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孩子厌学的心理解析和应对策略（家长老师必读）
对厌学现象的误读
误读一：学习本身就是一个痛苦的过程
学习，是指人们通过获得一些知识、经验、技能，从而让自己对这个世界的适应力变得更强的过程。它是一项改善个体功能的活动。当我们学到一些有用的东西，大脑就会分泌多巴胺和内啡肽来“奖赏”自己，所以真正的学习是快乐的。这是由人类脑功能的进化决定的。也许在学习的过程中会遇到一些挑战，经历一些磨难，或者经过一段艰苦的练习，但是在我们的大脑里始终知道，这样做是为了达成某一个自己所期待的目标，对这一目标的期待和预期本身就能促进多巴胺和内啡肽的产生。所以，认为学习本身是痛苦的人，往往只是看到了局部和表面而没有看见全程和底层逻辑。
误读二：是电子游戏抢走了孩子的时间和精力
这种说法的错误在于，认为学习效果是由学习时间决定的。其实，学习效率和学习时间并不是正相关关系，尤其是学习时间达到一定程度后，再增加学习时间反而会导致学习效果下降。很多研究表明，孩子不是因为玩电子游戏影响了学习，而常常是他们厌恶了学习，才开始沉溺于电子游戏。
误读三：孩子是因成绩不好而渐渐讨厌学习
我们近来发现，不只是学习成绩较差的学生讨厌学习，越来越多学习成绩很好的学生也开始讨厌学习了。所以，厌学这件事并不只是单纯基于学习成绩的好坏，而是学习的过程让孩子觉得没有意义。即使学习成绩很好的学生，在做一些无效作业、重复练习、碎片化考核、无应用场景的自我论证时，也可能会产生无意义感。聪明的孩子也有可能厌学，越聪明越清醒，反思能力和批判性思维能力越强，就会对低效甚至无效的学习方式感到厌倦或失望。
误读四：孩子本身就不求上进，缺乏意志力
中国古代曾经有“废寝忘食”“头悬梁，锥刺股”“三更灯火五更鸡”等励志的学习故事，让人们误以为学习主要靠的是意志力。事实上，真正的学习力量，不是意志力而是内驱力。一个人希望认知上实现突破、行为上出现改变，从而变得更有能力、适应性更强，让自己变得更好，才是学习的根本动力。而一个人的意志力是极其有限的，仅靠意志力来达成学习目标，总有力量耗竭的那一天。如果孩子不能从学习中获得乐趣，仅靠意志力来维持学习，这种过程是不会长久的。
误读五：孩子的耐挫能力差，学习上稍微遇到一些挫折就放弃了
心理学研究表明，要让一个人能够持续地做某一件事，他在做这件事情的过程中所获得的积极反馈和消极反馈之比，应该大于2.9013：1，这叫“洛萨达线”。但事实上，我们的孩子在学习过程中收到的积极反馈和消极反馈之比已经达到1：6。也就是说，过度的负反馈严重地干扰了孩子的学习，消解了他们学习的内驱力。有些时候并不是孩子耐挫能力差，而是他们在经历了反复的挫折和打击之后，依然找不到解决问题的有效应对方法，这才是失败的开始。
孩子厌学的七大诱因
生命无意义感
由于过早地陷入了书山题海，很多孩子在大量听课、做题、考试中迷失了自己，忘记了初心，对人生目标感到茫然。我们大多数人并不清楚孩子接受教育最终要达成的目标是什么，似乎能够顺利地完成作业、得到老师的表扬、在考试中脱颖而出、考入好的学校，就是学习的成功。而这种对学习成功的定义，于当下的孩子而言越来越没有吸引力。他们希望看到生命的力量，体验生命的责任，为社会、为他人、为整个人类的生存发展和地球的存在作出有价值的贡献。
今天我们成年人给孩子提供的学习场景，缺乏将宏大叙事与学习生活相联结，缺少基于人性的目标，不能唤起生命源动力。我们口中常说的“考上个好大学”“找一份好工作”，固然也可能有一定现实作用，但这种功利性的目标与生命最原始的力量以及孩子最终要达到的目标缺乏必要的关联，会导致孩子在学习过程中产生幻灭感，觉得自己成了为学习而学习的工具，也会让一些看清真相的孩子放弃学习。
青春期自卑心理
处于青春期的孩子，情感上起伏跌宕，对自己的认知忽而高上天际，忽而低到谷底。当孩子出现自我评价过低或有自虐倾向时，家长应该及时做出反应，通过家校社合作，帮助孩子恢复自信。
孩子自尊心的损害，可能来自很多方面。有时候来自学习效果上的无能，有时候来自老师对自己的当众羞辱，有时候来自同伴的排挤和干扰，有时候只是来自对自己相貌、身高、体重的不满意，从而引发一系列退缩性行为并产生放弃的心态，进而引发学习效能的下降。
习得性无助感
心理学上的习得性无助感实验，证明狗在持续遭受电击的情况下，在力所能及的时候依然无法做出有效的、针对性的行为反应来改善自己的生存状态。对学生而言，在学习过程中反复经历出错、被批评、被嘲笑、被打击，从而丧失努力的愿望和动力的现象，也叫作“习得性无助感”或“学习失能现象”。这种无助的感觉不是天生的，而是孩子在成长过程中经历自我效能感的丧失不断累积而成的。所以有些孩子厌学，可能是因为付出再多的努力也带不来所期待的结果，他们感到无能为力，不想再“卷”了。
应激性事件
有些孩