保护眼睛建议书精编.docx

保护眼睛建议书

保护眼睛建议书在学习、工作生活中，用到建议书的地方越来越多，我们在写建议书时要分条列出建议的具体内容。怎么写建议书才能避免踩雷呢？下面是小编为大家整理的保护眼睛建议书，希望对大家有所帮助。保护眼睛建议书1同学们：据我调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在（儿童）及青少年当中，患病率极高。更令人震动的是有份调查（报告）称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢？大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境亲密相关，与摄入养分成分的失衡亲密相关，而不正确用眼，不留意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。儿童及青少年近视的防治越来越被同学，家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我向全校同学发起以下倡议：（1）尽可能的少上网或看其他辐射性强的东西，而且不要把辐射性强的东西放在床头，这样对身体也有损害。留意作息时间的.支配，不能让眼睛长期处于疲惫状态。（2）电视，电脑的屏幕亮度要很严厉，光明反盖不要太大，否则会造成眼部疲惫。（3）看书时坐姿要端正，光线要充分。读写时要做到离课桌一尺的距离，胸离课桌要一拳距离，眼睛要离课本一尺的距离。（4）不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。（5）时常带一些滴眼液。（6）定时到眼科专家去做检查，听从医生的指导，逐步矫正视力或防止近视度数加深。只要大家根据我给你们写的（倡议书）来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛。建议人：xxx20xx年xx月xx日保护眼睛建议书2亲爱的同学们：眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。它带给我们多少外面的精彩，它映射了我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩.....可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式…..让我们的.视野变得模糊，资料显示，我国每年约有45万人失明，是世界上盲人最多的国家。近视眼人数已近4亿，居世界第一。近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视发生率更是高达50-60%。近视人数连年攀升，已经成为影响我国人民健康的重要问题。在又一个“防近周”到来之际，我们向全校学生提出建议：像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。我们应该做到：一、改变不良的生活方式：合理安排学习、休息时间，保证充足睡眠，多做室外活动。二、注意用眼卫生：认真做好“三要”“三不要”，看书、写字连续40分钟应休息、视远，不能过多的沉溺于游戏机、电视中。三、注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操，晶体操(有节奏的快速交替看远看近)，自我穴位按摩(晴明、攒竹、鱼腰、四白等)。四、合理安排膳食，为眼睛提供充足的营养。五、定期进行眼睛的健康状况检查。六、掌握一定的眼保健知识。希望通过此次爱眼建议，能让更多的同学关注眼健康，像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩!建议人：xxx日期：xxxx年xx月xx日保护眼睛建议书3友爱的同学们：眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飘舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清亮光明如初。压力、疲惫、疾病让我们的双眼变得模糊。同学们的视力每况日下。依据数据显示，学校生、学校生，近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说，每100个学校生中，有40个人是近视的，而100个学校生中大约就有64个人视力模糊。学校生的视力状况更让人担忧。在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有很多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：你多久进行一次眼睛健康检查选项中，从未检查过的占38.9%，一年检查一次的.占24.9%，半年到一年之间检查的占14.6%，半年检查一次的占11.7%，两年检查一次的占9.9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。正由于不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要缘由，其实大家并不生疏：1.不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲惫了，久而久之，就近视了。2.长时间用眼，剧烈的颜色刺激了我们的眼睛，使眼睛严峻疲惫，而产生假近视，不加以掌握，就会渐渐转化为真近视。3.看电视，看书时，姿态不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。4.看电视时间长，距离近：写作业时姿态不正确;在光线太强，太弱的阳光下看书。以上四点，就是形成近视的主要缘由，光知道缘由是不够的，危害也很重要。一旦消失近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响。视力低下，眼睛常常干涩和疲惫，影响学习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突