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一年级形体训练计划

第一篇：一年级形体训练计划新学期低年级形体训练教学计划教学对象：一年级无舞蹈基础的学生，以塑造形体位主教学目的：针对此年龄层学生的心理和生理特点结合“体育艺术2+1”编排和组织形体这门课程。希望通过这门课程中简单的基本体态、舞姿、动律及动作的组合训练，让学生对芭蕾有一个初步的概念，让她们更了解自己的身体，学会更充分、正确的活动和运用自己的身体。让学生了解更多的舞蹈知识，提高他们的学习兴趣，及对音乐、节奏的把握与处理有更进一步的提高，使学生在学习完这堂课后，他们的协调性、柔韧性及模仿和表现能力都能够有更进一步的提高，也更加了解舞蹈这门多元素的肢体语言艺术。教学手段：芭蕾基训：通过形体训练、素质训练、技术技巧训练、艺术表现力训练，舞台上形象塑造训练等任务，以解决肌肉素质、软开度、耐力、爆发力、韧性、重心等方面。教学计划：第一阶段：给学生形成一个芭蕾的初步概念，通过带有针对性、趣味行的中间和地面活动组合，由头到脚引导他们充分活动身上的每一个关节，每一块肌肉，充分活动她们的肢体，进行初步的软开度训练，基本上解决芭蕾最需要解决的四大难点问题（开绷直立）。第二阶段：由单一的活动组合训练的基础上增加组合的难度和强度，由单一动作的练习变为小的组合，主要通过将组合分解，通过单一的动作讲解，示范和练习完成。同时加强软开度的训练，慢慢由中间地面的活动过度到单一的把杆动作的练习，为下一阶段打下基础。第三阶段：这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前的课程基础上，大量增加芭蕾组合的训练，同时还要不断巩固复习基础课程的练习，以确定增加动作的准确性和规范性，及对她们身体基本能力的培养和肌肉能力的巩固。我的设想是从小培养形体，不管是在孩子气质上还是在今后舞蹈教学中都有所帮助，开展本课程一方面注重培养孩子的站姿和基础性舞蹈的掌握，另一方面是对音乐节奏的掌握感受音乐的感染力。只是在课堂中来开展，可能遇到的问题就是男孩子接受的可能比较慢，会影响教学的进度。第二篇：形体训练《形体训练室》申报材料形象素养是旅游管理专业学生专业素质中的重要一项，使旅游专业的学生能够具备良好的身姿和精神面貌，培养高雅优美的身体姿态、良好的气质和道德品质；全面发展学生的身体素质，改善和提高学生生理机能和心理素质，塑造健康、健美的体态。特向学院申报《形体训练室》.(2.2万元)形体训练室，至少需要面积60平方余米的房间，配备有训练镜、把杆、多媒体设备、电脑、投影等，另配备男、女更衣室。此训练室主要担负训练项目有：1.坐、立、行规范动作的训练2.肢体表现力的训练3.腰、腿、臂部柔韧性的练习4.不良身姿的矫正5.表情肌肉训练6.服务姿态的综合训练该实训室是对学生基础礼仪训练的基地，可以满足学生站姿、坐姿、走姿、蹲姿等仪态美训练的需要，同时还可以进行引位训练、手位指引训练、鞠躬礼仪训练、工作着装礼仪、微笑礼仪等训练，有利于学生专业素质和综合素质的提高，为将来走向社会打下良好的基础，获得成功的通行证。形体、礼仪实训室可供旅游与酒店管理、文秘、物流、市场营销、电子商务、人力资源、等多个专业使用，这些专业培养出来的人才都是服务人才，而礼仪知识在服务中是非常重要组成部分，单纯靠理论知识讲解很难培养好学生的礼仪、形体素质。通过以上项目的训练，使旅游专业的学生能够具备良好的身姿和精神面貌，为日后的就业打下坚实基础。在课余时间主要用于健美操，瑜伽、形体芭蕾等项目的训练。实训项目包括：形体训练、秘书礼仪实践、商务礼仪实训、导游礼仪实训、服务员礼仪实训、交际舞蹈实训等。社交与礼仪:形体形象,训练交际礼仪.120/学期训练.形体训练健美操，瑜伽360/学期旅游与酒店管理模拟实训室第三篇：形体训练论文形体训练教学中音乐的选择戴春萍多年的形体训练教学工作，让我深深地体会到音乐对于训练是多么的重要，好的音乐时常会带给学生某种美的感受，这种感觉通常作用于他们的基本情感，让他们想动。根本上说，形体训练离不开音乐，肢体动作是在音乐的伴奏下展示出来的。因为知道了它们的关系，在具体教学中我紧紧地抓住音乐不放，让音乐在教学中最大限度地发挥了它的潜能。一、基本训练中音乐素材的选择基训是从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展身体动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。它是一个学生从原始胚子走向专业化的第一步，主要包括正确的直立形态、各种舞蹈动作的练习、技能技巧的训练等等。相比而言，基训课是比较枯燥乏味的，要想使学生在学习过程中保持积极的心态，选择合适的音乐是至关重要的，因为音乐决定了训练的风格、程度，还直接影响着动作时的气息、劲力、心态。如：用抑扬顿挫的音乐伴奏，动作的劲力变化大；反之，用平和流畅的音乐伴奏，动作的劲力柔缓、松弛。好的音乐会让学生产生舞动的愿望，会使他们用