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上班族：倦怠感也许是“心理中暑”!

第一篇：上班族：倦怠感也许是“心理中暑”!上班族：倦怠感也许是“心理中暑”！应该怎么办？“这几天，真热”、“越来越热了”，接近夏季的最高温期，就会越热，前期是七点，后来你会发现，六点起来也热不行。而且每天亦是如此，逐渐的发现，你会因此被困扰，而出现“心理中暑”。“心理中暑”，指的是在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常，如情绪烦躁、爱发脾气、心情低落，容易骂人等。这种情况通常在清晨会好一些，但下午和晚上却变得比较糟。心理学家和医学家认为，人的情绪与气候有密切关系。当气温超过35℃、日照超过12小时，气候变化对人的情绪明显会造成影响，导致情绪和认知行为的紊乱。心烦气躁、大动肝火、“工作倦怠”，都是“心理中暑”啦！这种高温天气造成的“心理中暑”正在袭扰着上班族。与此同时，“工作倦怠”的发生率也在相应增加，成为目前困扰职场人群工作、生活的头号“杀手”。每到夏天炎热季节，人的情绪、心境和行为都会出现反常表现。不少人会感到心烦气躁、思维紊乱，往往为一点儿小事便大动肝火，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。“心理中暑”还表现为容易忘事、心境低落、对什么事情都不感兴趣。心理上的反常还会导致生理反常，比如睡不着或嗜睡、食欲不振、恶心等。“每天早上起来总是想着要是今天是周末该多好，甚至想方设法找理由请假，逃避上班。尤其看着那么火辣的太阳，总觉得心烦气躁。”心理专家分析说，这是典型的“心理中暑”！这是因为炎热的夏季，人的植物神经系统容易出现紊乱，会影响人的内分泌系统引起肠道不舒服，激素分泌也会受到影响，其他系统也会出现失调，睡眠质量会降低，而且多梦。心理专家指出，“心理中暑”是季节病，高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢，即使有的人本身所处环境并不热，也会因为外界强烈的光线产生一种烦躁的情绪。宁医附院心理门诊的医务人员刘春芳证实，心理门诊的门诊量的确和高温天气有直接关系。心理中暑，对于上班族，多表现为一种倦怠感.....对上班族而言，心理中暑表现为心理疲劳、情绪冷漠、丧失成就感和工作动力。原因主要在于劳动者个人感到职业生涯前景音淡，工作单调重复，缺乏创造性，或对组织文化、发展理念、工作环境、管理机制及个人待遇不认同等等。要避免这种情况发生，夏天应当注意自我调节，远离“心理中暑”！在夏季，要和外界多交流，与家人多聊天，缓解心理压力，做一些自己喜欢的体育运动，尽量保持平静、乐观、豁达的心态，合理安排活动时间，不要在烈日下或在封闭的房间内呆太久。另外，在饮食上要尽量多吃清淡的食品，多吃水果，少吃刺激性食物。如果症状严重，最好到专业医疗机构接受心理咨询或药物治疗。第二篇：幸福也许是礼物作文幸福也许是礼物作文在学习、工作乃至生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的幸福也许是礼物作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。幸福像一颗甜甜的糖，滋润着童年；幸福像一缕神圣的光，照耀着心田；幸福像一粒快乐的种子，深深埋在记忆中……而我觉得幸福更像一份精致的礼物。在以前的记忆中，妈妈似乎占家庭的全部，无论是家务，还是教我做题，完全没有爸爸的影子。我慢慢觉得爸爸是多余的。妈妈总是说爸爸在外面努力工作，我却不以为然，但直到那一次，我改变了自己的`想法！那天早上晴空万里，可一转眼，太阳公公就懒起来，让乌云来值班，忽然就下起了大雨。“哎呀！”我听到妈妈惊呼了一下。妈妈告诉我爸爸还在外面，没带伞呢！我无动于衷地说：“让他淋一下吧！”忽然门外响起了脚步声，我猜是爸爸回来了，没想到还真被我猜到了。啊！眼前的爸爸简直成了个落汤鸡，可真搞笑。只见爸爸抖了抖身上的雨水，便去洗澡了。我看了爸爸一下，接着又若无其事玩了起来。爸爸一洗完澡，可真是令人眼前一亮，落汤鸡变成了文质彬彬的先生。突然，我被爸爸从口袋里掏出的盒子吸引住了。盒子精美，我情不自禁地问：“这里面是什么？”“这是送给你的礼物！”爸爸答道。我一下子愣住了，原来爸爸是冒雨给我买礼物，当那个“金马”吊坠拿出来时，我心里充满了惭愧。直到爸爸问：“喜欢吗？”我才回过神来，幸福感从脚底直冲心头，仿佛快要溢出来了。我连忙点头表示喜欢。这是一个无与伦比的礼物，它不仅仅是父爱的最佳认可，还是幸福的源泉。从此我决定再也不讨厌爸爸了，因为他已经成为了我幸福感中不可代替的源泉。通过这个礼物的洗礼，我懂得了父爱，更感受了最美好的幸福，那份礼物，让我更加了解爸爸，它将会成为我一生的礼物。从那以后，我知道幸福也许是一份礼物！第三篇：机器人概念也许是个好思路机器人概念也许是个好思路。熊市终结者V今天10:33谷歌要搞机器人了！从安卓的LOGO上已经可以看出谷歌对机器人的心思。发一串A股机器人概念