五年级心理健康.docx

五年级心理健康

第一篇：五年级心理健康第1课我的自画像教学目标：了解自己的优缺点，正确地看待自己，在为自己的优点感到自豪的同时，还要正确对待自己的缺点。教学重点：正确对待自己的缺点，争取变缺点为优点。一、导入教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。二、课堂活动1．读一读的“暖心坊”故事，想一想：明明存在哪些问题？集体交流讨论。2.画一画想一想自己的模样，给自己画一个自画像，画的时侯可以夸大自己的某些特点。然后找一个你愿意交流的同学，看看对方的自画像，互相讨论一下。分享讨论：（1）你是一个什么样的人，你有哪些特点？在同学眼里你是什么样子的？（2）互相看着对方的自画像，说出你们认为对方有突出特点的地方。3.我的宣言从书上表中挑选出合适的词语，仿照例句来描述自己。分享讨论：（1）当你听到他人很肯定自己的时候，你对他有什么印象？（2）当你这样肯定地对自己说话的时候，你是什么感觉？4.学会正确地看待自己是件不容易的事。说说有什么好的方法？谈谈书上介绍了哪些方式？四、课堂总结请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。第2课我长大了教学目标：了解“长大”的意义及长大的表现。教学重点：知道真正地长大就是要学会为自己的事情负责。一、导入教师：同学们，进入了高年级，你们是不是觉得自己长大了？怎样才是长大呢？二、课堂活动1．读一读的“暖心坊”故事，想一想：你觉得小丽真正长大了吗？集体交流讨论。2.活动：光阴的故事4-6人为一组，拿出自己的幼儿园照片让同学猜，说说外表的变化。分享讨论：（1）你发现自己有哪些重大的变化？你喜欢这些变化吗？（2）长大的感觉怎么样？3.活动：心理剧场读一读小鹏的故事。分享讨论：（1）你怎样看待小鹏的行为？（2）请你给小鹏提几条建议帮助他。4.我们长大了，就要学会为自己的事情负责，过度依赖父母不是成长的表现。怎样才是长大的表现呢？四、课堂总结和爸爸妈妈交流一下，听听他们对于现在的你有哪些期待。第3课我的情绪我做主教学目标：知道各种情绪反应对身心行为的影响，学习调节情绪、发泄情绪的正确方法。教学重点：学习调节情绪、发泄情绪的正确方法。一、导入教师：同学们，我们在生活中会体验到丰富多样的情绪，有时会开心，有时会生气。我们要学会控制自己的情绪。二、课堂活动1．读一读的“暖心坊”故事，想一想：如果你是李明，遇到这种情况，你会和他一样动不动就生气吗？你能给李明一些建议帮助他学会控制自己的情绪吗？集体交流讨论。2.活动：情绪调色盘学做一个情绪调色盘，找到自己情绪的主色调。小结：我们只有有意识地观察自己的情绪，知道自己情绪的底色是什么，才能找到自己应该调节的方向。3.活动：心情晴雨探测表根据调色盘上的记录，挑选2个让你印象深刻的情绪状态，回忆当时的细节，写下来。再给自己列一个情绪调节单。小结：我们要主动进行情绪调节。4.情绪调节有哪些有行之有效的方法？四、课堂总结你想拥有好心情吗？完成书上“连一连”。第二篇：五年级心理健康试卷2017-2018学年第一学期五年级心理健康教育期末测试卷班级:姓名:成绩：时间：40分钟满分：100分一、选择题（每小题４分，共2０分）1、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？（）A、顶撞他们。B、不理睬他们。C、偷偷地看D、管好自己，少让他们操心。2、下列哪个事情是没有意义的？（）A、多看看有益的课外书。B、帮助那些生活有困难的人。C、打电子游戏机D、锻炼身体。3、哪个方面是学习不够勤奋的表现？（）A、上课前预习功课。B、上课时没有认真听讲和记笔记。C、认真完成老师布置的作业，认真复习功课。D、不懂得的问题及时问老师和同学。4、一次小测验，你没有考好，你应该（）。A、灰心丧气B、认真反思，以后多努力C、怨天尤人D、认为考试真是多余5、别人乱扔纸屑，老师批评了你，你该怎样正确处理？（）A、和老师说清楚情况。B、既然老师批评了我，那我以后就乱扔垃圾。C、以后不再理采老师。D、和老师对骂，怪老师错怪了自己。二、判断题（每小题４分，共４0分）1、我们要做一名有爱心、乐于助人的好学生。（）2、同他人交往，要求他人守信用，自己却不守信用。（）3、烦恼对我们的学习和生活没有不良影响。（）4、我们不仅要做“读书”的典范，而且要做“动笔”的楷模。（）5、在生活中我们应该有效利用时间、珍惜时间。（）6、家庭是温馨的港湾，在和睦的家庭气氛中，我们才有健康的身心和美好的童年。（）7、“兴趣”是最好的老师。（）8、在学习生活中，我们要对老师关上心灵的大门。（）9、精彩的世界不会使你生活更美好。（）10、在人际交往中嫉妒别人，别人超过我，