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上步双手前掷实心球的教学心得

第一篇：上步双手前掷实心球的教学心得上步双手前掷实心球的教学心得小学生初次接触实心球的练习，在教技术动作上掌握不好，许多学生的投掷用力顺序不准确，导致出手的球没有远度、高度。在上步双手向前投实心球当中，总结以下几点教法与小技巧：1、练习前：练习前的准备活动要充分，尤其上肢的柔韧性要拉开，注重肩关节的拉伸。可以让学生互相搭在肩上，轻轻下压。2、预备姿势：持球时需双手手心托住球体，切记双手持住球体的两侧；下肢前后开立，左腿在前，右腿在后弯曲，上肢超越下肢后倾，双臂尽量向后伸直，肘关节高于肩关节，小臂高于肘关节。3、用力顺序：右腿蹬地、展宽、挺胸，形成“反弓”，大臂带动小臂，形成鞭打，腕关节下压，指关节拨球出手。4、教学技巧：（1）、在双手前掷实心球中，力量不起决定性作用，尤其小学生，要求学生在练习前着重将肩关节的韧带充分拉开。（2）、让学生体会投掷实心球时，下肢超越躯干超越上肢的向前用力顺序。（3）、注意手形：双手并拢托住球体，指尖放松。（4）、最后出手时，双臂向前鞭打，同时，左腿支撑。切记双肘下拉，不可底于自己的耳朵。陈斌第二篇：双手前掷实心球教学反思双手前掷实心球教学反思双手前掷实心球教学反思1本节课，准备部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、慢跑热身、双人专项准备活动。基本部分：（1）教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。通过坐在垫上、双膝跪垫、前后站立三种姿势的练习。提出问题：三种姿势分别是身体哪个部位在发力？如何发力能够让我们的球投的更远呢？然后师生共同分析问题，指导学生进行完整的实心球投掷练习。（2）通过双手向前掷实心球的徒手模仿练习来作为铺垫，回忆并巩固基本技术，加深动作技术体验，让学生有一个学习的过渡。（3）学生进行投远练习，让学生有目标的练习（4）师生互评：学生交流、比赛。每组出1位同学，进行前掷实心球的示范，请学生评价，哪些学生投掷的更远，为什么？并让投掷较远的学生来谈谈他的体会，教师归纳总结，让学生知道掷实心球不光是用手臂的力量，而是全身协调用力，形成有效的合力（5）重视安全意识的教育，在学习技术的同时，让学生知道投掷实心球一定要注意安全，本次课要求小组长负责本组练习秩序和捡实心球。（6）游戏练习，活跃课堂气氛，发展学生的腰腹力量、下肢力量以及小组团结合作精神。那么，什么样的课是好课呢？1．高效的课。我的这节课，总体上来说，讲解集中时间过多，实际练习时间相对减少，学生在45分钟内身体要得到一定的负荷强度还不够。要想实现高效的课，还需要把握讲解的时机和讲解的重点，队伍调动能最优化，采用多样的方法调动学生的积极性，让学生没时间分心思玩。分组练习时，小组长还是很认真负责的指挥本组练习，教师能重点辅导技术困难的学生，小组内能在别的同学练习时，互相观察、互相指导动作。2．学生喜欢的课。学生喜欢的体育课，就是能够自己主动参与练习，不拘束。体育课如何发挥学生的主体作用，如何体现学生为主体，确是一个令人深思的问题。而在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而收到事半功倍的效果。体育教师要学会把传统、枯燥的运动素材，加以整合和提炼，合理组织和利用教材；要不断更新自己的教学手法，尽快形成自我教学特色；要有深度地领会课程本质，根据学生的实际特点来配置每一节体育课堂。3．师生身心愉悦的课。投掷项目具有一定的危险性，这就要求我们教师在教学的过程中一定要组织好学生。双手原地头上前抛实心球能够发展学生身体各部肌肉力量，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心情，促进身心健康发展。在课堂中，特别是我们体育教师，对学生有一定的“特权”，如何使用好这种“特权”，如何从学生的角度，考虑权力使用的尺寸，唯一的标准是学生的自我感觉，有时你不得不放下自己的“尊严”，不得不让学生“量力而行”。当然，体育课堂中的生命教育，也包括执教教师自己，我想一节好的公开课、一节受同行赞赏的公开课，最有成功感的应该是执教教师，最有收获的也是执教者自己。双手前掷实心球教学反思2投掷实心球是小学体育投掷内容的主要教材之一，通过不同形式的练习，能有效增强学生的上肢、肩带、躯干和腿部的力量，发展其各个关节的灵活性和身体动作的协调性。本节课的教学内容是双手从头后向前抛实心球，对于水平二四年级的学生来说，初步掌握正确的投掷方法和培养学生投掷的兴趣是本节课的教学目标。在本节课的教学中，教师改变了一味的教和学生机械学的传统教学模式，采用学生自主学习、合作学习和模仿学习的能力，由准备活动开始，充分挖掘教材的趣味特点和学生的学习潜能，两人一组在教师指导下玩球。首先学生