中小学羽毛球体育课教案...doc

羽毛球体育课教案
班人数课次1
课的任务：1、介绍羽毛球基本技术，使学生了妥所要学习的内容
2、学习正手、反手握拍及学习正手发高远球技术，使学生初步掌握
课的部份时间课的内容练习分量组织教法次数时间开
始
部
分

准
备
部
分

基
本
部
分

结
束
部
分5′

15′

20′

20′

25′

5′一、教师集合整队，检查人数。
二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。
1、正、反手握拍技术。
2、正手发高远球技术。
3、场地及球的安排。

三、准备活动：
（一）慢跑
（二）徒手操
1、伸展运动2、头部运动
3、肩部运动4、俯背运动
5、腿部运动
6、跳跃运动

四、介绍羽毛球基本技术（以右手示范）
发球技术：
1、发高远球技术
2、发平高球技术
3、发短球技术
（二）高远球技术：
1、高远球
2、平高球
（三）扣杀技术：
1、头顶杀球技术
2、正手杀球技术
（四）吊球技术：
1、正手吊球技术
2、头顶吊球技术
3、反手吊球技术
4、劈吊球技术
（五）网前球技术：
1、正、反手搓球技术
2、正、反手挑球技术
3、正、反手勾对角技术
（六）步法：
1、后场步法
2、前场步法
五、学习正、反手握拍技术要点：
1、正手握拍技术
正手体侧击球、正手高手击球、网前击球、头顶击球等用正手握拍法。
要点：正确的握是先用左手拿住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并握，食指稍分开，大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼际肌齐。
2、反手握拍技术
反手高手击球（反手高手击高远球和杀、吊球）和网前击球等用反手握拍法。
要点：在正手握拍的基础上，拍柄稍外转，食指收回，拇指第二指节的内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上，并注意把柄端靠紧小指的根部，使手心留有空隙。
六、学习正手发高远球技术
要点：
左手抛球，右手同时握拍沿着向下而上的弧线朝前上方加速挥摆。
七、介绍场地尺寸及发球规则：
（一）场地尺寸（单位：米）
1、长：13.40m2、宽：单打5.18m
双打6.10m
3、网柱：1.55m
发球规则
1、对角发球（2）不能踩线
（3）拍框不能过腰、过手
（4）双脚不能离地

八、放松。集合、小结、下课

400m

4×8
8×8
16×8
8×8

5′

15’

20′

20′

25′

5′○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲

1、教师口令统一进行
2、要求动作到位

*教师讲解、示范

1、教师讲解、示范
2、正、反手握拍分解练习
3、正、反手握拍转换练习

1、教师讲解、示范
2、分解动作练习
3、完整动作练习
4、了解发球规则及场地尺寸

○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲场地、器材体育馆两筒球本课小结1、了解羽毛球基本技术及基本规则2、大部分同学能下手击球
班人数课次2
课的任务：1、通过复习正、反手握拍技术及正手发高远球技术，使学生进一步掌握
2、学习正手击高远球技术，使学生初步掌握。
课的部份时间课的内容练习分量组织教法次数时间开
始
部
分

准
备
部
分

基
本
部
分

结
束
部
分5′

10′

15′

45′

10′

5′

一、教师集合整队，检查人数。
二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服装，安排好见习生的活动。
1、复习正、反手握拍及正手发高远球技术。
2、学习正手击高远球技术。

三、准备活动：
（一）慢跑
（二）徒手操
1、伸展运动2、肩部运动
3、体侧、体转运动4、俯背运动
5、腿部运动
6、跳跃运动

四、辅助练习：
（一）碎步练习。
（二）跨步练习。
（三）正、反手绕“8”字形挥拍练习。
（四）正手发高远球挥拍练习。

五、取球
（一）复习正手发高远球。
（二）学习正手击高远球技术。
高远球是羽毛球基本技术中的基本功。
动作要点：
击球前握拍手自然提起，做好击球的姿势，并选准击球点，击球时转动肩关节准备发力；击球瞬间手臂发挥动，腕力尤其是手指力要突然爆发，把球击向对方的高远处，垂落于后场区。

六、素质练习
（一）男：俯卧撑
女：