2021英语四级刊物阅读练习精选(5)-7步走出失败经历.docx

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2021英语四级刊物阅读练习精选(5):7步走出失败经历

Failuresucks.Butifyourplanningondoinganythingimportantyouaregoingtohavetogetusedtoit.Embarrassment,frustrationandevenbadsituationsyoucan'tcontrolaregoingtobepartoflife.Whatcanyouactuallydoabouttheminsteadofjusthavinga“positiveattitude?”失败的感觉糟透了。但是如果你打算做任何重要的事情，你就必须要习惯这种感觉。难堪、沮丧，甚至是一些你无法控制的糟糕的情况都会是生活中的一部分。只有“积极的态度”是不够的，你还应该做些什么呢?1.FindaMeaning1.找到一种意义Askyourselfhowyoucanusethebadexperience.Herearesomewaysyoucanfindameaninginyoursituationtomovepastit:问问自己该怎样利用这段糟糕的经历。你可以通过下面这个问题来发现某段糟糕经历的意义，从而走出这段痛苦：Whathasittaughtyou?它教给你什么?Hasitmadeyoustronger/kinder/wiser?它是否让你更坚强/更善良/更睿智?Evensimplyenduringabadmomenthasmeaninginmakingyourhappymomentsbetter.哪怕只是单纯地忍受一段糟糕的时间也有它的意义：让你的快乐时光显得更快乐。2.KeepaFailureLog2.写失败日志Keeptrackofanyfailures,embarrassmentsorblunders.Usingafailurelogyoucangiveyourselfalittlecheckmarkofaccomplishment.Itmayseemoddtorewardfailuresinthisway,butrewardingyourfailuresservestwomainpurposes:记录你经历的任何失败、难堪或错误。通过写失败日志你可以发现自己都犯过那些错误。这样对待失败似乎有些奇怪，但它有两个主要目的：Itmakesyoumorewillingtotakechanceswhentheonlyriskistoyourpride.当唯一的风险是你的自尊时，你会更愿意冒险。Itcausesyoutofocusmoreonlearningandgrowththanexternalrecognition.你会更专注于学习和成长，而不是外界的看法。I'veevenheardfromotherpeoplethatiftheydon'thaveatleastafewmajorfailureseachyear,theydon'tbelievetheyweretryinghardenough.我甚至听人说过，如果他们每年没至少犯几个大错误，他们都不相信自己已经足够努力了。3.FindaNewGoal3.寻找一个新目标Don'tdwellinthepast.Thebestwaytogetoutofarutistostartbuildingmomentumagain.Getanewgoalorpursuit.Anewchallengewillgetyoutostopthinkingaboutyourfailureandgetyoutofocusonsomethingpositive.Anewgoalwillalsogivetheopportunityforfuturesuccessesinsteadofdwellingonacurrentstumble.不要活在过去。走出深渊的最好办法就是重新开始积累动力。寻找一个新的目标或追求。一个新的挑战会让你停止思考之前的失败，专注于积极的东西。一个新的目标还会为未来的成功提供机会，而不是纠结于眼前的失败。4.RemoveChronicSourcesofStress4.消除长期的压力来源Yourabilitytohandlebigstressesdependsonhowwellyouhandlethelittleones.Ifyourlifeisconstantlydrivingyoucrazy,youneedtoreconstructittobetterhandlestress.Therearealreadymanyresourcesonh