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中国式摔跤感想（大全）

第一篇：中国式摔跤感想（大全）中国式摔跤感想中国式摔跤是我国最为古老的运动之一。通过大二一学期的学习，使我对“中国式摔跤有了一个初步而又相对系统的认识。一开始仅仅只是为了兴趣爱好、好玩儿选了这课。而现在更多的是为了去了解去更加深层次的认识这项中国最古老的体育项目的文化内涵。中国式摔跤是中国最古老的体育项目之一，古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。5000多年前，黄帝时代就有了摔跤活动，到了周代（公元前11世纪～前221年），摔跤被列为正式体育项目。中国式摔跤，是一种民族形式的体育项目,是运用巧妙技术的一项实用健身运动，也是中国文化遗产之一。根据有关史料和文物记载,早在两千多年前,中国已有摔跤运动。当发展至清末时，中国跤术已达到较高水平。当时食俸禄的布库叫官跤，又叫官腿；民间消遣的个人称私跤或私练。此时，这项活动的名称繁多，如掼跤、争跤、摔跤、摔角、率角，而最普通的是称摔跤。中国式摔跤是一项很讲究基本动作，很重视技术的运动，而且是一项全身的运动。所以刚一开始的时候老师对基本动作的要求非常的严格，要我们每个同学，每个动作都要做到位。初学之前，因为自持有武术基础，觉得应该不会很难，但真正去练的时候就发现其实真的不是那么回事儿，有的动作技巧跟想象的完全不一样。老师告诫我们没有好的基础以后就不会摔出好的跤。所以在开始的时候练了很多基础性的练习。在开始学摔的时候总是看着散打班的动作去模仿，但却是根本就不知道如何用力，哪里用力，怎么用力，又老是想着动作简单想快点儿学会，所以老是瞎使劲儿，反而越是起到一个反效果。有时候偶尔蒙到一个动作很漂亮，但是全身都是僵硬的根本发不出力来。经过一段时间练习之后才懂得慢慢沉下心来学习，在技术练习中我总是告诉自己全身一定要放松，不能自己和自己较劲。只有放松的身体，放松的心态去做一些东西，去思考，去练习才可以做到位，做完美。渐渐的有了点儿自己的学习心得，练习时特别要加强腰腹和腿部的力量和灵活性练习。还要注意动作迅速和上下肢的协调配合，“眼似闪电，腰如盘蛇，脚似钻。”“动作要象打闪纫针”。这都说明摔跤必须要以快取胜。因为快可使动作突然，使对方猝不胜防，从而争得主动。摔跤还强调手脚动作要密切配合。上边用两手把对方捆住，下面再用脚和腿使绊。因为每个人的身高、体重和身体素质等条件都不同，因此应选择适于自己练习和使用的技术动作，以便更快地掌握技术，形成自己的特点。例如身材矮小、动作比较灵活的人，可着重选练小得合、捞、磨、端踢、掐撮、躺刀、入、穿档靠、蹩、掏、耙、刀勾、豁、揣、捆等技术动作；身高、体重、力气大的人，可重点练勾、别、缠、踢、掰、叉、涮、拧、锓、拄、撮、肘、拍、撴、装、错、披以及大得合等技术动作。一个学期的学习虽然只能让我学到一些皮毛，但也是能够感觉到这项民族传统体育项目的文化底蕴，不仅能在使我们强身健体的同时也带来一些防身的技艺。希望会有更多的人来学习，传承下去，使更多的人们了解到它的魅力所在，也希望自己能好好掌握这项技艺。魏少华第二篇：中国式摔跤教学反思本节课我以中国武术中的中国式摔跤为主教材，在我认为中国武术中包括了摔跤的技法，可是课后经过王老师和评委的指点说的思路是错误的不太明确，今后要努力做好课前的准备，本节课我用中国式摔跤的中的《揣》作为主教材，用短片引导学生，进入学习气氛，用语言激发学生的学习兴趣和对中国传统体育的认知，在我的传授过程中，学生们学习热情都很高，也学习的很认真。但在用跳绳辅助练习的时候由于我事先没有预料到学生由于学习气氛较高，动作幅度过大，造成将辅助同学的手中的绳把拉落，造成一定的安全问题，但我即刻叫停，又详细讲明要求在之后的联系中好了许多，所以在以后的课堂中一定要多方面考虑问题做好一切准备，在游戏的过程由于我紧张怕上课超时，所以忽略了学生在辅助练习中用到的跳绳，可能会在游戏中存在安全隐患，没有急事收回器械在以后的课堂上要多加注意，本节课学生能基本掌握了中国式摔跤《揣》的基本步伐和手势，学生的学习热情较高通过本课我达到了让学生初步了解中国传到体育的意识和对传统武术的热爱，在今后自我保护意识上有了进一步的提高，但在课堂教学中存在的安全问题有所忽略在以后的课堂要多加改进。第三篇：中国式“守财”“看到金子，占有金子。”19世纪30年代，法国批判现实主义文学大师巴尔扎克在其名着《欧也妮葛朗台》中这样描写他的主人公。这也成为当年的人们关于“守财奴”最基本的印象。时光穿越近两个世纪，打开国门、接轨国际的中国人纷纷涌向北上广深等大都市，追寻着梦想。但让他们疑惑的是，收入在增加、财富在增长，手里的钱包却不得不攥得更紧。“没有什么比看好自己的钱袋子，更能带来安全感的了。”一位新生代农民工说。在工资涨幅跑不过CPI的今天，选择做一个“守财奴”，或许是老百姓最现实、最朴素、最本能、最