见,包括对自己的批评。 1从不2几乎不3一半时间是4大多数时间是5总是 33.我时常勉励自己,对未来充满希望。 1从不2几乎不3一半时间是4大多数时间是5总是 参考答案及计分评估 计分时请按照记分标准,先算出各部分得分,最后将几部分得分相加,得到的分值即为你的最终得分。 第1~9题,每回答一个A得6分,回答一个B得3分,回答一个C得0分。计分。 第10~16题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计分。 第17~25题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计分。 第26~29题,每回答一个“是”得0分,回答一个“否”得5分。计分。 第30~33题,从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计分。 总计为分。 专家点评 近年来,EQ情绪智商,逐渐受到了重视,世界500强企业还将EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准。 看看我们身边,有些人十分聪明、IQ很高,却一事无成,甚至有人可以说是某一方面的高手,却仍被拒于企业大门之外;相反,许多IQ平庸者,却反而常有令人羡慕的良机、杰出不凡的表现。 为什么呢?最大的原因,乃在于EQ的不同!一个人若没有情绪智慧,不懂得提高情绪自制力、自我驱使力,也没有同情心和毅力,就可能是个“EQ低能儿”。 通过以上测试,你会对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表,用不着有意识地尽量

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