上进导致抑郁(职场上进型抑郁症).docx

上进导致抑郁(职场上进型抑郁症)

第一篇：上进导致抑郁(职场上进型抑郁症)上进导致抑郁(职场上进型抑郁症)?职场中人可能常有这样的感觉，每天在忙但真正收获了什么却不知道，整天忙于工作，却没感到明显的提高。于是，整天郁郁寡欢，失去了工作的热情。这种现象是典型的职场上进型抑郁症。面对这样的职场上进型抑郁症病症，不同人有不同的处理方式，大多数人选择了不去想，不去想自己收获了什么，得过且过，做一天和尚撞一天钟，上一天班拿一天工资，这样的结果我们称为上进型抑郁症的退步疗法。还有一少部分人，因为总看不到自己的成就，看不到度过的光阴的价值，越发抑郁，最终倒在了自己的病症上，从此荒废时光，干脆自暴自弃，无所作为。这种可以归结为上进型抑郁症的放弃疗法。这两种处理方式，都不是我们愿意看到的，却是很多其实是有上进心的年轻人最终止步不前的重要因素。实际上，大多数人的进步是一种积累，都是滴水之功。当然，不排除有天才一朝练就神功。上进型抑郁症的关键问题其实是对成功的过度渴求，欲速而不达，静不下心，浮躁，最终的结果是越想成功，反而却最终迷失在自我的迷失之中。给有类似上进型抑郁症朋友一些建议：职场上进型抑郁症内功疗法：首先要明白一个至关重要的问题，什么是进步，告诉自己，每天只要有一分钟、一件事相比之前有一点有益的改变，那么就是进步。职场上进型抑郁症显性疗法：看不到进步，有两种可能，一种是确实没进步(一般很少)；一种是有进步但不记得了，或者是没有对比，不能凸显出进步。大多数人看不到进步是由于后者，因此，让进步显性化是很重要的一环。让进步显性化的方法：每日记录：每天记下困扰自己的问题，什么地方没做好，什么知识不了解。每日回顾：每天花2分钟看看记录下来的问题，然后再用五分钟思考一下如何能解决这个问题，最后用10分钟去努力尝试解决问题。有了新的体会或者心得的时候，赶紧在相应的问题边上作下注解，如此，就能够每天都看到自己的进步，而且积累了解决问题的知识储备和经验。每月总结：每天记录之后，一个月后，再花大概半小时时间，回顾一下当月所有的记录，并且总结出当月的进步TOP10。然后将这个TOP10记录下来，如果问题得到比较完美的解决，可以当作自己的一个相对的成功案例，如果进步的课题较大，有很大的拓展空间，可以将这条进步放入长期锻炼表，不断完善这一问题。相信按照这个方法，记录下点滴进步，最终能够汇聚成巨大的成功，也希望大家无论在工作或者生活中都能够克服职场上进型抑郁症，实现自己的巨大进步。有时候，进步是一种心态，一种自信，一种看问题的角度和方法，而非单纯的知道什么，不知道什么。第二篇：勤学上进勤学上进，成绩优秀，有良好的行为习惯，知礼谦和，关心集体、乐于助人，工作责任心强，有较好的组织和协调能力，是老师得力的好助手，连续二年获得优秀班级干部、优秀学生会干部、三好学生荣誉。每次春、秋季的运动会上，都少不了他的身影，并且通过他的不懈努力，他参加的项目都以优异的成绩取得了较好的名次。给班级取得了荣誉。从小热爱科学，遇事好问个为什么，喜欢和老师、同学讨论问题，课堂上有时为了一个问题或一种解题方法和老师、同学展开辩论，老师看在眼里，喜在心里。在这种态度的带动下和老师的倡导下，班上形成了一种良好的学习氛围，很多同学都有了这种“打破沙锅问到底”的求学精神。第三篇：团结上进团结上进求实创新----现代科技学院计算机科学与技术1001班优秀学风班事迹材料时光荏苒，光阴似箭，转眼间我们计算机科学与技术1001班已经进入大三下学期。在过去的三年中，在院团委、老师的指导下，在辅导员王老师的带领下，通过计算机科学与技术1001班全体同学的努力，我们建立了优良的班风、学风，取得了一个又一个可喜的成绩。虽然我们班的同学来自天南海北，但地理位置的差异并未成为同学们发展友谊的障碍，班级里３2个成员关系融洽，团结友爱，相互帮助，集体荣誉感时刻被同学们放在心头。现根据我们计算机科学与技术1001班全体同学的意愿，特提出申请，申请省级文明班集体。一、班级现状我们计算机科学与技术1001班，总共32人，13名女生和19名男生。2010年开学之初，我班便全部上交了入党申请书，经过两年半的发展，我班现在有党员4名，预备党员1名，积极分子27名。我们班委会都是经过严格的筛选和大家的民主投票组建起来的，每一位班委都具有较坚定的政治信念，能够以身作则来带动同学们的发展，为班级的发展做出了很大的贡献。1、班长张峪是一名预备党员，负责班级各项事务的统筹安排和协调，能够将上级的指令及时传达给班里的每一位同学，积极能干，帮助身边的每个人，拥有良好的群众基础。2、团支书刘旭凡是一名正式党员，负责班内团学事务以及党员教育、入党积极分子培养等问题，职在提高入党积极分子和团员的能力，定期举行形式多样的主题团日活动。刘旭凡同学是学生二十三党支