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5.31世界无烟日自制宣传单

第一篇：5.31世界无烟日自制宣传单控烟宣传资料烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。吸烟与其相关疾病呼吸系统疾病长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。冠心病吸烟对冠心病是一个主要的独立的危险因素，有关专家和学者认为，烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与冠心病发病有关者，主要为尼古丁和一氧化碳，此外，氮氧化物可与氧结合，使氧含血红蛋白减低。另外，硫氰酸盐能抑制细胞呼吸，促进尼古丁、一氧化碳对心脏和血管的损害。戒烟的好处一、戒烟的近期好处1、味觉改善戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。2、口臭消除3、牙齿变白4、咳嗽痰液减少或停止5、血压降低6、睡眠改善7、视力提高8、其他戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。二、戒烟后的远期好处1、患癌的危险性减少2、冠心病的死亡率下降3、可防止肺功能进一步恶化。4、溃疡病容易治愈5、防止寿命缩短青少年吸烟危害与措施危害：1、影响呼吸系统，会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。2、影响体能，肺部和心脏的发育也受到影响，直接影响体育锻炼的耐力和效果。3、影响智能，损害脑细胞，使记忆力减退，反而不灵敏。吸烟者的智力效能比不吸烟者降低了10.6%。4、影响品德，青少年吸烟的新特点是：多数吸烟学生纪律松弛，学习成绩差，个别学生为了找钱买烟，打架斗殴，走上犯罪道路。措施：1、限制烟草广告。2、广泛开展健康教育，动员全社会关心、支持、参与控烟工作和控烟活动；3、以提高子孙后代健康素质为重任，用正确的社会舆论，文明的行为规定，指导家长、学校、单位反对吸烟，正确引导青少年不吸烟，防止青少年加入吸烟行列。近几年全国开展的创建无吸烟单位、无吸烟学校、无吸烟家庭活动，在杜绝青少年吸烟方面发挥了积极的作用。孕妇被动吸烟的危害容易造成胎儿发育比较迟缓、导致婴儿出生时身体短小、体重过轻、影响胎儿大脑发育、致使出生后的孩子肺功能降低。1、《烟草控制框架公约》是国际性法律文书。2006年1月6日在中国正式生效。它提供了一个由缔约方在国家区域和全球各级实施烟草控制措施的框架。2、“世界无烟日”是每年的5月31日赵墩乡卫生院健康教育科制作第二篇：世界无烟日宣传单戒烟的好处戒烟能减低肺癌发生率是众所周知的事实，还有很多你可能未知的好处。戒烟20分钟：血压降至正常，脉搏降至正常，手足温度恢复正常；戒烟8小时：血一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；戒烟24小时：心脏病发作机率下降；戒烟48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；戒烟2周——3个月：血液循环改善，肺功能增加30％；戒烟1—9个月：咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻，呼吸道纤毛再生，清洁肺和降低感染的能力增强；戒烟1年：冠心病的危险性降为吸烟者的—半。（一）烟民口腔常伴有异味，戒烟后口气变得清新许多，你的爱人会越来越乐于让你的呼吸将她（他）笼罩。（二）戒烟后，你的头脑反应要比戒烟前快，身手也要敏捷一些。（三）睡觉会比以前香，容易进入美梦的境界。（四）血液循环改善，男性阴茎部的血流量也会增加，最直接的结果是性能力会增强，并且睾丸能制造出品质更佳的精子，利于优生。（五）如果身为“驾车族”，你行车的安全系数大增。统计数据证明，车祸发生率中，吸烟者是不吸烟者的两倍。（六）如果不幸受了伤，你伤口的愈合速度比吸烟时快80%，一般的病痛，未吸烟者康复情况远远好于吸烟者。（七）戒烟后，你会发现原本烦躁不已的头脑可以冷静下来，原本总是管不住要开小差的精神也容易集中。（八）长远说，将来你中风的机率会减低20%。戒烟十条口诀:1，下定决心，选择一个最适合的日子戒烟。2，劝导朋友和你一起戒烟，共同面时挑战，互相扶持。3，不要让烟卷，烟灰缸，火柴，打火机在家里，办公室中出现。4，起初会很难抵抗诱惑，应避免到容易令你想起吸烟的场所。5，告诉别人你已戒烟，不要发给你烟，也不要在你面前吸烟。6，每天都对自己说今天不会吸烟，日日如是，很快便会戒烟成功。7，每天至少喝8杯开水，以帮助将体内的尼古丁排出。8，每当想吸烟，不妨出外散步或做点家务，使自己抛开吸烟的念头。9，如果你的爱人是个讨厌吸烟者的人，你就要不断提醒自己为她而戒烟。10，戒烟可节省金钱，就用这些钱来买点东西奖励自己。大畈镇卫生院宣二手烟的危害有哪些二手烟的危害巨大，绝大多数人在某一段时间内都会处在一个二手烟的环境，对于吸烟者来说，抽烟与吸二手烟“双管齐下”，危害可见不一般，那么二手烟的危害到底有哪些呢?据统计，抽烟主要导致哮喘、肺炎