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1七年级心理健康教育课教案

第一篇：1七年级心理健康教育课教案克服自卑---初一心理健康教育教案教学目标：一、使学生初步认识自卑对人成长的不利影响二、帮助学生了解自己的优点，发现自己的潜能，树立自信心三、使学生掌握一些锻炼自信的方法教学重点、难点学生对方法的理解与把握程度一、引入：美国19世纪著名的哲学家、文学家爱默生曾经说过：“自信是成功的第一秘诀。”相信在座的每一位同学都能明白这句话的意思。确实自信对于我们每个人来说都是至关重要的，它是我们克服各种困难的精神支柱。相反，如果一个人对自己缺乏自信，那么在困难面前他就非常容易妥协，容易放弃，于是就很难取得成功。缺乏自信其实就是自卑，那么你觉得的在你身上或你的周围有那些具体的行为是自卑一种表现呢？……以上几位同学举的例子应该说都是我们同学在日常生活中的自卑的表现。这样我们其实也就知道了，其实自卑是人普遍存在的一种心理，只是有人强些，有人弱些。其实自卑并不可怕，一定的自卑是能够激励人奋发向上的。但如果你长期沉浸在自卑之中，那就容易形成自卑的性格特征。(于是你胆小怕生、不敢社交；你不大相信自己有能力；你缺乏竞争的勇气，总是低着头出现在朋友之中。试想，一旦这样，那么未来你还有多少机会可以抓住，还有多少成功的可能。所以对于我们来说，最好是从小就学会一些克服自卑的方法，树立自己的自信心。让自己的每一天都变的灿烂。)二、原因分析造成自卑的因素：1、生理因素（太矮、胖、瘦、容貌歉佳、易脸红、生理缺陷等）2、智能较低（脑筋迟钝、反应慢，注意力不集中，记忆力差、动作笨拙等）3、家庭因素（父母的教养方式、经济条件不好、父母离异等）4、成长过程的挫折经历（考试失败、犯错误、比赛失败等）以上四类因素只是为自卑的产生提供了可能性，会不会自卑还主要看一个是自己对这些方面的不足作怎样的认识，另一个是别人对你的这些不足作什么样的评价。三、树立自信的方法1、我喜欢我自己，因为……(想自己的优点、长处，有可能上台讲)2、成功体验（在全班同学面前讲述自己最得意的事）3、学习从多种角度看问题（事物的两面性和归因理论）4、学习用肯定语言“我一定可以”、“我能行”、“我真行”等5、给同桌写一封信，说说同桌的优点，注意从生活点滴中找。板书设计：克服自卑一、原因分析二、树立自信的方法1、生理因素1、我喜欢我自己，因为……2、智能2、成功体验3、家庭因素3、学习从多角度看问题4、成长过程的挫折经历4、学习用肯定语言暗示5、给同桌的一封信第二篇：心理健康教育课教案心理健康教育教案北安中学——刘洪波一、教学内容：如何使我们的心理更健康二、教学目标：1、了解中学生常见心理问题2、使学生了解健康心理的特点三、教学方式：专题教育四、教学要点：中学生心理健康问题一、中学生常见的心理问题中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。（1）自我心理。随着心理的成熟，中学生在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。其中中学生最关心的是对“自我的认识”，即怎样认清自己的行为、性格及心理上的表现。在日新月异、快速成长的过程中，觉得时时刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去发觉自己的性格如何，自己在别人眼里的印象，自己的兴趣及志向在何处，将来会成为一个什么样的人等等。由于对成长变化的自我肖像常摸索不清而感到烦恼，同时也对别人的批语与反应甚为敏感，只要稍微被人批评就反应强烈，而且很难过。如何正确认识自己，并增强自己的信心，是中学生们常遇到的内心顾虑。（2）性心理。随着性生理的发育，中学生的性心理也随之发展。随着日益增长的性兴趣与愿望，如何适应社会文化的要求而加以控制，是中学生们必须面对的问题。同时，更重要的是如何建立起自己的“心理性别”。生理上的性别取决于人的解剖器官与生理现象，表现在心理及行为上，每个中学生要学习如何按生理性别角色去讲话动作穿着；怎样才能引起异性的好感与喜欢；如何与异性朋友结交相处等等，是中学生们必须去学习并且建立的“心理性别”。只有“生理性别”与“心理性别”相一致，才能完全定义为男性或女性。这些心理上的问题，也常是烦恼、压力的来源。（3）家庭关系。如何与父母亲相处，是中学生们的心理负担与困难之一。随着思考方式的改变，年轻人改变了对父母的看法，开始批评父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代际隔阂。假如父母处理不当，就有亲子关系的冲突而不悦。再者，年轻人追求独立自主，力求减少依赖父母，而有些父母却不关心孩子的自主精神，造成亲子争吵、家庭不睦。（4）朋友关系。与同学、朋友交往是