【精编医学资料】关注合理营养与食品安全PPT.pptx

第三节关注合理营养与食品平安让我们一起来关注我们的健康关注合理营养与食品健康合理营养一些不良的饮食习惯会对你的健康造成危害：1.长期不吃早餐：体内无法供给足够血糖以供消耗便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反响迟钝。胃长时间处于饥饿状态会造成胃酸分泌过多于是容易造成胃炎、胃溃疡。造成动脉硬化且更易导致肥胖。2.经常吃烫饭喝烫水：易引起食道和胃的癌变。3.经常吃饭太快不细咀嚼：易引起胃炎胃溃疡。4.经常吃饭过饱:易引起消化不良。诱发高血压、冠心病等。5.偏食:易导致某种营养缺乏。6.经常饮食过咸：易患高血压对心肝肾有害。7.喜欢吃甜食：易患心血管疾病、肥胖及糖尿病。8.吃晚餐太迟：易患尿路结石冠心病、肠癌、发胖等。9.饮水缺乏：易导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。10.喜欢吃油炸食品：易得胃病发生维生素B1缺乏症油在高温下反复使用那么会产生一种致癌物质身体更是有害的。11.喜欢吃膨化食品：会阻碍身体对营养物质的吸收易造成铅中毒。12.喜欢吃薯条快餐：易造成心脏肌肉衰弱功能减退还可能引发脂肪肝等儿童成人病13.节食减肥：易贫血胃下垂头发脱落诱发胆结石看图说话环节大家动起来！请你帮忙告诉她们错在了哪？请你帮忙告诉他们错在了哪？谷类怎样吃才是合理营养？青少年膳食指南为家长设计一份午餐食谱食品安全新闻链接哪种食物吃了比较安全？为什么？1.应当关注食品包装上的哪些内容？1.应当关注食品包装上的哪些内容？中国疾病预防控制中心营养与食品平安所对中小学生的要求食品的平安问题包括哪些方面？你知道吗？倡议书学完这节课你们收获到了什么呢？谢谢内容总结