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乐观心态,伴我成长（范文）

第一篇：乐观心态,伴我成长（范文）乐观心态，伴我成长一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。——华盛顿这是美国开国总统华盛顿曾说过的。的确，乐观向上的心态，是我们应该保持的，它可以为我们加油鼓劲，可以让我们重树希望，引领我们打开成功的大门。所以，我们应该积极乐观的生活，面对一切挫折与困难，都不应气馁。在春秋战国时代,一位父亲和他的儿子出征打战.父亲庄严地托起一个箭囊,其中插着一只箭.父亲郑重对儿子说:”这是家袭宝箭,配带身边,力量无穷,但千万不可抽出来.”儿子喜上眉梢,贪婪地推想箭杆,箭头的模样,耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过,敌方的主帅应声折马而毙.果当鸣金收兵的号角吹响时,儿子再也禁不住得胜的豪气,完全背弃了父亲的叮嘱,拔出宝箭,试图看个究竟.骤然间他惊呆了.一只断箭,箭囊里装着一只折断的箭.我一直刳着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗,仿佛顷刻间失去支柱的房子,轰然意志坍塌了.结果不言自明,儿子惨死于乱军之中.拂开蒙蒙的硝烟,父亲拣起那柄断箭,沉重地啐一口道:”不相信自己的意志,永远也做不成将军.”也许上述的故事并未真实发生，可它却清楚的告诉了我们，无论何时，一个乐观的心态都能带给我们更好的状态，而当乐观消失之时，却会让我们一下子坠入谷底。因此，我们更应常备乐观心态。然而，乐观虽如此有用，却也不能盲目。理性乐观和盲目乐观是有区别的。理性的乐观主义者在事情不顺或倒霉的时候，不会空谈世界多么美好。如何分辨盲目乐观和理性乐观？且看以下两种说法：盲目乐观：“不用想太多，一切都会好的。”理性乐观：“我们遇上棘手的麻烦了，事情似乎不顺，但如果我们一步步着手解决，还是能做点事情的。”这，就是盲目乐观与理性乐观的区别，后者不可取，不仅仅是因为它会带来物质上的严重后果，而是一但长久如此，身边的人便会对自己失去信任，带来一长串的连锁反应。因此，我们应该明白，乐观是人生中必不可少的助跑器，但如果它的力量太过猛，又反而会让我们还没来得及跨出第一步，便摔倒。所以，保持一颗平常心，带着适量的乐观积极，这才是我们所应该做的。乐观心态，伴我成长。第二篇：阳光心态,伴我成长阳光心态，伴我成长——中考前心理健康教育教案诸城市枳沟初中陈军教学理念：当前，素质教育的观念已经深入人心，但一个很现实的问题是：衡量学生的手段仍然是考试。学习和考试是两码事，一个是获得知识的问题，另一个是表达、运用知识的问题，一个是内化的过程，一个是外显的过程。有的学生他们具备完成考试题目的能力，但是考试成绩却往往不尽如人意，本来能够及格的，可是却没有及格，本来能考的很好，可是总在六七十分徘徊，有的学生平时成绩平平，一到考试却能考出令人意外的成绩，并不是掌握了相应的知识就一定能考出好成绩。所以，学生必须懂得如何在考试中发挥出应有的水平，如何将平时所学的知识充分表达出来。教学目标：1、教育学生正确对待考试，要努力获得好成绩，并进一步对自己加强能力的培养。2、教育学生正确理解考试的作用。3、让学生明白，考前要认真复习，作好身心充分准备，考试时如果出现紧张情况，能用各种方法减轻心理压力。教学准备：调查学生害怕考试的各种心理和原因；场景布置：1、九年级七班教室；2、分组围坐，各学习小组。教学课时：1课时教学过程：一、教师导入：小红这次模拟考试非常不理想，为什么平时成绩还可以，可一到考试就会砸呢？有的同学还不如他，可是考试成绩却比他考得好。唉！常听有的同学说，平时完成老师布置的作业和练习的卷子总是挺好的，经常获得老师的表扬，可考试时不是做不出来，就是漏洞百出，有时还会出现马虎，看错题目等。其实这些同学的情形在心理上叫做“考试焦虑”，今天我们就来说说考试焦虑有哪些表现和不良影响呢？为什么会产生呢感考试焦虑？怎样克服考试焦虑，轻轻松松考试。二、测一测：学生要考试就跟士兵打仗一样，时天经地义的，可即使平时成绩很好的同学在进考场时，都遇到过心慌、脸上发热、浑身出汗和题笔忘字等情况。心理学研究发现在考试前和考试时表现出一定的紧张和亢奋，是一种正常的心理现象。但过分的焦虑对考试和身心健康都是极为不利的，结果反而影响了学习水平的正常发挥。（详见课件展示）三、考试焦虑原因分析为什么会产生考试焦虑呢？分小组讨论，说说害怕考试的原因（代表发言）教师总结原因：（1）自己的压力：想考出好成绩，但平时不用功，没有打好基础，只是到了考试才临时抱佛脚，因此心理没底。（2）家长的压力：怕自己考不出好成绩，受家长的责骂，甚至挨打，惧怕考试。（3）教师与同学的压力：怕自己考试失败，受老师或受同学们的讥笑，怕丢面子，怕别人会瞧不起自己。教师小结：其实，只要我们认真想一想就知道，这些想法都是不合理的。大家想，如果我们怀着注定要失败，注定要受到别人嘲笑，注定要失去美好前途的想