如果您无法下载资料，请参考说明：
1、部分资料下载需要金币，请确保您的账户上有足够的金币
2、已购买过的文档，再次下载不重复扣费
3、资料包下载后请先用软件解压，在使用对应软件打开
2024年大学生情绪调适技巧ppt详解目录0102学习识别和区分不同的情绪，包括愉悦、悲伤、愤怒等，并理解它们的产生原因。深呼吸与冥想设定明确、可实现的目标，并制定相应的计划，以激发积极向上的动力。案例一03清晰表达在面对冲突时，通过深呼吸等放松技巧可以缓解紧张情绪，保持冷静。04压力来源及影响分析05消除干扰因素正确认识考试作业完成中时间管理与效率提升06深入理解了情绪ABC理论、情绪调节过程模型等关键理论，为实践应用打下坚实基础。师生互动交流倡导将情绪教育纳入大学课程体系，提高大学生情绪素养和心理健康水平。THANKS
文库****品店
实名认证
内容提供者
实名认证
内容提供者
最近下载
