中考注意事项.docx

中考注意事项

第一篇：中考注意事项彭集街道中学中考注意事项一、生活上：穿着自己习惯的衣服参加考试，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。2.考试这几天，注意饮食。每天吃一两个水果，补充维生素。另外，进考场前一定要少喝水！3.考前休息很重要。考前按照你平时的作息时间就可以了，但最迟不要超过十点半。睡觉的地方安静，睡眠质量才能提高。二、心理上：适度的紧张有利于集中精神，提高做题的效率。但紧张过度，达到焦虑状态，会导致临场发挥失常。首先要自信。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。其次中考期间要保持自我情绪的良好。不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。三、临场前11、考前准备些什么?考前要准备好枕头、褥子、毛巾被、毛巾、洗漱用品、杯子等。带全带足标准考试用品。如：专用笔、橡皮、三角尺、圆规、小刀等用具，至于准考证，更是要专门检查一遍是否放妥了。不要太早或太晚到考场。统一听从老师的指挥和安排。22、进考场前应如何暗示自己:到达考场时，你可能会发现：三五成群的考生们正聚在一起紧张地交谈着：有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着；有些考生可能装出未考先知的姿态……，对此，你最好避开所有这些人，此时此刻，你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。四、如何对待第1科考试俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。五、中考应对非常事件手册11、考试前一晚睡不着:这是正常的现象，不必惊慌。睡前用热水泡脚，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，不要太早或太晚睡觉。22、因意外原因迟到:进入考场入坐后，不妨做几次深呼吸，待心情稍稍平静后，才在试卷和答题卡上填写姓名、准考证号等，建议各科考试均提前30分钟到达试场）。33、4不小心损坏了试卷或答题卡应立即向监考老师报告，征得监考老师同意后，调换本考场的备用试卷或备用答题卡。考生拿到调换后的试卷和答题卡后，不要急于答题，首先应按最初的要求在试卷和答题卡上写上(填上)姓名、考号，最后再认真核对一遍，以防漏填、错填或错写漏写。54、突然感觉身体不适:立即请求监考老师的帮助。65、考试结束，突然发现名字没有写考试结束铃声响后，如果突然发现名字没写，要先向监考老师打一下招呼，不要慌慌张张填写姓名，让老师误会为作弊。76、一科考砸了怎么办一科考砸了没关系，先把它扔在一边。要有这样的心态：我现在只考了一门，也就是语文要差一些，我还有三门考试没有进行，也就是说，我还有三次机会，我觉得如果把后面三次把握好的话，那么我中考还是应该很成功的。7、要记住：试题易，莫大意；我觉易，人觉易。试题难，莫心烦；我觉难，大家难，不会蒙，就成了。考卷上一定要多写，多留下自己的文字，不管是成熟还是不成熟的，只管多写，否则就失去了得分的机会，多写，你就能把握自己的得分机会。六、特别强调：所有考生必须一切行动听指挥，不准打架斗殴，恶语相向，一经发现，将严惩不贷。彭集街道中学中考注意事项一、生活上：穿着自己习惯的衣服参加考试，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。2.考试这几天，注意饮食。每天吃一两个水果，补充维生素。另外，进考场前一定要少喝水！3.考前休息很重要。考前按照你平时的作息时间就可以了，但最迟不要超过十点半。睡觉的地方安静，睡眠质量才能提高。二、心理上：适度的紧张有利于集中精神，提高做题的效率。但紧张过度，达到焦虑状态，会导致临场发挥失常。首先要自信。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。其次中考期间要保持自我情绪的良好。不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。三、临场前11、考前准备些什么?考前要准备好枕头、褥子、毛巾被、毛巾、洗漱用品、杯子等。带全带足标准考试用品。如：专用笔、橡皮、三角尺、圆规、小刀等用具，至于准考证，更是要专门检查一遍是否放妥了。不要太早或太晚到考场。统一听从老师的指挥和安排。22、进考场前应如何暗示自己:到达考场时，你可能会发现：三五成群的考生们正聚在一起紧张地交谈着：有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着；有些考生可能装出未考先知的姿态……，对此，你最好避开所有这些人，此时此刻，你唯一可以信赖的真